每天晚上都要弄我，天天晚上想弄我怎么办

　　怎(zěn)么挑个(gè)甜南(nán)瓜吃好吃(chī)点呢？看：从(cóng)外皮颜色上来说，金(jīn)黄色(sè)的南瓜，颜色越深黄(huáng)，条纹(wén)越清楚(chǔ)粗(cū)重越(yuè)成(chéng)熟；棱越深、瓜瓣儿(ér)越(yuè)鼓越(yuè)好的。关于(yú)怎么挑个甜南瓜吃好吃点(diǎn)呢以及怎么挑个甜南瓜吃好吃点呢(ne)，如何(hé)挑南瓜(guā)比较甜，如(rú)何(hé)挑(tiāo)选甜的南瓜，怎么选南瓜好(hǎo)吃又甜，南瓜怎(zěn)么选才甜等问题，农(nóng)商网将(jiāng)为你整(zhěng)理以(yǐ)下的生(shēng)活(huó)知识：

南瓜(guā)可以生吃吗

　　南(nán)瓜是可以生(shēng)吃的。

　　南瓜可(kě)以生吃(chī)，南瓜中(每天晚上都要弄我，天天晚上想弄我怎么办zhōng)含有(yǒu)丰(fēng)富(fù)的(de)胡萝卜(bo)素、维(wéi)生(shēng)素(sù)、矿物质、氨基酸及果胶等营养物质，

　　生吃南(nán)瓜可(kě)以较好的保存其(qí)营养价值，但建议控制摄入(rù)量，以免(miǎn)造(zào)成胃肠道不适(shì)，日常适量生吃(chī)南瓜，对于改(gǎi)善(shàn)皮肤状态(tài)、缓解便(biàn)秘发生等(děng)有一定的辅(fǔ)助作用。

怎么挑个甜南瓜吃好吃(chī)点呢

　　1、看：从(cóng)外皮颜色上来说(shuō)，金黄(huáng)色的南瓜，颜色越(yuè)深(shēn)黄，条纹越(yuè)清楚粗重越成(chéng)熟；棱越深、瓜瓣儿越(yuè)鼓越好。

　　而若是买已切开的，则要挑果肉的橘黄颜色越鲜浓，胡萝卜素含量就越多(duō)。

　　2、闻：南瓜熟后有一种清香气味，而没(méi)有成熟的嫩瓜有一种菜瓜(guā)的味道。

　　3、掂(diān)：相(xiāng)同大小的南瓜，挑选的时候，选沉重的那一(yī)个。

　　较沉的(de)南瓜，成熟(shú)度更好。

　　4、拍：将南(nán)瓜(guā)托在手上，用另(lìng)一只手去拍(pāi)，如果声音(yīn)发(fā)闷，感觉南(nán)瓜(guā)的(de)内部结(jié)构(gòu)非常紧(jǐn)实，就证明南瓜的成熟度比较高。

南(nán)瓜(guā)怎(zěn)么挑选又(yòu)糯(nuò)又甜南瓜如何挑甜

　　1、观察南瓜的颜色。

　　不同的(de)品种，南(nán)瓜的(de)颜色(sè)是不一(yī)样的。

　　市场(chǎng)上(shàng)常卖(mài)的两个品(pǐn)种(zhǒng)，一个(gè)是蜜本南瓜，要面(miàn)甜的就要挑选颜色橙色的(de)，成(chéng)熟的好，口(kǒu)感就好;还(hái)有一(yī)种京绿栗南(nán)瓜，北京的品种，挑选(xuǎn)要(yào)找颜色深绿的、所以，什么样的南(nán)瓜又面(miàn)又(yòu)甜，首先看(kàn)颜色(sè)准(zhǔn)没错。

　　2、观察南瓜外形。

　　可以(yǐ)通过(guò)看南瓜的形状(zhuàng)看(kàn)出(chū)来，有(yǒu)的(de)南瓜是圆的(de)，带有条纹的；有的是长的，带有斑(bān)纹(wén)线的(de)。

　　不管什么形状的南(nán)瓜，在挑选的(de)时候，要找(zhǎo)形状完整的，有凸(tū)起或(huò)斑点的不影(yǐng)响口(kǒu)感，这(zhè)是南(nán)瓜抵制虫害，保护自己每天晚上都要弄我，天天晚上想弄我怎么办(jǐ)留下来(lái)的痕迹(jì)。

　　3、掐一下南瓜(guā)的(de)外皮。

　　购买(mǎi)时要找(zhǎo)老南(nán)瓜(guā)，用手(shǒu)掐南瓜外(wài)皮，如果比较坚硬，那(nà)就是老南瓜；如果一掐就破(pò)，那就(jiù)是嫩(nèn)南瓜。

　　4、听(tīng)声音。

　　挑选(xuǎn)南瓜(guā)时，可(kě)将南瓜托起，一(yī)只(zhǐ)手去轻轻的拍(pāi)打，辨别一下南(nán)瓜的(de)声(shēng)音(yīn)，闷(mèn)响的就是老南(nán)瓜，反(fǎn)之，成熟度就(jiù)没那(nà)么好了。

　　5、看瓜瓤。

　　南瓜(guā)成(chéng)熟(shú)的(de)好，口(kǒu)感(gǎn)就是(shì)又糯又甜，这个在切开南瓜的一瞬间也能判断出(chū)来。

　　成熟好的南瓜，瓜瓤比较坚硬，颜色呈金(jīn)黄色，瓜籽粒饱满，这样的(de)南瓜吃起来既面(miàn)又糯(nuò)还甜；瓜瓤颜色较浅的，成熟度不够(gòu)，口(kǒu)感也要略差(chà)一些。

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