魔(mó)芋为什么没有热量(liàng)，魔芋粉丝千万(wàn)别(bié)吃多了魔芋是公(gōng)认热(rè)量比较低的食物，而且特别适做出贡献，做出贡献与作出贡献的区别在哪合在减脂的时候吃，那这个魔芋(yù)吃起来有(yǒu)没(méi)有(yǒu)热量摄(shè)入(rù)的？魔(mó)芋的热量一(yī)般(bān)是多(duō)少大卡？的(de)。

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魔芋为什么(me)没有热量，魔芋粉(fěn)丝(sī)千(qiān)万别吃多了

魔芋为什么没有热(rè)量

　　魔芋不像(xiàng)是其(qí)他根茎类植物，不含(hán)有太多淀(diàn)粉，倒是含有一种叫做魔(mó)芋葡甘聚糖(táng)的成分。

　　我们的肠胃，没(méi)有可以消(xiāo)化这(zhè)种成分的酶，所以它(tā)不但不能被我们消化，还能(néng)吸收大量的水分(fēn)，促进肠(cháng)胃的蠕动。

魔芋的热量是多少(shǎo)大(dà)卡

　　魔芋(yù)属于低热量的典型的食物，一般每100克魔芋当中就有(yǒu)七大卡左右的热量(liàng)。

　　魔芋具(jù)有一定的减肥(féi)功效，含有的葡甘露聚糖是可(kě)溶性(xìng)纤维，吸水(shuǐ)性很强，粘度(dù)高(gāo)，可以(yǐ)填充胃肠，从而增加饱腹感，能够减肥。

　　还是含纤维素很多的食物，适量(liàng)吃会有效的促(cù)进肠的蠕动，还(hái)可以(yǐ)为人体补充葡萄糖甘露聚糖，可以达到清理(lǐ)肠道的(de)目(mù)的(de)，并(bìng)且还(hái)能(néng)降血(xuè)压(yā)、降低血脂。

　　适当的吃魔芋能够(gòu)有效的调(diào)节体内的酸碱度，促进(jìn)骨骼对(duì)钙(gài)离(lí)子的吸收。

　　魔(mó)芋虽然(rán)有高的(de)饱腹感和低热(rè)量，但是(shì)减肥时也只能偶尔当(dāng)主食使用(yòng)，不能够多吃，否则会(huì)腹胀或者(zhě)有轻度腹泻症状。

　　生(shēng)魔芋有毒(dú)，一定要煮三(sān)个小时以上才可以(yǐ)食用。

魔芋的营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白(bái)质3％，以及多种(zhǒng)维生素(sù)和(hé)钾(jiǎ)、磷(lín)、硒等矿(kuàng)物质(zhì)元素，还含有(yǒu)人(rén)类所需要的魔芋多糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一(yī)些种(zhǒng)类块茎富含魔(做出贡献，做出贡献与作出贡献的区别在哪mó)芋多糖，尤(yóu)其是白(bái)魔(mó)芋(yù)、花魔芋品种(zhǒng)含量高(gāo)达50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔芋腥(xīng)味是自(zì)有的特别的气味，通常(cháng)被称为类似鱼腥(xīng)味。

　　魔芋本身(shēn)就是有腥味的植物(wù)，挖(wā)出来就是(shì)这(zhè)样的，就像葱、姜等。

　　然后进行提纯，提纯(chún)的等级越高，可能相对的腥味会越小。

　　高(gāo)纯魔芋胶气味可(kě)以做(zuò)到很轻微，但还(hái)是会有一丁点，绝对一(yī)丝没有(yǒu)的(de)是几乎不可(kě)能(néng)的。

　　但是纯化微粉，入水以后(hòu)，气(qì)味(wèi)会明显减轻，要注意加点(diǎn)蜂蜜(mì)或果汁调一(yī)下(xià)。

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