河粉(fěn)和米饭哪个热量高(gāo)，吃(chī)河(hé)粉(fěn)和米饭哪个更容易胖河粉和米(mǐ)粉(fěn)都是我(wǒ)们平常生(shēng)活(huó)中经常(cháng)吃的主食，那(nà)么这两种相比较的(de)话(huà)哪个的(de)热量会(huì)高(gāo)一(yī)些？感觉河粉和米粉(fěn)是差不(bù)多(duō)的(de)，它(tā)们之(zhī)间又(yòu)有什么区别(bié)？的。

　　关(guān)于河粉和米饭哪个(gè)热量(liàng)高，吃(chī)河(hé)粉(fěn)和(hé)米饭哪个更(gèng)容易胖以及吃(chī)河(hé)粉和米饭哪个更容易胖(pàng)，河粉和(hé)米(mǐ)饭(fàn)哪(nǎ)个热量(liàng)高(gāo)一点，河(hé)粉和米(mǐ)饭哪个热量(liàng)高些，河(hé)粉和米饭哪(nǎ)个热量高(gāo)，米饭米粉河粉面条(tiáo)哪个热(rè)量高哪个热量低(dī)等(děng)问题，小(xiǎo)编将为你整理以下的生活(huó)小知识：

河粉和米(mǐ)饭哪个热量高(gāo)，吃(chī)河粉和米饭哪个更容易(yì)胖

河粉和米饭哪个热(rè)量高

　　每(měi)100克的河粉里面含有356大卡的热量，同(tóng)时含有7.7克的(de)蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化合物以及(jí)1.2克的纤维素。

　　所以，从河粉的营养成(chéng)分表上可以看(kàn)出，河粉对人体(tǐ)主要的功能就是为人(rén)体提(tí)供能量(liàng)。

　　所以如果身(shēn)体消耗比(bǐ)较多(duō)，继续补充能量恢复体力的话，吃河粉是一个(gè)不错的选择(zé)。

　　这是因为河(hé)粉的碳水化合物(wù)含(hán)量比较(jiào)高，而(ér)我们知道碳(tàn)水(shuǐ)化(huà)合物经过人体消化之后，可以(yǐ)分解为糖(táng)类为人体直接供能(néng)。

　　米(mǐ)饭(fàn)的(de)热(rè)量要比面条高。

　　米(mǐ)饭的热量是100g中含有116千卡，而(ér)面条中则是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含有280千卡，相对100g大米(mǐ)是有(yǒu)345千卡(kǎ)热量的。

　　所以(yǐ)总的来说，米饭的热量要比面条高(gāo)。

　　米(mǐ)饭1碗(135g)热量为(wèi)200卡(kǎ)路里；

　　面1碗(135g)热(rè)量为280卡路(lù)里(lǐ)；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里6千克等于多少斤 6千克是多少磅；

　　米(mǐ)粉1碗(135g)132卡路里.不(bù)要吃的过饱,要做到营养6千克等于多少斤 6千克是多少磅(yǎng)均衡(héng).建(jiàn)议晚饭少吃(chī)或(huò)者不吃(chī),就可以达到减肥(féi)的目(mù)的.

河粉和(hé)米(mǐ)粉(fěn)有(yǒu)什么区别

　　1、生产工艺(yì)的不同：米粉以大米为原料，经(jīng)浸泡、蒸煮和(hé)压条等多道工序制成的(de)条状、丝状米制品(pǐn)。

　　河粉是将米洗净后磨成粉，再加水调制成糊状，上(shàng)笼蒸制成片状，冷却后(hòu)划成条状而成。

　　2、形状(zhuàng)上的不同(tóng)：河粉是扁的，而米粉(fěn)是圆(yuán)的。

河(hé)粉会发胖吗(ma)

　　炒(chǎo)河(hé)粉是会(huì)使(shǐ)人发胖的。

　　炒河粉是比较营养的，但是炒(chǎo)河粉里(lǐ)面不全是面粉，还有一些杂粮，糖(táng)分也(yě)是(shì)比较多的，吃了之(zhī)后就会使人发(fā)胖，对，一些肥胖的人，如果想减肥的时候，一定要(yào)少吃炒河粉，平时多(duō)锻炼身(shēn)体，增强身体的(de)免疫力，才(cái)可以预防疾病的发(fā)生(shēng)。

河粉要洗吗

　　可(kě)以洗，但是(shì)洗了后要滤干，否(fǒu)则很容易炒成(chéng)团(tuán)状。

　　正确(què)的做法是在炒之前先用清水泡一泡，将河粉吸(xī)满水泡软后，沥干5分钟左右，让水分刚刚好，炒(chǎo)出来更美味。

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