酒后(hòu)头痛怎么办？

一、按摩头部

对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏(piān)头疼的(de)有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用(yòng)食指来按压，可以用拳头在太阳(yáng)穴(xué)到发际处轻轻来回转动按摩。

二、食(shí)物疗法

1、饮服白(bái)萝卜汁

取来生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热后将汁饮(yǐn)下，每次一茶(chá)盅，10分钟一(yī)次，三次便(biàn)可解去酒(jiǔ)气。

2、吃(chī)大(dà)白菜心

取(qǔ)大白菜的菜心(xīn)并切成细丝(sī)后，加入少量的(de)白(bái)糖以及白(bái)醋(cù)后搅拌后三(sān)五分(fēn)钟后(hòu)食(shí)用，可起(qǐ)到解酒的作用(yòng)。

3、服芹菜(cài)汁

将家(jiā)里的鲜芹菜(cài)两斤洗净切(qiè)碎(suì)榨汁，当茶喝，连续喝三(sān)次(隔5分钟)，此汁(zhī)对(duì)酒后(hòu)头痛(tòng)脑胀(zhàng)脸潮红有特效。

4、饮鲜橘(jú)皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸(fèi)，再加进少量细食盐(yán)摇匀后当茶喝，一次一茶(chá)盅(zhōng)，5分钟再饮，三次便见效果。

5、喝绿(lǜ)豆(dòu)汁个子矮可以抱着做，矮个子抱起来做

取绿(lǜ)豆(dòu)2两，加水适(shì)量，煮熟后饮服，连汤带豆一起饮。如果将绿豆捣碎用开水(shuǐ)冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后，则可以(yǐ)喝几(jǐ)杯优质的蜂蜜水，这样不仅(jǐn)可以(yǐ)使头痛头晕(yūn)症状逐渐消失，而且还(hái)可以使你快速入睡哦，并且第二天起来也不(bù)会头痛(tòng)。

酒后头痛是什么(me)原因

1、酿酒(jiǔ)过程中产生的(de)化(huà)学(xué)物质

酿(niàng)酒过程中都会产(chǎn)生极个子矮可以抱着做，矮个子抱起来做少量(liàng)的甲醛和甲(jiǎ)醇，如果对工艺条件控(kòng)制不佳就会导致甲醛(quán)和(hé)甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡(pú)萄酒及其它类的(de)果酒、米酒(jiǔ)等都可能(néng)产生甲醛和甲醇。

有(yǒu)些酒类(如啤酒(jiǔ)、果酒、米酒等)含(hán)有一(yī)种叫酪(lào)胺的物质，这种物(wù)质极易诱发头痛。因为酪胺(àn)是一种茶(chá)酚胺类物(wù)质，能刺激交感神经末(mò)梢释放去(qù)甲(jiǎ)肾(shèn)上腺素(sù)。去甲(jiǎ)肾上腺(xiàn)素有收缩血管、升高血压(yā)的作(zuò)用，从而引起头痛(tòng)。

2、脑血液(yè)供应不足

饮酒(jiǔ)会降低(dī)脑血流(liú)量，从而(ér)脑(nǎo)血流量(liàng)的降低引起(qǐ)脑内乳酸、氧(yǎng)离(lí)子、钾(jiǎ)离子。腺苷、前列(liè)腺(xiàn)素及儿茶酚(fēn)胺类物质堆(duī)积，这些物质本身就(jiù)是致痛物质，并(bìng)且(qiě)这些物(wù)质还(hái)会引起脑(nǎo)血管扩张(zhāng)。

3、杂醇油惹(rě)得祸

无论是(shì)酿造酒或蒸馏酒皆有微量的杂(zá)醇油存在(zài),而(ér)酒中的(de)杂醇油(yóu)也是导致喝酒后会昏痛的因素。

怎(zěn)么预(yù)防酒(jiǔ)后头痛(tòng)

想要预防酒后头痛，在喝酒之前就应(yīng)该(gāi)先做点(diǎn)功课，以防止自己醉(zuì)倒。

1、不要空(kōng)腹喝酒(jiǔ)

在酒(jiǔ)席(xí)刚开始的时(shí)候，应该先抓着(zhe)时间(jiān)吃点(diǎn)饭菜，填充一下胃，先给胃提(tí)早做一点保护措(cuò)施(shī)。因为空腹饮酒的话酒精(jīng)会吸收得快(kuài)，使人更容易醉，而且空腹喝酒对肠胃(wèi)的伤害很大(dà)，特别是喝高(gāo)了的时候，容易造(zào)成胃出(chū)血。先吃点饭菜(cài)垫着胃，可(kě)以使(shǐ)乙醇在体内吸(xī)收时(shí)间(jiān)延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶(nǎi)

如果没有时间先吃饭菜垫胃，可以先喝一杯热牛奶。牛奶会在胃里形(xíng)成一(yī)层薄膜，可以保护(hù)我们的(de)胃(wèi)部。

3、喝酒期(qī)间选择性地吃(chī)食物

不要光一(yī)味的喝酒，喝酒的同时也可以(yǐ)抽出一(yī)点(diǎn)时间来(lái)吃一些(xiē)食物，可(kě)以(yǐ)有(yǒu)选(xuǎn)择性地挑选一些有解酒和(hé)补充能量的食物来吃，可以有效摆脱(tuō)酒精的控制(zhì)。常(cháng)饮酒会造成人体内(nèi)维生素B的丢失(shī)，而猪肝就是富含(hán)维(wéi)生(shēng)素B的食(shí)物;海鲜中的贝类食物通常含有丰(fēng)富的维生素B12、牛磺(huáng)酸和(hé)糖(táng)元，维生素B12和糖元对于(yú)促进肝(gān)脏的功能发挥着重(zhòng)要(yào)的作用。

未经允许不得转载：济宁舞蹈培训学校_济宁洋娃娃舞蹈学校_济宁洋娃娃舞蹈学校官网 个子矮可以抱着做，矮个子抱起来做