什么是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)？是(shì)艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国心理(lǐ)学家(jiā)艾里(lǐ)斯创建的。关于(yú)什(shén)么是艾里斯ABC理论以及什么是(shì)艾(ài)里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是(shì)指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小(xiǎo)编将为你整理以下的(de)知识答案：

艾里(lǐ)斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论(lùn)提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心(xīn)理学家埃利斯提出的。

　　该(gāi)理论中A指与(yǔ)情感有关的(de)诱(yòu)发事件;B指人对此所形成的信念;C指个人对诱发事件所产生的情绪与(yǔ)行(xíng)为的(de)反(fǎn)应;即(jí)人的消极情绪和行(xíng)为障碍(ài)结果(C)，不(bù)是由(yóu)于(yú)某一(yī)激发事件(A)直接(jiē)引发的，而是由于经受这一事件的(de)个体对它不正(zhèng)确的认知和评价所产生的(de)错误(wù)信念(B)所直接(jiē)引起。错误信念也称(chēng)为非理性信念。

　　埃(āi)利斯基于(yú)ABC理(lǐ)论的合理情绪疗法

　　1、人既可(kě)以是有理性的(de)、合理的(de)，也(yě)可以是(shì)无理性的、不合理的。当(dāng)人(rén)们按照理性去(qù)思维、去(qù)行动时，他们就会很愉(yú)快、富(fù)有竞争精神及行动有成(chéng)效(xiào)。

　　2、情绪(xù)是伴随人们的思维(wéi)而产生的，情绪上或心理上的(de)困(kùn)扰是由于(yú)不合(hé)理的、不合逻辑思维所造(zào)成。

　　3、人具有一(yī)种生物学和社会学(xué)的倾向性，倾向于其在有理性的合理(lǐ)思维(wéi)和无(wú)理性的(de)不合理思维。即任(rèn)何人(rén)都不可避免地具有或(huò)多(duō)或(huò)少的不合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言的(de)动(dòng)物，思(sī)维借助于语言而进行，不断地(dì)用内化(huà)语言重复某种不合理的信(xìn)念，这将导致无法排解的情绪(xù)困扰。

什(shén)么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯(sī)ABC理论：情(qíng)绪(xù)ABC理论是由(yóu)美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接(jiē)原因，而引起C的直(zhí)接原因则是个体对激发事件(jiàn)A的认知和(hé)评价而产(chǎn)生(shēng)的(de)信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人(rén)们在某一活动领域里(如自然(rán)科学与社会科(kē)学)中联(lián)系实际，推演出来的概念(niàn)（或原理），经过对事物的(de)长期观察与总(zǒng)结，由表(biǎo)及里(lǐ)，去伪(wěi)存真，进行归纳再(zài)进行(xíng)逻(luó)辑证明，得到对某一事物规律性、关键因素的‘提取(qǔ)’而形(xíng)成的一套(tào)简化(huà)的、描述事物演变过程(chéng)的(de)客观规律的‘映射为(wèi)信(xìn)息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由(yóu)美(měi)国(guó)心理(lǐ)学家艾里斯(sī)创建(jiàn)的(de)。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的是(shì)激发(fā)事件A(activating event）只是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间(jiān)接原(yuán)因(yīn)，而引起C的直接原因则是个体对激发事件(jiàn)A的(de)认知(zhī)和评价而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问题中，"认(rèn)知(zhī)B"是最重要的(de)，也就是对(duì)引发情(qíng)绪问题的事件(jiàn)的看法。

　　因为自己的看法对自(zì)己的情绪(xù)产生直(zhí)接的作(zuò)用(yòng)，也会间接影(yǐng)响事件的结果(guǒ)。

　　因此在孩子(zi)有情绪问(wèn)题的(de)时候，最重要的是要(yào)让孩(hái)子有正确的"认知B"，这会直接影响(xiǎng)孩(hái)子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不(bù)佳的时候(hòu)，我们(men)要(yào)让(ràng)孩子(zi)明(míng)白自己是因(yīn)为什么事情而产生(shēng)的这些(xiē)情绪，从而经(jīng)过分析来接受(shòu)自己的情绪，将情(qíng)绪问题彻底(dǐ)解决。

对于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还是(shì)孩子，都(dōu)是一定会经历过的(de)事(shì)情，并且我(wǒ)们都不希(xī)望自(zì)己总是存在情绪问题，因为每次(cì)存在情绪(xù)问(wèn)题都会(huì)让我们觉得心情不好(hǎo)。

　　当我们存在情绪(xù)问题的时候，我们(men)首先想到的做法就是控制情绪，压制自(zì)己的情绪，不管(guǎn)是因为什么(me)事情(qíng)引(yǐn)起(qǐ)的问(wèn)题，最重要(yào)的(de)就是要控制(zhì)情绪(xù)。

　　每次需要控制的情绪(xù)都是(shì)消极的情(qíng)绪(xù)，很少会有人时候，我们需要控制一下(xià)自己的积(jī)极(jí)情绪。

　　因(yīn)为在人们的意识里，消极情(qíng)绪是不好(hǎo)的(de)东西，因此想(xiǎng)方设法(fǎ)去消(xiāo)除、去回避(bì)。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是会(huì)和孩子说(shuō)："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压下(xià)去(qù)，但(dàn)是并没有将(jiāng)情绪(xù)消化掉，也就是(shì)我们平常所说的(de)"治标(biāo)不(bù)治(zhì)本"。

艾利斯(sī)情绪(xù)的abc理论(lùn)是什么

　　艾利(lì)斯情绪(xù)的abc理论是认为激发事件A只是引(yǐn)发情绪和行(xíng)为后果C的间接原因，而(ér)引起C的直接原因则(zé)是个体(tǐ)对激发事(shì)件A的(de)认(rèn)知和评价而(ér)产生的(de)信念B，即人的消(xiāo)极(jí)情绪和行为(wèi)障(zhàng)碍结(jié)果（C），不是由(yóu)于某一激发事件(jiàn)（A）直接引发的(de)，而是由于(yú)经受(shòu)这一(yī)事件的个体对它不(bù)正确的认知和评(píng)价所产生的错误信念（B）所(suǒ)直(zhí)接引(yǐn)起。

　　错(cuò)误信念也(yě)称为非理(lǐ)性信念(niàn)。

　　通常人们会认为(wèi)诱(yòu)发(fā)事件(jiàn)A直(zhí)接导致了(le)人的情绪(xù)和行(xíng)为(wèi)结果C，发生了什么事就引起了什(shén)么情绪(xù)体验。

　　然而，你有没有发(fā)现同样一(yī)件事，对不同(tóng)的人，会引(yǐn)起不同(tóng)的情绪体验(yàn)。

　　同样是报考英(yīng)语(yǔ)六(liù)级，结果两个人都(dōu)没(méi)过。

　　一个人无所谓，而(ér)另一个人却伤(shāng)心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由于人们常有(yǒu)的一些不合理的信念才使我们产生情(qíng)绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不(bù)合理的信念(niàn)存在久而久(jiǔ)之，还会引起情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示(shì)诱(yòu)发性事件(jiàn)，B表示个体针对此诱发性事件(jiàn)产(chǎn)生的一些(xiē)信念(niàn)，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表示自(zì)己产生的情绪和行为的结果。

　　什(shén)么(me)是艾(ài)里斯ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。关(guān)于什么是艾里斯ABC理论以及(jí)什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯(sī)abc理论是指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理论(lùn)中b是指什么，艾利斯abc理论(lùn)的(de)具体内容(róng)，艾(ài)利斯abc理论观点(diǎn)等问题，小编将为你整理(lǐ)以(yǐ)下的知识答案：

艾里斯abc理论提出(chū)的(de)时间

　　艾(ài)里斯(sī)abc理论提是19世纪(jì)50年代提出的(de)。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学(xué)家(jiā)埃(āi)利斯提(tí)出的。

　　该理论中A指与情感有(yǒu)关的(de)诱发事件;B指人(rén)对此所形成的信念;C指个人对诱发事件所产(chǎn)生的情绪与行为的反应;即人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由(yóu)于某一激发事件(A)直接引发(fā)的，而是由于经受这(zhè)一(yī)事件的(de)个体对(duì)它(tā)不正确(què)的认知和评价所产生的(de)错(cuò)误信(xìn)念(B)所直接引起(qǐ)。错误信念也(yě)称为(wèi)非(fēi)理性信念。

　　埃利(lì)斯基(jī)于(yú)ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既(jì)可(kě)以是有理性的、合(hé)理的，也可以是(shì)无理(lǐ)性的、不合理的。当人们(men)按(àn)照理(lǐ)性去(qù)思(sī)维、去行(xíng)动时，他们就会(huì)很愉快(kuài)、富有竞(jìng)争精神及行(xíng)动有成效。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的(de)思维(wéi)而产生的，情绪上(shàng)或心理上的困扰(rǎo)是由于不合(hé)理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物(wù)学和社会学的倾向性，倾向于(yú)其(qí)在有理性的合理思(sī)维(wéi)和无理(lǐ)性的不合理(lǐ)思维。即任何人都不可避(bì)免地具有或多或少的不合理思维与信念(niàn)。

　　4、人是有语言(yán)的动物，思维借助于语言而进行(xíng)，不(bù)断地用内(nèi)化语言(yán)重复某种不合理的信(xìn)念，这将导致无(wú)法排解的(de)情绪困扰。

什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论

　　是(shì)艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是(shì)激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起(qǐ)C的(de)直(zhí)接原因则是个体对激发事件A的认知和评(píng)价而产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是(shì)人们在某一(yī)活动(dòng)领(lǐng)域里(lǐ)(如自然科(kē)学与(yǔ)社会科(kē)学)中(zhōng)联系实(shí)际，推演出(chū)来的概念（或原理），经过对事物的长期观察(chá)与总结，由表及(jí)里，去伪存(cún)真(zhēn)，进行归纳再进行逻(luó)辑证(zhèng)明，得(dé)到对某一事物(wù)规(guī)律性(xìng)、关键因素的‘提取(qǔ)’而形成的一套(tào)简化的、描述事物演变过程的客观规律的‘映射(shè)为信(xìn)息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activating event）只是引发情绪和行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直接原(yuán)因则(zé)是个体对激(jī)发(fā)事件A的(de)认知和评价而产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题中，"认知(zhī)B"是最重要的(de)，也(yě)就是对引发(fā)情绪问(wèn)题的事件的看法。

　　因为自己的(de)看法对自己的(de)情绪产生直(zhí)接(jiē)的(de)作用(yòng)，也会间接影响事(shì)件(jiàn)的(de)结果。

　　因此在孩子有情(qíng)绪问题(tí)的(de)时候，最重要(yào)的是要让孩(hái)子有正确的"认知B"，这会直接影响孩(hái)子(zi)的(de)情绪(xù)问题(tí)的解决。

　　孩(hái)子情绪(xù)不佳的时(shí)候，我(wǒ)们要让孩(hái)子明(míng)白(bái)自己是因为什(shén)么事情而产生(shēng)的这些情绪，从而经过(guò)分析(xī)来接(jiē)受自(zì)己的情绪，将情绪问题(tí)彻底解决(jué)。

对(duì)于情绪，是(shì)该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无(wú)论是大人还是孩子，都是一定(dìng)会经历过(guò)的事情，并且我们(men)都不希望自己总是存在情绪问题，因(yīn)为每次存(cún)在情绪问题都(dōu)会让我们觉得(dé)心情不好。

　　当我们存在情绪问(wèn)题的时候，我们首先想到的做(zuò)法就是控制(zhì)情绪，压(yā)制自己(jǐ)的情绪，不管是因为什(shén)么事(shì)情(qíng)引起的问题，最重要的就是(shì)要控(kòng)制情绪(xù)。

　　每次需(xū)要控(kòng)制(zhì)的情绪都是消极的情绪，很少会有人(rén)时(shí)候，我们需要(yào)控制一(yī)下自己的积极情绪。

　　当孩子发脾气的时候，我们(men)都是会和孩子说(shuō)："你不要(yào)发脾(pí)气了，先冷(lěng)静(jìng)一下。

　　"在这里指的冷(lěng)静是先将情绪压下去(qù)，但是并没有将情绪消化(huà)掉，也就是我们(men)平常所(suǒ)说(shuō)的"治标不(bù)治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯(sī)情绪(xù)的abc理论是认为激发事件A只是引发(fā)情绪和行为后果C的间接原因(yīn)，而(ér)引起C的直接原因则是个(gè)体对激发事件A的认知和评(píng)价而产(chǎn)生的信念B，即人(rén)的消极情绪(xù)和(hé)行为障碍结果（C），不(bù)是由(yóu)于某(mǒu)一(yī)激发事件（A）直(zhí)接引(yǐn)发(fā)的，而是(shì)由于经受这一事件的个(gè)体对它不(bù)正(zhèng)确的认知和评价所产生的错(cuò)误信念（B）所直接(jiē)引起。

　　错误信(xìn)念也称为(wèi)非理性信念(niàn)。

　　通常人们(men)会认为诱(yòu)发(fā)事件(jiàn)A直(zhí)接(jiē)导致了人的(de)情(qíng)绪和(hé)行(xíng)为(wèi)结果(guǒ)C，发(fā)生(shēng)了什么事就(jiù)引起了什么情绪(xù)体验。

　　然而，你有没有发现同(tóng)样一(yī)件事，对(duì)不同的人(rén)，会引起(qǐ)不同(tóng)的情绪体验。

　　同样是报考(kǎo)英(yīng)语六级，结果两个(gè)人(rén)都(dōu)没(méi)过。

　　一个人(rén)无(wú)所谓，而(ér)另一个人却伤心(xīn)欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始者埃(āi)利斯(sī)认为：正(zhèng)是由于人们常有的一些不合理的信念才使我们产生情绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不(bù)合理的信念存在久而久之，还(hái)会引起情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示诱发性(xìng)事件，B表示个(gè)体针对(duì)此诱发性事件产生的一些信念，即对这件事的一些看(kàn)法、解(jiě)释。

　　C表示自己产生的(de)情绪和行(xíng)为的结(jié)果。

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