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减肥期间能吃饺子吗(ma)午餐，10个饺子相当于几碗饭

　　饺(jiǎo)子是一(yī)种比较常见的食物，味道(dào)鲜美，而且营养丰(fēng)富，在减(jiǎn)肥期间适量进食饺子美不胜收的胜是什么意思三年级，引人入胜的胜是什么意思，能(néng)够补(bǔ)充机体(tǐ)所(suǒ)需要的营养(yǎng)物质和能量，有助于维持(chí)机体的(de)正常代谢。

　　但是需要(yào)注意的(de)是，饺子当中也含有一定的热量，而且(qiě)肉馅饺子的(de)热量也比较高。

　　如果在减肥期间一次性进(jìn)食太多饺子，同时没(méi)有控制(zhì)其他(tā)食物(wù)的摄入，并(bìng)且在进食之后也没有(yǒu)进行运(yùn)动，有可(kě)能(néng)会(huì)对减(jiǎn)肥效果(guǒ)产(chǎn)生(shēng)影(yǐng)响(xiǎng)，所以(yǐ)在减肥期间不能过(guò)量(liàng)食用饺子(zi)。

减肥中(zhōng)午(wǔ)花(huā)20元吃2份饺子可(kě)以吗(ma)？

　　我认为(wèi美不胜收的胜是什么意思三年级，引人入胜的胜是什么意思)不可以，饺子里面(miàn)有肉(ròu)，有菜(cài)，还有油脂，虽然(rán)说这些食物在减肥期(qī)间(jiān)是可以吃的，但是你吃两(liǎng)份(fèn)那么(me)多，常人都吃(chī)不(bù)了(le)两份，所以你这个是不利于减(jiǎn)肥(féi)的(de)。

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