河粉和米饭(fàn)哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更(gèng)容易胖河粉和米(mǐ)粉都是(shì)我们平常生活(huó)中经常吃(chī)的主食，那(nà)么(me)这两种相比较的话哪个(gè)的热量会高一(yī)些？感觉河粉和米粉是(shì)差(chà)不多的，它们之间又有什么区(qū)别？的。

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河粉(fěn)和米饭哪个热量高，吃河粉和(hé)米饭(fàn)哪个更容易胖

河(hé)粉(fěn)和米(mǐ)饭(fàn)哪个热量高

　　每100克(kè)的(de)河粉里面含有356大卡的(de)热量，同时(shí)含(hán)有(yǒu)7.7克的(de)蛋白质(zhì)、1.5克的脂肪、79.2克的(de)碳水化合物以(yǐ)及1.2克(kè)的(de)纤维素。

　　所以(yǐ)，从河粉的营(yíng)养(yǎng)成(chéng)分(fēn)表(biǎo)上可以看出，河粉对人体主要的功(gōng)能就是为(wèi)人体提供能量。

　　所以如果身(shēn)体消耗比较多，继(jì)续(xù)补充能(néng)量(liàng)恢(huī)复体力的话，吃河粉是一个不(bù)错的选择(zé)。

　　这是因为河粉的碳水化合物含量比较高，而(ér)我们(men)知道(dào)碳水化合(hé)物(wù)经过人体消化之(zhī)后，可以分解为糖类为人体直接供(gōng)能。

　　米饭的热量要比面(miàn)条高。

　　米饭(fàn)的热(rè)量是100g中(zhōng)含有116千卡，而面条中则(zé)是(shì)109千卡(kǎ)/100g。

　　而(ér)生面条中100g含有280千(qiān)卡，相对100g大(dà)米是有345千卡(kǎ)热量的。

　　所以总的来(lái)说，米饭的热量要比面(miàn)条(tiáo)高(gāo)。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路(lù)里(lǐ)；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里(lǐ)；

　　粥(zhōu)1碗(135g)热量(liàng)为(wèi)70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132一美元等于多少美分,美元和美分的符号，一美元等于多少钱的人民币卡路里.不要吃的过饱,要做到营(yíng)养均衡.建议晚饭少吃或者不吃,就可(kě)以(yǐ)达(dá)到减肥的目的.

河粉和(hé)米粉有什么区别

　　1、生(shēng)产(chǎn)工艺的不同：米粉以大(dà)米为(wèi)原料，经浸泡、蒸(zhēng)煮和压条等多道工(gōng)序(xù)制成的条状、丝(sī)状米制品。

　　河粉是将米洗一美元等于多少美分,美元和美分的符号，一美元等于多少钱的人民币净后磨成粉，再加水调制成糊状，上(shàng)笼蒸制成(chéng)片状，冷却后划成(chéng)条状而(ér)成。

　　2、形状上的不同(tóng)：河(hé)粉(fěn)是扁(biǎn)的(de)，而米粉是圆的。

河粉会发胖吗

　　炒河粉是会使人发胖的。

　　炒河粉(fěn)是比较营养的，但是炒(chǎo)河粉里面不全是面粉(fěn)，还(hái)有一些杂(zá)粮，糖分也是比(bǐ)较多的，吃了之后就会使(shǐ)人发胖，对，一些(xiē)肥胖的人，如果想减肥的时(shí)候，一(yī)定(dìng)要少吃炒河粉，平时多锻炼身体(tǐ)，增强身体的(de)免疫(yì)力，才可(kě)以预防疾病(bìng)的发生。

河粉要洗吗

　　可以洗，但是洗了后要滤干，否则很容易炒成(chéng)团状(zhuàng)。

　　正确(què)的做法(fǎ)是在(zài)炒之前先用清水泡(pào)一泡(pào)，将河粉吸满水(shuǐ)泡软后，沥干(gàn)5分钟左右，让水分刚刚好(hǎo)，炒出来更美味。

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