巧克力可以(yǐ)提神醒脑(nǎo)吗

　　巧克力(lì)是可(kě)以(yǐ)提神醒脑的。

　　吃巧克力可以(yǐ)提神，同时还可以起到补充人体所需(xū)能量，对人体健康比(bǐ)较有利。但(dàn)也需要(yào)严格控制好量，避免(miǎn)身体出(chū)现肥胖(pàng)，同时也(yě)不会影响到正(zhèng)常睡眠质量。

　　巧(qiǎo)克力属于一种比(bǐ)较常(cháng)见的高热量食物，其中的(de)营养成(chéng)分比较丰(fēng)富，不仅含(hán)有(yǒu)丰富碳水化合(hé)物、蛋白(bái)质(zhì)、脂肪(fáng)等成分，同时含(hán)有多种(zhǒng)微(wēi)量元素成(chéng)分，

　　比如钾、镁、钙、磷、铁、锌、铜(tóng)等，这些成(chéng)分都(dōu)属于人体必需营养物质，可以(yǐ)起到补充人(rén)体所需营养，也可以提高身(shēn)体抵抗力免疫力，对(duì)人体健康比较有利。但是由于巧克力中具有(yǒu)一定咖啡因成分，

　　尤(yóu)其是黑巧克力(lì)，其中(zhōng)的咖啡(fēi)因成分比较丰富，可以起到提(tí)升中枢神经兴奋(fèn)效果(guǒ)，可以暂(zàn)时驱走睡意(yì)并恢复精力，达(dá)到提神(shén)作用。

　　提神除了通过吃巧克力方式(shì)改善外，还可以通过饮用(yòng)咖啡(fēi)、茶类饮品(pǐn)、碳酸饮料等方(fāng)式调理改善。

　　主要是(shì)因为这(zhè)些食(shí)物(wù)中都(dōu)含(hán)有咖啡(fēi)因成分，可以达到(dào)有效提(tí)神效果(guǒ)。但也需(xū)要(yào)注意适量食用，尤其(qí)是巧克力(lì)，避免由于一(yī)次性食用人次是指什么，人次是单位吗过(guò)多，导致身(shēn)体(tǐ)肥胖情况出现，或者影响到正常睡眠质量。

衣(yī)服弄了巧克力怎么洗

　　1、如果还未凝固，可以先用(yòng)纸巾将(jiāng)表面的巧克力擦去，凝固(gù)后尽可能轻轻刮去表面的(de)巧克力。

　　2、将污(wū)渍在水龙头下冲(chōng)淡，尽(jǐn)可能(néng)洗去表面残留污(wū)渍，拧干。

　　3、取适量洗(xǐ)衣(yī)液原(yuán)液涂在污渍处，静(jìng)置5分钟后，加(jiā)入洗衣液常规洗涤(dí)。

巧(qiǎo)克力沾(zhān)到衣服上该(gāi)怎么洗(xǐ)?

　　巧(qiǎo)克力沾到衣(yī)服上(shàng)的清洗(xǐ)方法：

　　清洗准备(bèi)：食用碱，白醋，一盆清水。

　　步骤一：往(wǎng)盆子里(lǐ)撒入20克食(shí)用碱（食用碱(jiǎn)具有良好的清(qīng)洁作用，能够去除(chú)衣服上的(de)巧克力污(wū)垢）。

　　步骤(zhòu)二：接着往盆里倒入15ml白(bái)醋（白醋中含有(yǒu)醋(cù)酸，可以分解衣服上的巧克力污垢）。

　　步骤三：把(bǎ)沾有(yǒu)巧克力污垢的衣服放入盆中(zhōng)浸泡九分钟。

　　步骤四：九分钟后用手仔细搓洗衣服上沾有巧克力污垢的部(bù)位。

　　步骤五：巧克力沾到(dào)衣服上已经清洁(jié)干净(jìng)。

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