酒后头痛(tòng)怎(zěn)么办？

一、按摩头(tó脱销什么意思啊，什么叫做脱销u)部

对头部进行(xíng)力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太(tài)阳穴是偏头(tóu)痛按摩的(de)重要(yào)穴(xué)道，你可以(yǐ)用食指(zhǐ)来按压，可(kě)以(yǐ)用拳头在太(tài)阳穴(xué)到发际处(chù)轻(qīng)轻(qīng)来回转动按摩(mó)。

二、食物疗法(fǎ)

1、饮服白萝卜汁

取来生白(bái)萝(luó)卜两斤，洗净榨汁，稍加热后将汁(zhī)饮下，每次一(yī)茶盅，10分(fēn)钟一次，三(sān)次便可解去酒气。

2、吃大白菜心(xīn)

取大白菜的菜(cài)心并切(qiè)成(chéng)细(xì)丝后，加(jiā)入少量的白糖以及白(bái)醋后(hòu)搅拌后三五分钟(zhōng)后食用，可起到解酒的作用(yòng)。

3、服芹(qín)菜汁

将(jiāng)家里(lǐ)的鲜芹菜两(liǎng)斤(jīn)洗净切碎(suì)榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分钟(zhōng))，此汁对酒后头痛脑胀(zhàng)脸潮红有特效(xiào)。

4、饮(yǐn)鲜(xiān)橘皮水

2两鲜橘皮加一(yī)斤水煮沸，再加进少量细食盐摇匀(yún)后当茶喝(hē)，一次一茶(chá)盅，5分(fēn)钟(zhōng)再饮，三次(cì)便见效果。

5、喝(hē)绿豆(dòu)汁(zhī)

取(qǔ)绿(lǜ)豆2两，加水适量(liàng)，煮(zhǔ)熟后饮服，连汤带豆(dòu)一起饮。如果将绿豆捣碎用开水冲服(fú)也有(yǒu)解酒效(xiào)果。

6、蜂蜜水

每(měi)次喝完酒(jiǔ)之(zhī)后，则可以喝几杯优质(zhì)的蜂蜜水，这样不仅可以使头痛头晕症状逐(zhú)渐消(xiāo)失(shī)，而(ér)且还可以使你快速入睡哦，并且第二天(tiān)起来(lái)也(yě)不会头痛。

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酒(jiǔ)后(hòu)头(tóu)痛(tòng)是什么原因

1、酿酒过(guò)程中产生的化学物质

酿酒过程中都会产生(shēng)极少量的(de)甲(jiǎ)醛和(hé)甲醇，如果对(duì)工艺条(tiáo)件控制不佳就(jiù)会导致甲醛和甲醇含量过高。白酒(jiǔ)、啤(pí)酒、葡萄酒及其它类的果酒、米(mǐ)酒(jiǔ)等都可能产生(shēng)甲醛和甲醇(chún)。

有些酒类(如啤酒、果(guǒ)酒、米(mǐ)酒等)含(hán)有一(yī)种叫酪胺的物质，这种物质(zhì)极易(yì)诱发头痛。因为酪胺是一(yī)种(zhǒng)茶酚(fēn)胺类物质，能刺激(jī)交感神经末(mò)梢释放(fàng)去甲(jiǎ)肾上(shàng)腺素。去甲肾上(shàng)腺(xiàn)素有收缩(suō)血管、升高血(xuè)压的(de)作用，从而引起头(tóu)痛。

2、脑血液供(gōng)应不足

饮(yǐn)酒会降(jiàng)低(dī)脑(nǎo)血(xuè)流量(liàng)，从而脑血流量的(de)降低引起(qǐ)脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺(xiàn)苷、前列腺素(sù)及儿(ér)茶酚胺类物质堆积，这些物质(zhì)本身就是致痛物质，并且这些物质(zhì)还会引起脑血管扩张。

3、杂(zá)醇(chún)油(yóu)惹(rě)得祸(huò)

无(wú)论是(shì)酿造酒或蒸(zhēng)馏酒皆有微量的杂醇油存在,而酒中的(de)杂(zá)醇油(yóu)也(yě)是导致喝(hē)酒后会昏(hūn)痛的因素。

怎么预防酒(jiǔ)后头痛

想要预防酒后头痛，在喝酒之(zhī)前就(jiù)应该(gāi)先做点功课(kè)，以防(fáng)止自(zì)己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在(zài)酒席刚(gāng)开(kāi)始(shǐ)的时候，应该先(xiān)抓着时间(jiān)吃(chī)点(diǎn)饭菜，填充一下胃(wèi)，先(xiān)给胃(wèi)提早做一点保护措施。因为空腹(fù)饮酒(jiǔ)的话(huà)酒精会吸收得快，使(shǐ)人更容(róng)易醉，而且空腹喝酒对(duì)肠胃(wèi)的伤害很大，特别是喝高了的时候(hòu)，容易造成胃出血。先吃点饭菜(cài)垫着胃，可以使乙醇在体内吸(xī)收时间延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时间先吃饭菜(cài)垫胃，可以先(xiān)喝(hē)一杯热牛奶。牛奶(nǎi)会在胃里形成一层(céng)薄(báo)膜(mó)，可以(yǐ)保(bǎo)护我们的(de)胃部。

3、喝(hē)酒期(qī)间选(xuǎn)择(zé)性(xìng)地吃(chī)食物

不(bù)要光一味的喝酒，喝酒的同时也可以抽出一点(diǎn)时(shí)间来吃一(yī)些食物，可(kě)以有选择性地挑选一(yī)些有解酒和补充能量的食物来吃(chī)，可以有效摆脱(tuō)酒精(jīng)的控制(zhì)。常饮酒会(huì)造成(chéng)人体内维生素B的丢失，而(ér)猪肝(gān)就是(shì)富含维生素B的食(shí)物;海(hǎi)鲜中(zhōng)的贝(bèi)类食物通常含有(yǒu)丰富的维生素B12、牛磺酸和糖元，维(wéi)生素(sù)B12和糖(táng)元对于促进肝(gān)脏的功能发挥着重要的作用。

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