酒后头痛(tòng)怎么(me)办？

一(yī)、按摩头部

对头部(bù)进行力度适中的按(àn)摩，是缓(huǎn)解(jiě)偏头(tóu)疼(téng)的(de)有效(xiào)方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要(yào)穴道，你可以用食指(zhǐ)来按压，可以用(yòng)拳头在(zài)太阳(yáng)穴到发际处轻轻来回转动(dòng)按摩。

二(èr)、食物疗法

1、饮服白萝卜汁

取来(lái)生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热后将汁(zhī)饮下，每次一茶盅，10分钟(zhōng)一次，三(sān)次便可(kě)解去酒气。

2、吃大白菜心

取(qǔ)大白菜的菜心并切成细丝后，加入(rù)少量的白糖以(yǐ)及(jí)白醋后搅(jiǎo)拌后三五分钟后食用，可(kě)起到解酒的作用。

3、服芹(qín)菜汁(zhī)

将(jiāng)家里的鲜(xiān)芹菜两(liǎng)斤洗净切碎榨汁，当茶喝，连续喝(hē)三次(隔5分钟)，此(cǐ)汁对酒后头痛(tòng)脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一(yī)斤水煮沸，再(zài)加进少量细食盐摇匀后当(dāng)茶喝，一次一茶盅，5分(fēn)钟再饮，三次便见效(xiào)果。

5、喝(hē)绿豆汁

取绿豆2两，加水适量，煮熟(shú)后饮服，连汤带豆一起饮。如(rú)果将绿豆捣碎用开水冲(chōng)服也有解(jiě)酒(jiǔ)效果。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每次喝完酒之后，则可以喝几(jǐ)杯优质的蜂蜜水，这(zhè)样不(bù)仅可以使头(tóu)痛头晕症状(zhuàng)逐(zhú)渐消(xiāo)失(shī)，而且还可以使你快(kuài)速入睡哦，并(bìng)且第二天起来也不(bù)会头痛。

酒后(hòu)头痛是什么原因

1、酿酒过程中产(chǎn)生的(de)化学物质

酿酒(jiǔ)过程中都会产生极少量的甲醛和(hé)甲醇，如果对工(gōng)艺条件控制不(bù)佳就(jiù)会导致甲醛(quán)和甲(jiǎ)醇含量过高(gāo)。白酒、啤酒、葡萄酒及其(qí)它类的果酒、米酒等都可能产(chǎn)生甲醛和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果酒、米(mǐ)酒等)含有一种叫酪胺的物(wù)质，这种物质极易诱发头(tóu)痛。因为酪胺是一种茶酚胺类物(wù)质，能刺激交感(gǎn)神经末(mò)梢(shāo)释(shì)放去甲肾上(shàng)腺素(sù)。去甲肾上(shàng)腺素有收缩血(xuè)管、升高(gāo)血压(yā)的作(zuò)用，从而引起头痛。

2、脑血液供应不(bù)足

饮(yǐn)酒会(huì)降低(dī)脑血流量，从而脑血流量的降低引起脑内乳(rǔ)酸(suān)、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺素(sù)及(jí)儿(ér)茶酚胺(àn)类物质(zhì)堆积，这些物(wù)质本(běn)身(shēn)就(jiù)是致痛物质，并且这些物质(zhì)还会引(yǐn)起脑血(xuè)管扩张。

3、杂(zá)醇油惹得祸

无论是酿(niàng)造(zào)酒(jiǔ)或蒸馏酒(jiǔ)皆有微(wēi)量的(de)杂醇(chún)油存在(zài),而酒中的杂醇油也是导(dǎo)致喝酒后会昏太原私立小学有哪些，太原私立小学有哪些排名痛(tòng)的因素。

怎(zěn)么(me)预(yù)防酒后头痛

想要(yào)预防酒后头痛，在喝酒之前就应(yīng)该先做(zuò)点功课，以防止(zhǐ)自己醉倒。

1、不要(yào)空腹喝酒

在酒席刚开始的(de)时候(hòu)，应该先抓着时间吃点(diǎn)饭菜(cài)，填充一下胃，先给(gěi)胃提早做一点保护措施。因为空腹饮酒的话酒精会吸(xī)收得(dé)快，使人更(gèng)容易(yì)醉，而(ér)且空(kōng)腹喝酒对肠胃的(de)伤害很大，特别是喝高了的时候，容易造成胃出血。先(xiān)吃点饭菜垫着胃，可以使乙醇在(zài)体(tǐ)内吸(xī)收时间延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果(guǒ)没有时间(jiān)先吃饭(fàn)菜垫胃，可以先喝一杯热(rè)牛(niú)奶。牛奶(nǎi)会(huì)在胃里形成太原私立小学有哪些，太原私立小学有哪些排名一(yī)层薄膜，可以保护(hù)我们的胃部(bù)。

3、喝(hē)酒(jiǔ)期间(jiān)选择性地吃食物(wù)

不要(yào)光一(yī)味的喝酒，喝酒的(de)同时(shí)也可以抽出一点时(shí)间来吃一些食物，可以有(yǒu)选择性地挑选一些(xiē)有(yǒu)解(jiě)酒和补充能量的食物来吃，可以有效摆(bǎi)脱酒精的(de)控(kòng)制(zhì)。常(cháng)饮(yǐn)酒会(huì)造成人体内维生素B的丢失，而猪肝就是富含维生素B的食物;海鲜中的贝类食(shí)物(wù)通常含(hán)有丰富的维生素B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和糖元(yuán)对于促进肝脏的功能(néng)发挥着重要的作用。

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