酒后头痛(tòng)怎(zěn)么办？

一、按摩(mó)头吉H是哪里的车牌号，吉h是哪个城市的车牌部

对(duì)头部进(jìn)行力(lì)度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效(xiào)方(fāng)法。太(tài)阳穴是(shì)偏头痛按摩的重(zhòng)要(yào)穴道，你(nǐ)可以(yǐ)用食指(zhǐ)来按压，可以(yǐ)用拳(quán)头在太(tài)阳穴到发际处(chù)轻轻来回转动按(àn)摩。

二、食物疗法

1、饮服白(bái)萝卜(bo)汁

取来生白萝卜(bo)两斤，洗净榨汁(zhī)，稍加热(rè)后将汁饮下，每次一茶盅(zhōng)，10分钟一次，三次便(biàn)可解(jiě)去酒气。

2、吃大白菜吉H是哪里的车牌号，吉h是哪个城市的车牌心(xīn)

取大白(bái)菜的菜心(xīn)并切成(chéng)细丝后，加入(rù)少(shǎo)量的(de)白(bái)糖以(yǐ)及白醋后搅拌后(hòu)三五分钟后食用，可起到解酒的作用。

3、服(fú)芹菜汁

将家里的鲜芹(qín)菜(cài)两斤洗净切碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分(fēn)钟)，此汁对(duì)酒后头(tóu)痛(tòng)脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤(jīn)水煮沸，再加(jiā)进少量细食盐摇匀(yún)后当茶喝，一(yī)次一茶盅，5分钟(zhōng)再饮，三次便见(jiàn)效(xiào)果。

5、喝绿豆汁

取绿豆(dòu)2两，加(jiā)水适(shì)量，煮熟(shú)后饮服，连汤(tāng)带(dài)豆一起饮。如果(guǒ)将(jiāng)绿豆捣碎用(yòng)开水(shuǐ)冲服也(yě)有解酒效果。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每次喝完酒之后，则可以(yǐ)喝几杯优质的蜂(fēng)蜜水，这样不仅可(kě)以使(shǐ)头痛(tòng)头(tóu)晕症状逐渐(jiàn)消失，而且还(hái)可以使你快(kuài)速(sù)入睡哦，并(bìng)且第(dì)二(èr)天起(qǐ)来也不会头痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿酒过程中产生的(de)化学(xué)物质

酿(niàng)酒过程中都会产生(shēng)极少量的(de)甲醛(quán)和(hé)甲醇，如果(guǒ)对工艺条件控(kòng)制(zhì)不佳就会导致(zhì)甲醛和甲醇含(hán)量过高。白酒、啤酒、葡萄(táo)酒及其它类的果酒(jiǔ)、米酒(jiǔ)等都可能产生甲醛和(hé)甲醇。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含有一种叫酪胺(àn)的物质，这种物(wù)质(zhì)极易诱(yòu)发头痛(tòng)。因为酪胺是一(yī)种茶(chá)酚胺类(lèi)物质，能刺(cì)激交感神经(jīng)末(mò)梢释放(fàng)去(qù)甲肾上(shàng)腺素(sù)。去甲肾上腺素(sù)有收缩(suō)血管、升高血压的作用(yòng)，从而引起头痛。

2、脑血(xuè)液供应不足

饮酒会降低脑(nǎo)血流量，从而脑血流量的(de)降低引起脑内乳酸(suān)、氧离子、钾离子。腺苷(gān)、前(qián)列腺素及儿茶酚胺类物质堆(duī)积，这些物质(zhì)本身就是致痛物质，并且这些(xiē)物质(zhì)还会引起(qǐ)脑(nǎo)血管(guǎn)扩(kuò)张。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造(zào)酒或蒸馏酒皆有微量的杂醇(chún)油存在,而(ér)酒中(zhōng)的杂醇油(yóu)也是(shì)导致(zhì)喝酒后(hòu)会(huì)昏痛的因(yīn)素。

怎(zěn)么预防酒(jiǔ)后头(tóu)痛

想要预(yù)防酒后(hòu)头(tóu)痛，在喝酒之前就应该先做点功(gōng)课，以(yǐ)防止(zhǐ)自己醉(zuì)倒。

1、不(bù)要空腹喝酒

在酒席(xí)刚开始的时(shí)候(hòu)，应(yīng)该先(xiān)抓着时(shí)间吃(chī)点饭(fàn)菜，填充一下胃，先给胃(wèi)提早做一点(diǎn)保护措施。因为空腹饮酒的话(huà)酒精会(huì)吸收得快，使人更(gèng)容易(yì)醉，而(ér)且空腹喝酒对肠胃(wèi)的伤(shāng)害很大，特别是喝高了(le)的时候(hòu)，容易造成胃(wèi)出(chū)血。先吃点饭菜(cài)垫着胃，可以使(shǐ)乙醇(chún)在体(tǐ)内吸收时间(jiān)延(yán)长，不(bù)容易醉。

2、喝(hē)酒(jiǔ)喝牛(niú)奶

如果(guǒ)没(méi)有(yǒu)时间先(xiān)吃饭菜(cài)垫胃，可以先喝一杯(bēi)热牛奶。牛奶会在胃(wèi)里(lǐ)形成(chéng)一层(céng)薄膜，可以(yǐ)保护我(wǒ)们的胃部。

3、喝酒期间(jiān)选择性地吃食(shí)物(wù)

不(bù)要光一味(wèi)的喝酒，喝酒的同时也可以抽出一点时间来(lái)吃一些食物，可(kě)以(yǐ)有选择性地挑选一些(xiē)有解(jiě)酒和(hé)补充能量的食物来吃，可(kě)以有(yǒu)效摆脱酒精的控(kòng)制。常(cháng)饮酒(jiǔ)会造成人体内维生素B的丢失(shī)，而猪肝就是富含(hán)维(wéi)生素B的食物;海鲜中的(de)贝类食物通常含有丰(fēng)富的维生素B12、牛磺酸和(hé)糖元，维生素B12和糖(táng)元对(duì)于促进(jìn)肝脏的(de)功能发挥着重(zhòng)要的(de)作用。

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