一个(gè)鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克(kè)是鸡腿的重量，主(zhǔ)要看鸡(jī)的大小(xiǎo)，有大的鸡，也有(yǒu)小的(de)鸡，一般来(lái)说，小的鸡腿大概有(yǒu)175克，大的鸡腿有250克左右的。

　　关于一个(gè)鸡(jī)腿多(duō)重(zhòng)，一个鸡腿多重多少克以及一个鸡腿(tuǐ)多重多(duō)少克，500g琵琶腿有多少个(gè)，一个鸡腿多重去骨(gǔ)，一(yī)个(gè)鸡(jī)腿多重,含热量多少卡，一个鸡腿多重知乎等(děng)问题，小(xiǎo)编将为你整理以下的生(shēng)活小(xiǎo)知识：

一(yī)个鸡腿(tuǐ)多重，一个鸡腿多(duō)重(zhòng)多(duō)少克

　　鸡腿是所有鸡的部位当中最受(shòu)人类欢(huān)迎的一部(bù)分(fēn)，因为鸡腿上的(de)肉比较紧实，而且肉质(zhì)比较细化。

　　很(hěn)多人(rén)在制作(zuò)料理的(de)时候(hòu)会专门(mén)选择鸡腿，而不会选(xuǎn)择(zé)整只的鸡。

　　鸡腿(tuǐ)的(de)重量，主要看鸡的大小，有大的(de)鸡，也有小的鸡(jī)，一般(bān)来(lái)说，小的鸡腿(tuǐ)大概有175克，大(dà)的鸡(jī)腿有250克左右(yòu)。

营(yíng)养(yǎng)价值(zhí)

　　1、鸡肉(ròu)肉质细嫩(nèn)，滋味(wèi)鲜美，由于其味较(jiào)淡，因此可使用于各种料理中。

　　蛋(dàn)白质(zhì)的(de)含量颇多，在肉之中，可以说是蛋白(bái)质最高(gāo)的肉类(lèi)之一，是属于高(gāo)蛋(dàn)白低脂肪的食品。

　　钾硫(liú)酸氨(ān)基酸(suān)的含(hán)量(liàng)颇(pǒ)多，因此可弥补牛(niú)及猪肉的不(bù)足。

　　同(tóng)时也由于鸡(jī)肉比其他肉(ròu)类的维生素A含量多，而在量方面虽(suī)比(bǐ)蔬菜或肝脏差，但和牛肉和(hé)猪肉相(xiāng)比，其(qí为什么负负得正怎么推理，乘法为什么负负得正)维生素(sù)A的含量却高出许多。

　　腿肉是(shì)从(cóng)脚到腿的部位，及(jí)腿(tuǐ)根一带的肉，其肉(ròu)质颇坚硬，连皮一起摄取时，脂肪的(de)含量(liàng)较多，也(yě)是在(zài)整只鸡中铁分(fēn)含量最多的一部分(fēn)。

　　2、鸡腿肉肉蛋(dàn)白质的含量比例较高，种类多，而且(qiě)消化率高，很容易被人(rén)体吸收利用，有增强体(tǐ)力、强壮(zhuàng)身体的作用。

　　鸡(jī)肉含(hán)有对人体(tǐ)生长发育(yù)有(yǒu)重要(yào)作用的磷脂类，是中(zhōng)国人膳食结构中脂肪(fáng)和磷脂的重要(yào)来源(yuán)之一。

　　鸡(jī)肉对(duì)营养不良、畏寒怕(pà)冷(lěng)、乏力(lì)疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食(shí)疗(liáo)作用。

　　祖国医学认为，鸡肉有温中益气、补(bǔ)虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的(de)功(gōng)效。

功效与作用(yòng)

　　1、鸡腿的蛋(dàn)白质很丰富(fù)。

　　在肉类里面(miàn)就数鸡肉的蛋白质(zhì)最高了(le)，而且鸡肉还是低脂肪的食品。

　　如果(guǒ)担(dān)心发胖，吃(chī)的时候可以去皮哈！

　　2、吃(chī)鸡(jī)腿可(kě)以增(zēng)强免(miǎn)疫(yì)力。

　　因为(wèi)鸡肉(ròu)可以温中益气(qì)，有(yǒu)补虚损的功效，特别适合亚(yà)健康的人们食用，而且对月经不调、产后奶少、水肿(zhǒng)等现象(xiàng)有(yǒu)改善的效果。

　　3、强身健体。

　　因为(wèi)鸡(jī)肉非常容易(yì)被人体消化，所以也提(tí)高(gāo)了人体对鸡(jī)肉的吸收率，从而可以将(jiāng)鸡肉的营养价值最大化吸(xī)收，起(qǐ)到强身健体的(de)作用(yòng)。

　　4、补肾强精。

　　多吃(chī)鸡腿肉，可以(yǐ)对因为肾(shèn)精不足而引起的小便次数多(duō)、耳聋、少精、精冷(lěng)等症状(zhuàng)有改善的功(gōng)效(xiào)。

　　5、促进智力。

　　鸡肉具有一(yī)定的(de)解毒作用，而且它的(de)抗氧化效果也(yě)非常好，有助于改善心脑功能，而且还(há为什么负负得正怎么推理，乘法为什么负负得正i)能促进儿童的智力(lì)发育。

一个鸡腿大概多重(zhòng)

　　一(yī)个鸡腿的重(zhòng)量大约是180克,如果大一(yī)点的话在230克到250克左右。

　　鸡腿是从脚(jiǎo)到腿的部位,及腿根一带的肉,其肉质颇坚硬,在(zài)整只鸡(jī)中铁(tiě)分含量最多(duō)的一部分。

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