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tan1等于多少，tan1等于多少兀干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃(táo)怎么保存不变(biàn)质？将干(gàn)核桃(táo)放在干燥(zào)的(de)通风处晾(liàng)干(gàn)，待核(hé)桃的表皮和核(hé)桃仁(rén)不(bù)易分离，色彩一致的时候，就(jiù)可以取出来储(tan1等于多少，tan1等于多少兀chǔ)藏(cáng)的。

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核(hé)桃是补脑的吗

　　是的，核桃是(shì)补脑(nǎo)的。

　　核桃可以补(bǔ)脑，核(hé)桃含有丰富的不(bù)饱和脂肪酸，可以让脑的结(jié)构物(wù)质变得(dé)完整，从而达到补脑的(de)功效。补脑的食物有很多(duō)有莲子肉(ròu)汤、浮小麦肉汤、金(jīn)针菇豆腐核桃汤、莲子百(bǎi)合瘦(shòu)肉汤等(děng)，具体如下：

　　1、莲子肉(ròu)汤，肉它含有丰富的蛋(dàn)白质，脂肪，维生(shēng)素，有助于加强身体营养，莲子(zi)具有降(jiàng)血压，滋阳补虚(xū)等功效。炖莲(lián)tan1等于多少，tan1等于多少兀子更是营养(yǎng)丰富，它有补血安神，健(jiàn)脑(nǎo)益智等(děng)功效。

　　2、浮(fú)小(xiǎo)麦肉汤：浮小麦是一种(zhǒng)小麦类的植物(wù)，有着固表止汗、益气除热的(de)作用，主(zhǔ)要有健脾养肝穴，宁心安神的作用。

　　3、金针菇豆腐核(hé)桃汤，主(zhǔ)要的功效是补脑益智，而(ér)且还可以抗疲劳。在日常(cháng)生活中也可(kě)以多吃一(yī)些核桃。核桃有健脑的作用，可以(yǐ)增(zēng)强记忆力，而且还可以增(zēng)强身体的(de)抵抗(kàng)力，在日常生活中一定要多(duō)锻炼(liàn)身体(tǐ)，不要过多的劳累，一定要保持充(chōng)足的(de)睡眠(mián)。

　　4、莲子(zi)百合瘦肉汤，莲(lián)子百合瘦肉粥是比较平和的滋补(bǔ)食疗，莲子百(bǎi)合瘦肉(ròu)粥的好处有滋阴润肺、健(jiàn)脾和胃、清心安神的作用(yòng)，可以改(gǎi)善干咳少(shǎo)痰、体虚乏力(lì)、失眠(mián)多梦(mèng)、口干舌燥、面色萎黄等。莲子百合瘦肉粥补而不腻，服用没有明(míng)显(xiǎn)禁(jìn)忌。