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3千克是多少斤 1千克是一斤吗黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

　　黍米是大(dà)黄(huáng)米吗？？黍米是(shì)大(dà)黄米(mǐ)的。关(guān)于黍米是(shì)大黄米(mǐ)吗？以及黍米是大黄米吗(ma)？，黍米是大黄米吗怎么吃，黍米(mǐ)是(shì)大黄(huáng)米吗还是小(xiǎo)黄，黍子是(shì)大(dà)黄米还是(shì)小(xiǎo)黄米(mǐ)，黍(shǔ)是不(bù)是黄(huáng)米等问题(tí)，农商网将为你整理(lǐ)以下的生(shēng)活知识(shí)：

黍米可以(yǐ)减肥吗(ma)

　　黍米(mǐ)是可(kě)以减肥的。

　　黍米有减肥和降(jiàng)低血(xuè)压(yā)的功效与作(zuò)用。

　　首(shǒu)先黍米里含(hán)有大量的不饱和脂(zhī)肪酸，能够(gòu)把人体内多余的脂(zhī)肪分(fēn)解(jiě)掉，当作(zuò)废物排(pái)出身体之外(wài)，所以适当吃一(yī)些(xiē)黍米能(néng)达到(dào)很好(hǎo)的减肥效果。

　　其次黍米里(lǐ)面含(hán)有非常多的(de)微量(liàng)元素和(hé)钾(jiǎ)元素，而且还有(yǒu)很多其他的营(yíng)养物3千克是多少斤 1千克是一斤吗质，具有降血压(yā)和治疗(liáo)贫血的功效。

黍米是大黄米吗？

　　黍米是大黄米。

　　黍米(mǐ)和大黄米属于同一(yī)种物质，大黄(huáng)米别名(míng)是软黄米、黍米，经常(cháng)被磨成面粉，制(zhì)作各种糕点。

　　同时黄米富(fù)含蛋白质、碳(tàn)水化(huà)合物、B族维生素以及维生素E、锌(xīn)铜锰等(děng)营养元(yuán)素。

　　黍为一年生草(cǎo)本。

　　秆直立，单(dān)生或少数丛生，高60～120厘(lí)米，有(yǒu)节，节上(shàng)密生(shēng)髭毛(máo)。

　　叶鞘松弛，被(bèi)疣(yóu)毛；叶舌长(zhǎng)约1毫米(mǐ)，具长(zhǎng)约2毫米的纤毛；叶片线状披针形，长10～30厘(lí)米，宽1.5厘米，具(jù)柔毛或无毛，边(biān)缘常(cháng)粗(cū)糙。

　　圆锥花序，开展或较紧密，成熟则(zé)下垂，长约30厘米，分枝具角棱，边(biān)缘具粗糙刺毛，下部裸露，上部密生小(xiǎo)枝与小(xiǎo)穗(suì)；小穗卵状椭圆形，长约4～5毫米；颖纸质。

　　黍(shǔ)米中所含(hán)的脂肪主要(yào)有棕榈酸(suān)、廿四烷酸、十七烷酸、油酸、亚(yà)油酸(suān)、异亚油(yóu)酸(suān)等，均有利于(yú)生(shēng)长(zhǎng)发(fā)育(yù)。

　　黍米中含有(yǒu)的粗纤(xiān)维、灰分。

　　黍米中(zhōng)还含(hán)有多种(zhǒng)米、麦中所缺乏(fá)的氨基酸，对调补(bǔ)机体(tǐ)代谢(xiè)十分重要。

大黄米是什(shén)么(me)米啊?

　　大(dà)黄米（又(yòu)称“软黄米(mǐ)”），与“小(xiǎo)米”非同(tóng)一种作物(wù)，是由(yóu)糜子(zi)（黍）去(qù)皮(pí)加(jiā)工(gōng)而成。

　　适于贫(pín)瘠干(gàn)燥土壤生长，多分布于印度(dù)、中国、尼(ní)日利亚和俄罗斯(sī)。

　　糜子是生长于我国北方的(de)一种农作物，含有的人(ré3千克是多少斤 1千克是一斤吗n)体必(bì)需的八种氨(ān)基酸(suān)的含量均高于大米和小麦，尤其是蛋氨酸含量，几乎是大米和(hé)小麦的两倍。

　　大黄米(mǐ)介绍(shào)：

　　【来(lái)源】

　　为禾本(běn)科植物黍的种子。

　　【植(zhí)物(wù)形态】

　　黍(《诗经》) 一年生(shēng)草(cǎo)本。

　　秆直立，单生或少数丛生，高60～120厘米，有节，节上密生髭毛(máo)。

　　叶(yè)鞘松弛，被疣(yóu)毛；叶舌长约1毫米，具长约(yuē)2毫米的纤毛；叶(yè)片线(xiàn)状披针形，长10～30厘(lí)米，宽(kuān)1.5厘米，具(jù)柔毛或无毛，边缘常粗糙。

　　圆锥花(huā)序(xù)，开(kāi)展或较紧密，成熟则下垂，长约30厘米，分枝具角棱，边缘具粗糙刺毛(máo)，下部裸露(lù)，上部密生小枝与小穗；小穗卵状椭圆形(xíng)，长(zhǎng)约4～5毫(háo)米；颖纸质。

　　无(wú)毛，第(dì)一颖长为小穗的1/2～2/3，先(xiān)端尖或锥尖，具5～7脉(mài)，第(dì)二颖与小穗(suì)等长，大多为(wèi)11脉；第(dì)一(yī)外稃形似第二颖；内(nèi)稃薄(báo)膜(mó)质，较短小(xiǎo)，长1.5～2毫米(mǐ)，先端常(cháng)微凹。

　　颖果圆形或椭圆形，平(píng)滑而有光泽，长(zhǎng)约3毫米，乳白、淡黄或红色。

　　种子白色(sè)、黄色或褐色，性(xìng)粘或(huò)不粘。

　　我国华北、西北多有栽培。

　　一般(bān)分两(liǎng)种类(lèi)型，以秆(gǎn)上有毛，偏(piān)穗(suì)，种子粘者为(wèi)黍；秆上无(wú)毛，散穗，种子不粘者(zhě)为稷。

　　本植物的根(黍根)、茎(黍(shǔ)茎)，以及稷的种子(稷米)，稷(jì)的(de)茎(糜穰)亦供药用，各详(xiáng)专条。

　　【食(shí)用效果】

　　治泻痢、烦渴、吐逆、咳嗽、胃(wèi)痛、小儿鹅口疮、烫伤。

　　【营养含量】

　3千克是多少斤 1千克是一斤吗　1、含有丰富的脂肪(fáng)，主要为不(bù)饱(bǎo)和脂肪酸。

　　2、含有丰富的维生素E，每100克中含(hán)有(yǒu)1.79毫克(kè)。

　　3、膳食纤维含量丰富，为大(dà)米的4倍(bèi)。

　　4、含钾高含钠(nà)低，100克中含钾:201 毫克，钠:1.7 毫(háo)克，常(cháng)吃对高血压患者有益。