牙膏是每个(gè)人(rén)每(měi)天几乎都会用到的东西(xī)，我们(men)只(zhǐ)知道它有清洁牙齿的作用，却不(bù)知(zhī)道他竟然还可以帮(bāng)助我们(men)祛(qū)斑，下面小编就为大(dà)家带来几种利没有罩子的瑜伽老师，瑜伽老师没带胸罩用牙膏祛斑的方法。

首(shǒu)先准备一(yī)个碗，然后将适(shì)量的牙膏挤(jǐ)进去(qù)，挤加入清(qīng)水，搅拌，然后再加入适量(liàng)的(de)珍珠粉(fěn)，一起搅(jiǎo)拌，不用太稠，把压缩面膜(mó)放进去，五分钟之后(hòu)取(qǔ)出来敷在(zài)脸上，大概十五分钟之后，再把面膜取下来没有罩子的瑜伽老师，瑜伽老师没带胸罩，然后用温水(shuǐ)把(bǎ)脸洗(xǐ)干净就(jiù)可以了。

还可以取牙膏5克，柠(níng)檬1片(去皮捣(dǎo)碎(suì))，没有罩子的瑜伽老师，瑜伽老师没带胸罩珍(zhēn)珠粉1勺，都放在一(yī)起搅拌(bàn)，然后把他(tā)们均匀(yún)涂抹(mǒ)于脸部(bù)，十五分钟(zhōng)之后用清水洗净(jìng)即可。

牙膏含(hán)有(yǒu)大(dà)量(liàng)的植物精华，容易被肌肤吸收，柠檬中含有维生素(sù)B1、维(wéi)生素B2、维生素C等多种营(yíng)养成(chéng)分，还含有(yǒu)丰富的有机酸(suān)、柠檬(méng)酸，具有很强的抗(kàng)氧化作用(yòng)，两者搭配对(duì)促进(jìn)肌肤的新陈代(dài)谢、延缓衰(shuāi)老(lǎo)及抑制色素沉着等十分有效。

或(huò)者也可(kě)以将牙(yá)膏放在(zài)淘米水中稀释溶解(jiě)，滴(dī)入(rù)青霉素混合均匀(yún)，这种方(fāng)法不仅仅能祛斑，还对黑头、毛孔有做(zuò)很大的(de)作用。

除了用(yòng)牙膏(gāo)可以祛(qū)斑之外，我们还可(kě)以将面粉和蜂蜜还有新鲜的(de)牛奶一同(tóng)混合(hé)均匀，调成(chéng)膏(gāo)状(zhuàng)做成面膜(mó)，美白滋润效果非(fēi)常(cháng)好。

准备山楂50克(kè)、橘皮25克、蜂蜜10克。将山楂和橘皮加水(shuǐ)一(yī)起煮，煮好了之后(hòu)晾凉，用纱布把渣子过滤掉直接(jiē)取(qǔ)汁，再加(jiā)蜂蜜搅(jiǎo)拌(bàn)即可，对于美白祛(qū)斑，淡化肌肤黑色素有着不错的作用。

在日常的饮食(shí)中，我(wǒ)们还可以多吃一些抑制黑色素产生的食(shí)物，如芒果(guǒ)、香菜、南瓜、胡萝卜、芹菜、木(mù)瓜等。维(wéi)生素(sù)B6能褪除黑色素斑痕，富含维生素(sù)B6的食物有鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆制品等。

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