说到腰(yāo)椎(chuí)间盘突出，很(hěn)多时候，我们会(huì)想(xiǎng)到(dào)中年人、老(lǎo)年人才会出(chū)现，其实在当前，很多年轻人也会(huì)出现这个情况，年纪轻轻，但是(shì)腰不好，对此，很多人(rén)非常纳闷，哪些原因(yīn)的出(chū)现，导致这个情况的发生(shēng)呢？

什么原因导致的腰突

1，久坐(zuò)。对(duì)于很多年(nián)轻人来说，喜欢(huān)久(jiǔ)坐，坐下(xià)来玩手(shǒu)机，是一件很惬(qiè)意的(de)事(shì)情，殊不(bù)知，这样的情(qíng)况，对于健康的(de)影响是(shì)非常大的，坐下的时间长(zhǎng)，此时铜祖在古代是干什么的，铜祖是什么用处会对腰部形(xíng)成压迫，相应的，会有腰椎间(jiān)盘出现了突出的情况，越是坐立的时(shí)间长，带来的感觉越明显(xiǎn)。

2，喜(xǐ)欢葛优躺(tǎng)。除了久(jiǔ)坐之外，年轻(qīng)人特别(bié)喜欢葛优躺，躺在沙发上，玩手机，一躺就是半天，这(zhè)样的情况，其实也是不利于腰椎的护理。长时间地保持这个姿势，对于腰(yāo)椎(chuí)的影(yǐng)响是非常大的(de)，很(hěn)容易导致腰(yāo)部异(yì)常(cháng)的弯曲，带来的突出表现(xiàn)更加明显。

3，扭伤。年轻人可能考虑到年轻气盛，身体的力(lì)气是很强(qiáng)的，此时会在搬运东西的(de)时(shí)候，突然发力，这样的话(huà)，会导致腰部一不(bù)小心(x铜祖在古代是干什么的，铜祖是什么用处īn)被扭伤，时间一长(zhǎng)的(de)话，对于(yú)腰椎也会有影响，导致突出。

4，缺乏运(yùn)动。很多年轻人越来越(yuè)喜欢(huān)宅(zhái)在家里，外出运(yùn)动的人越来越少，长时(shí)间这样(yàng)做的话，导致(zhì)腰椎处于退化(huà)状态，这样的情况，也会导致腰椎的活力减弱，使得突出更加明显。

5，受到湿气寒气。有些时候，内因(yīn)也是不得不(bù)重视(shì)的一个因素，内因的出现，会(huì)导(dǎo)致年(nián)轻人的(de)腰椎出现(xiàn)异常，伴随着湿气寒气透过身体，身体处于受寒受(shòu)湿的状态下，也(yě)会(huì)出现突出的情况。

腰间盘突出(chū)能复原吗

首先需要说明一下，对于椎(chuí)间盘(pán)突出(chū)的(de)患者是不可能复原的。因(yīn)为椎间(jiān)盘一旦出现(xiàn)突出，是不可能(néng)回(huí)位(wèi)的，所(suǒ)以我们后期任何(hé)的治疗(liáo)办法(fǎ)，都是以(yǐ)缓(huǎn)解病人(rén)临床症(zhèng)状为主(zhǔ)要目的。

如(rú)果病(bìng)人椎间盘突出早期不是很严重，可(kě)以选择积极的(de)进行保(bǎo)守治疗，比(bǐ)如注意休息保(bǎo)护，避免久坐久(jiǔ)站，避免过度(dù)的(de)弯(wān)腰(yāo)拿重东西，戴个腰围带保护(hù)一下(xià)腰椎(chuí)，局(jú)部积极的(de)进行热敷，并且配(pèi)合使用曲度腰椎治疗仪，矫正变形的生(shēng)理曲度，疼痛自然消失。

而椎间盘突出比较严(yán)重(zhòng)，引起脊髓神经明显受压(yā)，影响病人正常工作或者生活的，对于这样的(de)病人，就有必(bì)要积(jī)极(jí)的(de)进行手术治疗，通(tōng)常需要进行椎间盘的(de)摘(zhāi)除手术治疗。

腰(yāo)间盘突出如(rú)何护理调(diào)节

1、适当的锻炼腰部是不可少的(de)事情，为此(cǐ)，像早起后(hòu)，可以做一(yī)下扩胸运(yùn)动，在做扩(kuò)胸运(yùn)动的时(shí)候，对于后背、腰椎(chuí)有牵(qiān)拉的作用，这样的牵(qiān)拉(lā)过程，使(shǐ)得腰椎得到很(hěn)好的锻炼，对于护腰是(shì)比较(jiào)好的。

2、避免(miǎn)腰部受到(dào)寒(hán)气，一定(dìng)要避免把后背露出来，为此，防寒保暖是(shì)不可少的(de)事情(qíng)。

3、在搬运东西的时(shí)候，要量力(lì)而行，对于搬不(bù)动的东西，一定要避免，不要逞能，一旦过于用力把(bǎ)腰(yāo)部扭伤(shāng)了，也(yě)是很(hěn)危(wēi)险的，为此，能搬(bān)则搬，不能搬就不(bù)要搬(bān)了。

4、保持好的坐姿、睡姿(zī)，坐如钟是很重要的，睡觉的(de)时候，尽量避免蜷缩(suō)起来，保(bǎo)持右侧(cè)卧(wò)睡姿即可。

5、在(zài)腰部扭伤(shāng)应该(gāi)及时去医院(yuàn)就诊，以免耽误病情(qíng)。

相信介绍了这么多(duō)，大(dà)家对于为什么(me)当(dāng)前很多年轻人出(chū)现(xiàn)腰椎(chuí)间盘突(tū)出有了(le)更多的了(le)解(jiě)了(le)，导致这个情况的出(chū)现，或(huò)和(hé)这些原(yuán)因有关，希望大(dà)家多(duō)重视，科(kē)学的(de)护理(lǐ)调节(jié)才是(shì)最重(zhòng)要的(de)事情，此时，在生活(huó)中，要合理地控制好身体，避免出现扭(niǔ)伤(shāng)的情况，为此(cǐ)，这样调(diào)节会更(gèng)好，不要(yào)掉以轻心。

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