宝宝(bǎo)们，本号以前的视频均是全(quán)部剪辑降噪处理(lǐ)后上传的(de)，达到(dào)的效果(guǒ)就是，当你点击(jī)播(bō)放就能直(zhí)接进入你需要的部分内容，且(qiě)音频降(jiàng)噪后(hòu)质量更优，但由于处理(lǐ)后(hòu)的视(shì)频太(tài)大，上传(chuán)太费时间。为(wèi)降低劳动强度，后期视频不(bù)再二(èr)次剪辑，只对音频做降噪处理，对底噪有要求的宝宝可点击音频播放(fàng)，感(gǎn)谢(xiè)你(nǐ)一路走来的支持(chí)！爱你们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自发性知(zhī)觉经络反(fǎn)应(yīng)，是指人体通过视、听(tīng)、触、嗅(xiù)等感知上的(de)刺激，在耳(ěr)洞、颅内(nèi)、头皮、背部(bù)或身体其他部位(wèi)产生令人愉悦的独(dú)特刺激感(gǎn)。

它往往(wǎng)具有有(yǒu)序(xù)、重(zhòng)复、音色轻柔、语速(sù)平缓、平(píng)稳、音(yīn)量低(dī)、有(yǒu)非(fēi)常明显的唇齿音甚至呼吸(xī)，运(yùn)用(yòng)真(zhēn)音、混音、气音(yīn)(假(jiǎ)音)等不(bù)同发声技巧等(děng)多种特(tè)点。特别(bié)是，大部分ASMR制(zhì)作者(zhě)为女性(xìng)，而且制作者利(lì)用假音以及混音可(kě)以有效的避免声音中较多的基(jī)频(pín)部分，使(shǐ)得(dé)语言能量集中在纤细空灵的高频(pín)中(zhōng)。

ASMR最早(zǎo)是在2007年，由一(yī)些论坛在(zài)线讨论(lùn)组成(chéng)员提出(chū)。后来因(yīn)为油管上(shàng)Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了大众的视野。在这(zhè)条视频里翻杂志(zhì)页、耳(ěr)语(yǔ)、手部动(dòng)作的(de)听(tīng)觉加(jiā)上(shàng)视觉的刺激(jī)，引发了观众的情绪反应(yīng)，产生了愉悦的感觉。

总结来讲，ASMR主要(yào)通过(guò)大自然声(shēng)音、低声(shēng)耳语、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓/刮(guā)/触碰等的声音(yīn)来达到刺激。根据(jù)《自发性知觉经络反应的(de)研究进展》，大(dà)部分ASMR爱(ài)好者5~7min就会(huì)触发ASMR。当然，不同人(rén)对于同一(yī)种触发(fā)器(qì)所触发的情感(gǎn)是不同的，大(dà)部分听众会有头皮触感，感觉头皮(pí)发(fā)麻(má)，汗毛竖立，某些的身体部位(wèi)甚(shèn)至会有(yǒu)类似电(diàn)流经(jīng)过等感受(shòu)。对于(yú)这种感(gǎn)觉，有的人会(huì)觉得惊奇和刺激(jī)，但(dàn)有的人(rén)却(què)会感(gǎn)觉(jué)放松(sōng)与愉悦，这与(yǔ)每个(gè)人的经历是密切相(xiāng)关的。

当然，想要感(gǎn)受最真(zhēn)实的ASMR，你也需要一个(gè)好(hǎo)的设(shè)备(bèi)。相比于(yú)直(zhí)接(jiē)外放的效(xiào)果，使用耳机来(lái)听这些音视频则是更好的选(xuǎn)择(zé)。市面(miàn)上(shàng)有很多主打(dǎ)ASMR的(de)耳机，我就(jiù)不(bù)说是(shì)哪些了，免得有打广告(gào)的嫌疑。其实(shí)只要(yào)声音清晰(xī)，声场(chǎng)、定位(wèi)、成像好，细节(jié)表现(xiàn)力足，层次(cì)感丰富的耳(ěr)机(jī)，都可以满足ASMR的(de)需求。如果还能有主动(dòng)降噪的功能(néng)就更好(hǎo)了，可(kě)以隔(gé)绝外界(jiè)声音，专注(zhù)ASMR。

如果你有压力大(dà)、入睡难的烦恼(nǎo)，试试选(xuǎn)择一些感兴趣的分(fēn)类(lèi)，让自己(jǐ)的心灵得到(dào)片刻放(fàng)为什么梅西的人缘远比c罗好 24px;'>为什么梅西的人缘远比c罗好松(sōng)吧(ba)。

『哄?睡』

??助眠??

戴上(shàng)耳机享受身(shēn)临其境的3D声音体验

缓(huǎn)解一天的疲(pí)劳? ?放松紧绷的神经

别忘了我(wǒ)在这(zhè)里等着哄(hǒng)你(nǐ)入(rù)睡

O(∩_∩)O

准备好了吗？我们开始吧

?…原声(shēng)视频…?

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