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75g牛奶(nǎi)等(děng)于多少ml，75g牛(niú)奶等(děng)于多少毫升

　　牛奶是(shì)最(zuì)古老的天(tiān)然饮料(liào)之一(yī)，被誉为白色血(xuè)液，对人体的重要性(xìng)可想而知。

　　牛奶顾名思(sī)义是(shì)从雌(cí)性(xìng)奶牛身上所(suǒ)挤出来的。

　　在不同(tóng)国家，牛百万美元宝贝真实事件，百万美元宝贝真实事件是真的吗奶也(yě)分有不(bù)同的等(děng)级。

　　牛奶含有丰富的矿(kuàng)物(wù)质(zhì)、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的是，牛奶是人体(tǐ)钙的最佳来源，而且钙磷比例非(fēi)常(cháng)适当(dāng)，利于钙的吸收。

　　种类(lèi)复杂，至少有(yǒu)100多种，主(zhǔ)要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白(bái)质、乳(rǔ)糖、无机(jī)盐(yán)等。

牛奶的食用禁忌

　　牛(niú)奶并不是越(yuè)浓越好的。

　　有人认为(wèi)，浓牛奶的(de)营养(yǎng)价(jià)值更高一些，实际(jì)上所谓的(de)浓牛奶(nǎi)不过是水的比例减(jiǎn)小了(le)而已。

　　如果(guǒ)本身肠胃就比较弱的人(rén)喝(hē)浓牛奶的话，则会引起腹泻、便秘、食欲(yù)不振等不良问题。

　　牛奶不能和巧克力搭配。

　　有(yǒu)人喜欢将牛奶和巧克力搭配(pèi)在一起(qǐ)食用，认为这样味道更好，实际上百万美元宝贝真实事件，百万美元宝贝真实事件是真的吗将牛奶和巧克(kè)力一起(qǐ)吃的话，就引(yǐn)起草(cǎo)酸反应，严重(zhòng)的话甚至会引发缺钙、头(tóu)发干枯等。

　　牛奶(nǎi)不能和稀饭(fàn)等(děng)一起食用。

　　有(yǒu)人认为将牛(niú)奶和稀饭(fàn)一(yī)起食用，可以做到营养互(hù)补(bǔ)。

　　实(shí)际上(shàng)这种(zhǒng)做法是不正确的(de)。

　　牛奶中的维生(shēng)素A会(huì)被稀(xī)饭中(zhōng)的脂肪氧化酶(méi)破坏，所以应该分开食用。

　　不(bù)要(yào)空腹喝牛奶(nǎi)。

　　有人喜(xǐ)欢在早上空腹喝(hē)牛(niú)奶，认为这样可以为身体补(bǔ)充(chōng)营养，其实这样做(百万美元宝贝真实事件，百万美元宝贝真实事件是真的吗zuò)是错误的。

　　早上(shàng)空腹喝牛奶的话，牛奶中(zhōng)的(de)蛋白质会(huì)被(bèi)迫转化为热量消(xiāo)耗掉，这(zhè)样(yàng)实际上是起不到什么营养滋补作用的。

　　最(zuì)好的做法是餐后两个小(xiǎo)时左右喝牛奶，这样牛奶中(zhōng)的营养才能最大(dà)限(xiàn)度的(de)被人体吸(xī)收(shōu)。

　　不要用(yòng)牛奶(nǎi)送服药。

　　有人喜(xǐ)欢吃药(yào)的时候，用牛奶(nǎi)送(sòng)服，这样做(zuò)会(huì)破坏药物中的有效成分，起(qǐ)不到治(zhì)疗疾病的(de)目的。

　　牛(niú)奶不要煮沸。

　　大家在煮牛(niú)奶的(de)时候，不要将牛(niú)奶煮沸(fèi)，这样(yàng)会破坏牛奶(nǎi)中的营养成分，另外，在煮牛奶(nǎi)的时候(hòu)，也不要往里(lǐ)面加糖，否则会危害我(wǒ)们的身体健康，最好(hǎo)是煮完之(zhī)后(hòu)再加。

　　牛奶不(bù)能和茶一(yī)起(qǐ)饮用。

　　如(rú)果(guǒ)将茶和(hé)牛奶一起(qǐ)饮用的话(huà)，茶叶中的鞣(róu)酸会(huì)阻碍(ài)人(rén)体(tǐ)对(duì)牛奶中钙的吸收，所以(yǐ)大家在喝牛奶的(de)时候，一定要注意(yì)不要喝茶一起饮用。

75克(kè)等于多少毫升的纯牛奶？

　　因(yīn)为(wèi)牛(niú)奶的密(mì)度，在1.025至1.031之间

　　也就是说，每1000毫升牛奶大约(yuē)重1025克制(zhì)，1031克

　　根据(jù)密度公式计算

　　所以75克(kè)等(děng)于，72.74至，73.17，毫升(shēng)

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