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一个男人出轨了还爱自己的老婆吗速溶黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料表写着速溶咖啡粉

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速溶黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料表(biǎo)写着速溶咖啡粉

　　速溶黑(hēi)咖啡粉不是(shì)纯咖啡的。

　　一(yī)般(bān)不(bù)是。

　　纯咖啡一般指(zhǐ)得是将咖啡豆直接研磨成粉末,再经(jīng)过冲泡、过滤、浸泡、煮开等(děng)步骤制作的,而(ér)速溶黑咖啡(fēi)粉,是通过将咖啡萃取(qǔ)液中的水分蒸(zhēng)发而获得(dé)的干燥(zào)的(de)咖啡提(tí)取物,所以(yǐ)速溶黑(hēi)咖啡中的营养(yǎng)成(chéng)分是不如纯咖一个男人出轨了还爱自己的老婆吗pan style='color: #ff0000; line-height: 24px;'>一个男人出轨了还爱自己的老婆吗啡的。

速溶(róng)黑咖啡能减肥吗

　　其实速溶黑咖(kā)啡不能起到良好的(de)减肥作(zuò)用，要想更(gèng)好地达到瘦身效果，最好是适量(liàng)的现(xiàn)磨黑(hēi)咖啡。

　　一：找对喝咖啡的方式(shì)

　　咖(kā)啡可以帮(bāng)助减(jiǎn)肥，但并不(bù)是(shì)所有(yǒu)的咖(kā)啡。

　　这里要强调的是黑咖啡(fēi)，而且是(shì)可可纯度超(chāo)过(guò)75%的咖啡。

　　但是黑咖啡(fēi)的口感并不像奶咖那(nà)么(me)香醇，更多的是苦涩，许多(duō)人无法接受，因此普通(tōng)咖啡减少了(le)可可的含量，添加了糖类物(wù)质(zhì)，这种咖(kā)啡的减(jiǎn)肥效果是不理想的，反而里面的糖(táng)分会引起发胖。

　　二：烘焙方式很(hěn)重(zhòng)要

　　咖啡的风(fēng)味是咖啡豆(dòu)的烘(hōng)焙时间和温(wēn)度决(jué)定的，而这(zhè)2个因素也决定了最(zuì)终咖(kā)啡中的咖(kā)啡因含量。

　　一(yī)般深度烘焙的咖啡风味会更丰富(fù)。

　　实际上咖啡因(yīn)含量很低。

　　要想减(jiǎn)肥，尽量(liàng)选择浅度烘焙(bèi)的黑咖啡。

　　三：冷热饮用有效果(guǒ)的区别

　　随(suí)着咖啡制作工艺(yì)上的提升，从最初(chū)的的热咖啡到现在的很多加了碳酸饮料(liào)、冰淇淋、牛(niú)奶等；

　　再演(yǎn)变到冰(bīng)镇(zhèn)的方式调制咖啡风味。

　　这些复合版的咖啡不(bù)仅(jǐn)新颖，而(ér)且风(fēng)味多变，很受年(nián)轻人的喜(xǐ)爱。

　　其实，咖啡因的作用是(shì)在(zài)热饮的时候才能更(gèng)好(hǎo)地发挥(huī)作(zuò)用。

　　所以(yǐ)在喝完热咖啡半(bàn)小时(shí)后会有发(fā)热(rè)的感觉，这就是咖(kā)啡因(yīn)促进血液循环的结果。

　　四：要控制(zhì)好喝咖啡的量

　　咖啡虽然能(néng)促进脂(zhī)肪代(dài)谢帮助减肥(féi)燃脂(zhī)，但人体每天摄入的咖啡量不宜超过(guò)6杯（以每杯(bēi)250ml计算）。

　　过多的(de)咖啡因摄入(rù)会让人(rén)异常兴奋，导致失眠(mián)焦虑(lǜ)和烦躁。

　　就算(suàn)是减肥，也要控制每天(tiān)饮用的量(liàng)，不要(yào)贪(tān)杯哦。

速溶黑咖啡会伤害身体吗

　　黑咖啡的咖啡因和咖啡碱含量都很高，还其实(shí)速溶咖(kā)啡并(bìng)没有(yǒu)我们想(xiǎng)象(xiàng)之中的(de)那么(me)可怕，速(sù)溶咖啡(fēi)是从焙炒的咖(kā)啡豆之中提取有效的成分之后，经过干(gàn)燥而成的粉末，通常(cháng)会被制成(chéng)三(sān)合(hé)一(yī)的咖啡饮品(pǐn)。

　　之(zhī)所以(yǐ)被人所诟(gòu)病，主(zhǔ)要是(shì)其(qí)中(zhōng)添加了大量的白砂糖、植脂末(mò)以及食用香精。

　　糖的添加主要是(shì)引起(qǐ)肥(féi)胖的其中(zhōng)的一(yī)个原因(yīn)，还(hái)很有可(kě)能会引(yǐn)起高血压、糖尿病(bìng)等相关的(de)疾病，而植脂(zhī)末之(zhī)中含有氢化的植(zhí)物油(yóu)，氢(qīng)化植物油之中的反式(shì)脂肪酸(suān)对于我们人体的健康是不利(lì)的，所(suǒ)以我们经常会提到要避免过量的进行摄入。

　　虽然说，三(sān)合一速溶咖啡非常的好喝，而且也(yě)可以让(ràng)人轻易(yì)地去接受，但(dàn)是普通(tōng)老(lǎo)百姓最开始(shǐ)接触(chù)的咖(kā)啡一般都是这种咖啡，味道独(dú)特但(dàn)特别的香浓、清甜(tián)，很快就可以让人(rén)上瘾(yǐn)！

　　但是它的(de)好喝，也是有一定原因的，即(jí)使不加(jiā)牛奶也有着非常醇厚顺滑的口感，这(zhè)是植脂末（又叫(jiào)做奶精(jīng)）的功劳；

　　比苦涩寡淡的黑咖(kā)啡甜蜜(mì)可口多了，这主要是糖的(de)功劳！植脂(zhī)末之中含(hán)有大(dà)量的饱(bǎo)和脂肪，与(yǔ)肥肉之中的脂肪一样(yàng)，热量高、味道香，但却(què)是好身材(cái)的头号公敌，非常容易引发自身体重的增长。

　　因此，如果每天都大量的摄(shè)入添(tiān)加了植脂末(mò)的速(sù)溶咖啡，或许(xǔ)就会摄入更多的脂(zhī)肪，所谓(wèi)：一(yī)胖毁所有啊，不仅仅影响(xiǎng)自身外貌的指数，或许还会(huì)增(zēng)加您罹患心血管疾病的(de)风险啊！

　　而糖更(gèng)是被我们称为近一百年毁了我们人(rén)类(lèi)健康的(de)头号敌(dí)人—肥胖、高血脂、高尿酸、皮肤老化、血管老化(huà)均与之有关！每天喝糖水的(de)人们，内(nèi)脏脂(zhī)肪更加容易出现超标，其健康的危害比普通肥胖或(huò)许(xǔ)会更大！而从速溶咖啡的营养成分组成来看的话(huà)，主(zhǔ)要是以某(mǒu)款速溶咖啡的成分表来分析，一份(fèn)15克的三合(hé)一速溶咖啡能量为291千(qiān)焦（大(dà)约70千卡(kǎ)左右），蛋白质0.6克，脂肪2.4克，碳水化合物11.2克，钠(nà)68毫克。

　　这(zhè)也就(jiù)是说，每天喝上3杯的速溶咖啡，摄入的能量或许就超过了每(měi)天所需能量的十分(fēn)之一(yī)，无论是糖分或(huò)者还(hái)是热量其实都是不可忽视的(de)。

　　因此，我们不(bù)建(jiàn)议每天大量的(de)喝三合一的速溶咖啡，偶尔(ěr)一两次也(yě)是无妨的(de)，但是如果养成习惯的话，这种危害就真(zhēn)的不(bù)容小觑(qù)了(le)！除此之(zhī)外，速溶咖(kā)啡(fēi)也不可避免地涉及到咖啡因。

　　咖(kā)啡之中的(de)咖啡因，会对我们人脑中(zhōng)枢(shū)神(shén)经起到一定的兴奋作用，给人(rén)一种缓解疲劳、提(tí)高自身注意力的感觉，所以我们经(jīng)常会(huì)靠喝咖啡(fēi)来提神。

　　但是如果过量的(de)饮用(yòng)咖啡，很有可能会(huì)引(yǐn)起心(xīn)悸、失眠(mián)、血压的不稳定(dìng)，尤其特别是有(yǒu)些对咖(kā)啡(fēi)因敏感的(de)人群，如果在喝了咖(kā)啡之后会出(chū)现心跳的加速、恶心以及头晕等不(bù)适，可(kě)以说咖啡是一种利弊共(gòng)存的矛盾体。

　　所以，对于(yú)经常喝(hē)咖(kā)啡的人来(lái)说，一定要注意控制(zhì)摄入量，一(yī)般一天最好(hǎo)不要超过3杯（每杯大约200毫升左右），可(kě)以选择现(xiàn)磨纯咖啡那么就(jiù)尽(jǐn)量的少喝速溶咖啡，如果只能喝(hē)速溶(róng)咖啡就需要(yào)注意它的能量和碳水化(huà)合(hé)物等，尽(jǐn)量的选择能量比较(jiào)低、碳水化(huà)合物和脂(zhī)肪含(hán)量比较低的产品(pǐn)。

　　最后我们来(lái)说(shuō)一说植脂末(mò)与反式的脂肪(fáng)酸：植脂(zhī)末是一项了不起的发(fā)明啊(a)，可以让过去(qù)的穷苦人也能享受到类似于奶(nǎi)油(yóu)的美味(wèi)：在那(nà)个时(shí)候的西方国家(jiā)，奶油(yóu)昂(áng)贵(guì)而且又比(bǐ)较的稀少(shǎo)，这绝对是有(yǒu)钱人的专享(xiǎng)品！

　　一名聪明的化学家将植(zhí)物油氢化之后获得了类似奶油的(de)产品，而其成(chéng)本(běn)非常低而且更容易储存，并(bìng)且不易腐败变质，于是大量的使用(yòng)到(dào)食品加工之中。

　　但(dàn)是，随(suí)着(zhe)医学研究的(de)不断进步，人们(men)也发现了氢化植物油(yóu)之中(zhōng)的反式脂(zhī)肪酸对身体心血管系(xì)统(tǒng)具有非(fēi)常(cháng)可怕的(de)危害，这算是自身血脂的升高、血栓(shuān)高发(fā)的重要原因！

　　因(yīn)此(cǐ)，现在的食(shí)品加工(gōng)业致力于不断的降低氢化植物(wù)油(yóu)之中反式脂肪酸的含(hán)量，目前(qián)，很多(duō)的食品(pǐn)虽然都添加了(le)氢化植物油(yóu)（代可可(kě)脂巧(qiǎo)克力、一些油炸类(lèi)的食品、咖啡(fēi)伴侣等），但其(qí)反(fǎn)式的脂肪酸酸标注则(zé)为零(líng)（我(wǒ)国规定凡是脂肪含量低于0.3%即可(kě)标注为零含量）。

　　但是无(wú)论如何植物(wù)的奶油制(zhì)品、油炸类的食品(pǐn)、代可可(kě)脂巧克力(lì)制品、各种派等食品脂肪含(hán)量(liàng)比较的高，还很有可能(néng)含(hán)有有害的(de)反式脂肪酸，各(gè)位(wèi)还是少吃为妙(miào)啊！有焦(jiāo)碳化合物。

　　这(zhè)些物质对身(shēn)体的(de)胃都有刺激性比较大，使人变得异常兴奋，敏(mǐn)感的人可(kě)能引(yǐn)起失眠。