中(zhōng)考立定跳远满(mǎn)分(fēn)多少米2023，中考立(lì)定(dìng)跳(tiào)远男(nán)生评(píng)分(fēn)标(biāo)准(zhǔn)2022是(shì)中考立(lì)定跳远男生满分5米，女生满分02米的。

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中考立定跳远满(mǎn)分多少米2023，中考(kǎo)立(lì)定跳远男生评分标准(zhǔn)2022

　　中考(kǎo)体(tǐ)育各(gè)地市的评分标准略有(yǒu)不同，具体以各省(shěng)各(gè)学校为准。

　　男生标准：

　　及(jí)格（60分）：185厘米；

　　良好（80分）：225厘米；

　　优秀(xiù)（90分）：240厘米；

　　满(mǎn)分（100分）：250厘米(mǐ)。

　　女(nǚ)生标准：

　　及格（60分）：146厘(lí)米；

　　良好（80分）：176厘米；

　　优秀（90分）：190厘米；

　　满分（100分(fēn)）：202厘(lí)米。

　　1、挺身跳(tiào)：原地屈膝开始跳，空中做直腿挺身(shēn)动作，髋关节(jié)完全打开，做出(chū)背弓动作(zuò)，落地时屈(qū)膝缓冲。

　　2、单(dān)足(zú)跳前进练习：一般采用左（右）去右(yòu)（左）来的方法(fǎ)进(jìn)行(xíng)练习，距(jù)离控制在25－30米左右，完成(chéng)3－观音山上观山水下联是什么，观音山有下联了获奖名单4组。

　　3、收腹跳练习：从原地直立开始起跳，空中做屈腿抱膝动作或(huò)双手在腿(tuǐ)前击掌，落地时一定(dìng)要屈(qū)膝缓冲。

　　逐(zhú)渐发展到越过(guò)一定高(gāo)度兼远度(dù)或(huò)一定远度(dù)兼高度的栏架。

　　4、跳台(tái)阶(jiē)：两手背在身后，两脚(jiǎo)平行开立，屈(qū)膝半蹲(dūn)，用前脚掌(zhǎng)力量做连续跳台(tái)阶动作。

　　一次(cì)可(kě)跳20～30个台阶，重复3～4组(zǔ)。

　　力(lì)量是(shì)提高(gāo)立定跳(tiào)远(yuǎn)成(chéng)绩的(de)基(jī)础(chǔ)，但没有合理的(de)技(jì)术，力量(liàng)的作用也无法充分体现，两者(zhě)是相辅(fǔ)相成的(de)。

　　因(yīn)此，在进行腿(tuǐ)部力量(liàng)练(liàn)习(xí)的(de)同时，必须改进立定跳(tiào)远技(jì)术(shù)。

2022年中考立定跳(tiào)远(yuǎn)标准是(shì)多少分呢(ne)？

　　2022年拦大中考立定跳远评(píng)分标准（各地略(lüè)有不同，仅(jǐn)供参考）。

　　1、男生立定(dìng)跳远(yuǎn)的(de)标准：　　

　　及格(gé)（60分）：185厘米。

　　良(liáng)好（80分）：225厘米。

　　优(yōu)秀（90分(fēn)）：240厘米。

　　满(mǎn)分没(méi)银（100分）：250厘米(mǐ)。

　　2、女(观音山上观山水下联是什么，观音山有下联了获奖名单nǚ)生立(lì)定(dìng)跳远的(de)标准：枯衡宴

　　及(jí)格（60分）：146厘米。

　　良好(hǎo)（80分）：176厘米。

　　优秀（90分）：190厘米。

　　满分（100分）：202厘米。

　　体(tǐ)育(yù)考(kǎo)试结构(gòu)和分值(zhí)：

　　体育考试(shì)采用“1+1"的方式，即一(yī)个必考科(kē)目+一个选考科目。

　　2021年(nián)深圳市初中(zhōng)毕业生升学(xué)体育成绩（总分）取(qǔ)必考(kǎo)科目和选考科目(mù)两科考试成绩(jì)得分(fēn)的平均分，平均分超(chāo)过100分的(de)按100分计(jì)。

　　初中毕(bì)业生升学体育考试(shì)成绩按(àn)0.5的权重计入其(qí)中考考试总成绩。

　　体育满分为(wèi)50分(fēn)。

　　分分易得，分分珍贵(guì)，对(duì)于目标冲刺名校的同学(xué)来说，体(tǐ)育(yù)真的要尽(jǐn)力做到不丢分。

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