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俄罗斯是资本主义还是社会主义干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃(táo)怎么保存不变质？将干(gàn)核桃放在干燥的通(tōng)风处晾干，待核桃的表皮和核桃仁不易(yì)分离，色(sè)彩(cǎi)一致的时(shí)候，就可以取出来储(chǔ)藏的。

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核桃是补(bǔ)脑的吗

　　是的(de)，核(hé)桃(táo)是补脑的。

　　核桃可以补脑，核(hé)桃(táo)含(hán)有丰(fēng)富的不饱和脂(zhī)肪酸(suān)，可以让脑的(de)结构物质变得(dé)完(wán)整，从而(ér)达到补脑的功效(xiào)。补脑(nǎo)的(de)食物有很多(duō)有莲(lián)子(zi)肉汤、浮小(xiǎo)麦肉汤、金针菇(gū)豆腐核桃(táo)汤(tāng)、莲子百合瘦肉(ròu)汤等，具体如(rú)下：

　　1、莲子肉汤，肉它含有丰富的蛋(dàn)白质，脂肪，维生素，有助于加强身体营养(yǎng)，莲子具(j俄罗斯是资本主义还是社会主义ù)有降(jiàng)血(xuè)压，滋阳补虚等功(gōng)效。炖(dùn)莲子更是营养丰(fēng)富，它有补血(xuè)安神，健脑益智(zhì)等功效。

　　2、浮小麦(mài)肉汤：浮小(xiǎo)麦是一种(zhǒng)小麦类的(de)植物，有着固表止汗、益(yì)气除热的作用，主要有健脾养肝穴，宁心(xīn)安(ān)神(shén)的作用。

　　3、金针菇豆腐核桃汤，主(zhǔ)要的功效是补脑益智，而且还可以抗疲劳。在(zài)日常生活中也可以多吃(chī)一些(xiē)核(hé)桃。核桃(táo)有健脑的作用(yòng)，可以增(zēng)强(qiáng)记忆力(lì)，而且还可以(yǐ)增强身体的抵(dǐ)抗力，在(zài)日常生(shēng)活中一定要(yào)多锻炼身体(tǐ)，不要过(gu俄罗斯是资本主义还是社会主义ò)多的劳(láo)累(lèi)，一(yī)定(dìng)要保持充足的睡(shuì)眠。

　　4、莲子(zi)百合(hé)瘦肉汤，莲子百(bǎi)合瘦(shòu)肉粥是比较平(píng)和的滋(zī)补食疗，莲子百合瘦(shòu)肉粥的好处有滋阴润肺、健(jiàn)脾和胃、清心安神(shén)的作(zuò)用(yòng)，可(kě)以改善干咳少痰、体虚乏力、失眠(mián)多梦、口干舌(shé)燥、面色萎黄(huáng)等。莲子百(bǎi)合瘦肉粥补而不腻，服用(yòng)没有明(míng)显禁忌。