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本番什么意思日语里本番什么意思顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺(shùn)产后宫缩第几(jǐ)天最疼(téng)，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产后宫缩第1-3天最疼(téng)的。

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩(suō)指子宫收缩力，顺产后(hòu)产妇仍然(rán)会(huì)出现(xiàn)宫缩(suō)症状，而这种宫(gōng)缩的目(mù)的(de)是为了排出宫腔内(nèi)滞留的(de)淤(yū)血，促进子宫收缩，从而促使(shǐ)子宫一步步恢复到(dào)生产前(qián)的(de)状态。

　　1、一般(bān)顺产后宫(gōng)缩1-3天

　　一(yī)般产(chǎn)妇顺产后子宫底在(zài)脐下1-2横指，之后便(biàn)会每日下降约1.2公分;下腹(fù)部(bù)会鼓起一个球(qiú)形发硬的(de)小(xiǎo)包并伴有阵阵(zhèn)作痛，这是(shì)因为(wèi)子宫在产后正在慢慢恢复到(dào)正常的状态(tài)，由(yóu)子宫肌纤维缩复(fù)，子宫变小及子宫内膜(mó)再生所引起的疼痛;母乳会(huì)刺激(jī)子宫进一步收缩，所以喂母乳时疼痛会(huì)进一步加重。

　　2、一(yī)般(bān)顺(shùn)产后(hòu)宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩(suō)4-7天(tiān)宫(gōng)缩会逐渐缓解，自然消失的，一般不会超过(guò)七(qī)天。

　　如(rú)果出现疼痛加重，请(qǐng)及时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩(suō)消失后子(zi)宫(gōng)的变化

　　一本番什么意思日语里本番什么意思般在产后10～14天(tiān)左右，子宫缩(suō)入盆腔，在下腹部就摸(mō)不(bù)到子(zi)宫了。

　　产后(hòu)6周时子宫恢(huī)复到正常(cháng)大小。

　　子宫(gōng)之所以会有这样的变化过程，是因(yīn)为子(zi)宫肌肉剧(jù)烈收缩(suō)，促进子(zi)宫壁的血管(guǎn)闭(bì)锁(suǒ)或狭(xiá)窄，引(yǐn)起局(jú)部贫(pín)血，使(shǐ)肌(jī)纤(xiān)维的胞(bāo)浆蛋白发生自(zì)溶。

　　这都是(shì)子宫在恢复的过(guò)程，不必太过担心。

产后宫(gōng)缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈(mā)的睡姿是很有讲究的(de)，如果(guǒ)睡姿(zī)不正(zhèng)确(què)可能会造(zào)成子宫(gōng)移(yí)位;长时间采用仰睡的方(fāng)式，会致(zhì)使子(zi)宫(gōng)向后移动，出现(xiàn)腰酸背痛(tòng)、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉(zuì)药(yào)失效后产妇会感觉(jué)疼痛，平躺子宫收缩疼痛最为剧(jù)烈，因(yīn)本番什么意思日语里本番什么意思此要侧睡。

　　产妇身体(tǐ)和(hé)床板(bǎn)应形成(chéng)一个角度(dù)，大约是二(èr)十(shí)到三十度(dù)角最好。

　　此外可(kě)以(yǐ)把毛毯之类的物(wù)品垫(diàn)在身后，这样的话(huà)当女性(xìng)移(yí)动时疼痛可以减轻。

　　3.产(chǎn)妇休息时不要一直仰(yǎng)睡(shuì)，而是侧睡(shuì)、仰(yǎng)睡本番什么意思日语里本番什么意思交替进行。

　　生产后两个星期可以(yǐ)俯躺，每天进行(xíng)一两次，每(měi)次大概一刻钟。

　　另外(wài)可以少吃(chī)多(duō)餐(cān)，多(duō)喝一些汤，可以(yǐ)帮(bāng)助下奶(nǎi)。

　　还(hái)要多吃(chī)一些(xiē)瓜果蔬菜，帮助补充(chōng)人体所需维(wéi)生素(sù)，此外哺乳的女性还要注意补(bǔ)钙。

　　4.生产后的女性需要(yào)安(ān)心休养，因此(cǐ)每天要保(bǎo)证睡眠充足，千万不要让(ràng)自(zì)己(jǐ)劳累。

　　但是需要指(zhǐ)出(chū)的(de)是，整天躺(tǎng)在床(chuáng)上也是不可(kě)取(qǔ)的。

　　通常情况下产后三天(tiān)就可(kě)以下床(chuáng)走动了，可以简单活(huó)动一下(xià)身体(tǐ)。

　　坐月子(zi)期间，产(chǎn)妇也要(yào)注意锻炼自(zì)己的(de)身体，可以(yǐ)选择(zé)做做操或者练练(liàn)瑜(yú)伽，以便帮助自己尽(jǐn)快恢复(fù)体形。

　　产后第二天开始，就可以(yǐ)梳(shū)头、刷牙等(děng)，但(dàn)是(shì)最好不要用(yòng)冷(lěng)水(shuǐ)。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产(chǎn)后(hòu)宫缩和生产时(shí)的宫缩是一样(yàng)的，都是要进行子宫(gōng)复(fù)原，所以(yǐ)都(dōu)会(huì)出现(xiàn)阵痛的感觉(jué)，这种感觉(jué)就像(xiàng)腹(fù)部刀(dāo)绞(jiǎo)一般，对于每个女性生孩子都是(shì)非常(cháng)痛。

　　1、生孩子时的，阵痛(tòng)能(néng)够促(cù)使孩(hái)子分娩出。

　　这种(zhǒng)阵痛(tòng)也(yě)是(shì)宫缩的一种，而在产后进行(xíng)的(de)宫(gōng)缩，这个是由于子宫要进(jìn)行复(fù)原时产生(shēng)的一种疼(téng)痛。

　　这种(zhǒng)疼痛就像又要(yào)生孩子一(yī)样(yàng)，而且腹部也还在动(dòng)，一般经(jīng)产妇会出现这(zhè)种(zhǒng)情况(kuàng)。

　　2、子宫复原一般(bān)是在(zài)子(zi)宫的底部和(hé)胃部进行平行时，子宫就达到了原先的(de)状(zhuàng)态(tài)，每天(tiān)只供会下降到1横指(zhǐ)，到第(dì)十天差(chà)不多就恢(huī)复到了原来的位置(zhì)。

　　这个时(shí)候的子宫就(jiù)恢复了(le)原来的状(zhuàng)态(tài)。

　　3、如果子宫(gōng)收缩时的疼(téng)痛，很难(nán)忍(rěn)受(shòu)时，可以(yǐ)用手搓热然后对子宫处(chù)进(jìn)行捂一捂(wǔ)，这样(yàng)可(kě)以缓解一(yī)下(xià)疼痛，有的产妇可能会疼(téng)的睡不着，晚上(shàng)尤其难受(shòu)，这个时候一般就需要家(jiā)人(rén)的关心(xīn)，不然产(chǎn)妇心情会变得很(hěn)焦虑，不(bù)利于产后恢复。

产后怎么(me)刺激宫缩

　　促进产(chǎn)后子宫收缩，首先(xiān)就是，产后妈(mā)妈一定要坚持母乳喂养(yǎng)，母乳(rǔ)喂养(yǎng)可以增(zēng)强宝宝的(de)免疫力，还(hái)可以通过(guò)，婴儿对乳头的(de)吸吮动作，促进子宫的收缩(suō)，帮(bāng)助产(chǎn)后妈妈的子宫恢复，产(chǎn)后妈妈在闲暇(xiá)之余也(yě)可以自己(jǐ)多按摩一下(xià)乳房，这样(yàng)也可以促进子宫收缩。

　　产后促进子宫收缩，还可以通(tōng)过按(àn)摩的方(fāng)式，首先(xiān)产妇把(bǎ)手放在(zài)肚脐周围，触摸寻找子宫的位置。

　　如(rú)果感觉不(bù)到腹部有一(yī)个圆形硬块，就需(xū)要做子宫环形(xíng)按摩，以此加速子宫的收缩(suō)，女性在(zài)产后24小时以内，可以随时(shí)做子宫按摩(mó)。

　　产后促进子宫收(shōu)缩，还可(kě)以使用益母草，有摩擦就有(yǒu)加强子宫收缩(suō)的作用(yòng)，而且还(hái)可(kě)以促进恶(è)露(lù)的排出(chū)。

　　女性在(zài)产后医生(shēng)会开一些益母(mǔ)草给产妇服用，一般(bān)服用五天，每天服用三次(cì)。

　　所以(yǐ)女性朋友只需要按照医生(shēng)的(de)嘱咐进行用药，就可以促进子宫收缩了(le)。