魔(mó)芋为什么(me)没(méi)有热量，魔芋(yù)粉(fěn)丝千万(wàn)别吃多了魔(mó)芋是公认(rèn)热量(liàng)比较(jiào)低的食物，而且特别适合在减脂的时候吃(chī)，那这个魔芋吃起来有没有热(rè)量摄入的(de)？魔芋的热量(liàng)一(yī)般是多少(shǎo)大卡？的。

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魔芋为什(shén)么(me)没(méi)有(yǒu)热(rè)量，魔芋(yù)粉丝千万别吃多了

魔芋(yù)为什(shén)么(me)没有热量

　　魔(mó)芋不像是其他根茎(jīng)类植物，不含有太多淀粉，倒是含有一种叫做魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我们的(de)肠胃，没有(yǒu)可以(yǐ)消化这种成分(fēn)的(de)酶，所以它不但不能被我们消化，还能吸收大量(liàng)的(de)水分，促进肠胃的蠕(rú)动。

魔(mó)芋(yù)的热量(liàng)是(少儿频道主持人都有谁啊，少儿频道主持人叫什么名字shì)多少大卡(kǎ)

　　魔芋属于低热量的典型的食物，一般每100克魔芋当中就(jiù)有七大卡左右的(de)热量(liàng)。

　　魔芋具有一定的减肥功效(xiào)，含有的葡甘露聚糖是可(kě)溶性纤维，吸水性(xìng)很强，粘度高，可以填充胃肠，从而增加饱腹感，能够(gòu)减(jiǎn)肥。

　　还是(shì)含(hán)纤(xiān)维(wéi)素很多的食物，适量吃会(huì)有效的促进肠的(de)蠕动，还(hái)可以为人体(tǐ)补(bǔ)充葡萄(táo)糖甘露(lù)聚糖，可以(yǐ)达到(dào)清理(lǐ)肠道的(de)目的，并且(qiě)还(hái)能(néng)降血压、降低血脂。

　　适当的(de)吃(chī)魔芋能(néng)够有(yǒu)效(xiào)的调节体内的酸碱度，促进(jìn)骨骼(gé)对钙(gài)离子的吸(xī)收。

　　魔(mó)芋虽然有高的饱少儿频道主持人都有谁啊，少儿频道主持人叫什么名字腹感(gǎn)和低热量，但是减肥(féi)时(shí)也只能偶尔当主食使(shǐ)用，不能(néng)够多(duō)吃，否则(zé)会腹胀或者有轻度腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一定(dìng)要煮(zhǔ)三个小时以上才(cái)可以食用。

魔(mó)芋的(de)营养(yǎng)成分(fēn)

　　魔芋含(hán)淀(diàn)粉35％，蛋(dàn)白质(zhì)3％，以及(jí)多种维生(shēng)素和钾、磷、硒等矿物质元素，还(hái)含有人(rén)类(lèi)所需要的魔芋(yù)多糖，即葡甘露聚糖高达(dá)30％ 。

　　魔芋属的一些种类(lèi)块茎富含(hán)魔芋多糖，尤其(qí)是白魔芋、花魔芋(yù)品种(zhǒng)含量高达(dá)50—65％。

魔芋有腥(xīng)味(wèi)正常吗

　　魔芋腥味是自有(yǒu)的特别(bié)的气味(wèi)，通(tōng)常被(bèi)称为类似鱼腥味。

　　魔(mó)芋本身(shēn)就是有(yǒu)腥味的植(zhí)物，挖出来就是(shì)这样的(de)，就像葱、姜等。

　　然后进行提纯，提纯的等级越高，可能相(xiāng)对的腥味会越(yuè)小。

　　高纯魔芋(yù)胶(jiāo)气味可(kě)以(yǐ)做到很轻微，但还是(shì)会有一丁点，绝对一丝(sī)没有(yǒu)的(de)是几乎不可能的。

　　但是(shì)纯化微粉，入水以后，气味会明(míng)显(xiǎn)减轻，要注意加点蜂蜜或果汁(zhī)调一下。

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