2l是多少斤 2l是多少kg　　减肥(féi)期间(jiān)能吃饺子(zi)吗午(wǔ)餐(cān)，10个饺子相当于几(jǐ)碗饭减肥期(qī)间一般能吃饺子，适量吃饺子(zi)通(tōng)常不会影响减肥效果，并且还可以补充身(shēn)体所需要的营养，但要避免一次性过多食(shí)用(yòng)的。

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减肥期间能吃(chī)饺(jiǎo)子(zi)吗(ma)午餐，10个(gè)饺(jiǎo)子相当于几(jǐ)碗饭

　　饺子(zi)是一种比较常见(jiàn)的食物(wù)，味道鲜美，而(ér)且营养丰富，在减肥(féi)期间适(shì)量进食饺子，能够补充机体所需要(yào)的营养物质和能(néng)量(liàng)，有(yǒu)助于(yú)维持机体(tǐ)的正常代谢。

　　但(dàn)是(shì)需要(yào)注意的是，饺子当中也含有一定(dìng)的热量，而(ér)且肉馅饺子的(de)热量也(yě)比较高。

　　如(rú)果在减(jiǎn)肥(féi)期间(jiān)一(yī)次性(xìng)进食(shí)太(tài)多饺子，同时(shí)没(méi)有控(kòng)制其(qí)他食物的(de)摄入，并且在进食之后也没有进行运动(dòng)，有可能(néng)会对减(jiǎn)肥(féi)效果(guǒ)产生(shēng)影响(xiǎng)，所以在减肥期间不能过量食用饺子。

减(jiǎn)肥中午花20元吃(chī)2份饺子可以吗？

　　我认为不可以(yǐ)，饺子里面有肉，有菜(cài)，还有(yǒu)油脂(zhī)，虽然说(shuō)这(zhè)些食物在减(jiǎn)肥期间是可以吃的(de)，但是(shì)你吃两份那么(me)多(duō)，常人都(dōu)吃不了两份(fèn)，所以你(nǐ)这个是不利于减肥(féi)的。

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