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顺产后(hòu)宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么(me)缓(huǎn)解

　　顺产后宫缩第1-3天最疼的。

　　一(yī)般顺产后1-3天(tiān)比较(jiào)疼。

　　宫缩(suō)指子(zi)宫收缩力，顺(shùn)产后产妇仍然会(huì)出现宫缩症(zhèng)状(zhuàng)，而这种宫缩的(de)目的是为(wèi)了排出宫腔内(nèi)滞留的淤血，促进子宫收(shōu)缩，从(cóng)而(ér)促使子(zi)宫一步步恢复到生产前(qián)的(de)状态(tài)。

　　1、一般顺产(chǎn)后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子(zi)宫底在脐下1-2横指，之后便会每(měi)日下降约(yuē)1.2公分;下腹部(bù)会鼓起一个球(qiú)形发硬的小包并伴(bàn)有(yǒu)阵阵(zhèn)作(zuò)痛，这是因为子宫(gōng)在产后(hòu)正在慢慢恢复到正常的状态，由子宫肌纤维缩复，子宫变小(xiǎo)及(jí)子(zi)宫内膜再生所引起(qǐ)的疼(téng)痛;母乳(rǔ)会刺激子宫(gōng)进一步(bù)收(shōu)缩，所以喂母乳时(shí)疼痛会进一(yī)步加重。

　　2、一(yī)般顺产后宫缩(suō)4-7天

　　一般(bān)顺产后(hòu)宫(gōng)缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消失的，一般不会超过七天(tiān)。

　　如(rú)果出现疼痛(tòng)加(jiā)重行而不辍履践致远是什么意思，行而不辍什么意思，请及时到医院就(jiù)医。

　　3、顺产后宫(gōng)缩消失后(hòu)子宫(gōng)的变(biàn)化

　　一(yī)般在产(chǎn)后(hòu)10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下腹部就摸不到子宫了(le)。

　　产后6周时子(zi)宫恢复到正常大小。

　　子宫之所(suǒ)以会(huì)有这(zhè)样的(de)变化过程，是因为子宫肌肉剧烈收缩，促进子(zi)宫壁的血管闭锁(suǒ)或狭窄，引起局部贫(pín)血，使(shǐ)肌纤维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这(zhè)都是子宫在恢复的(de)过程，不必太(tài)过担心。

产后宫缩(suō)痛怎么躺(tǎng)最好

　　1.新妈妈的睡(shuì)姿是很有讲究(jiū)的，如(rú行而不辍履践致远是什么意思，行而不辍什么意思)果(guǒ)睡姿不正(zhèng)确(què)可能会造成子宫移位(wèi);长时间采用仰睡(shuì)的(de)方式(shì)，会致使子(zi)宫(gōng)向后移动，出现腰酸背痛、白带异常等(děng)情况。

　　2.倘若(ruò)是剖腹(fù)产(chǎn)，那么(me)麻醉药失效(xiào)后产妇(fù)会感觉疼(téng)痛，平躺子宫收(shōu)缩(suō)疼(téng)痛(tòng)最为(wèi)剧烈，因此要侧睡(shuì)。

　　产妇身体和床(chuáng)板应(yīng)形成一个角度，大约是(shì)二(èr)十到三十(shí)度角(jiǎo)最好(hǎo)。

　　此外可以把(bǎ)毛毯之类的物品垫在身后，这样的话当女性移动时(shí)疼痛可以(yǐ)减轻。

　　3.产妇休息时(shí)不要一直(zhí)仰睡(shuì)，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后两个星(xīng)期可以俯躺，每天进行一两次，每次大概一刻(kè)钟。

　　另(lìng)外(wài)可以少吃(chī)多(duō)餐(cān)，多喝一些汤，可以(yǐ)帮助(zhù)下奶。

　　还要(yào)多吃一些瓜果蔬菜(cài)，帮助补充(chōng)人(rén)体所需维生素，此外哺乳的(de)女性还要注意(yì)补钙。

　　4.生(shēng)产后(hòu)的女(nǚ)性需要安心休养，因此每天要保证睡眠(mián)充(chōng)足(zú)，千万不要让自(zì)己(jǐ)劳(láo)累。

　　但是(shì)需要指出的是，整天躺在床(chuáng)上也是不可取的。

　　通常情(qíng)况下(xià)产后三天(tiān)就可以下床走动了，可以简单活动一下身体(tǐ)。

　　坐月(yuè)子期间，产妇也(yě)要(yào)注意(yì)锻(duàn)炼自己(jǐ)的身体，可(kě)以选择做(zuò)做操或者练练瑜伽，以便帮助自己尽快恢复体形(xíng)。

　　产后第二天(tiān)开始，就可(kě)以(yǐ)梳头(tóu)、刷牙等(děng)，但是最好不(bù)要用冷水(shuǐ)。

产后宫缩痛是(shì)什么感(gǎn)觉

　　产后宫缩和(hé)生(shēng)产时(shí)的宫(gōng)缩是一样的，都(dōu)是要进行子宫复(fù)原，所(suǒ)以都会出现阵痛的感觉，这种感觉(jué)就像腹部刀绞一般(bān)，对于每个女性生孩子(zi)都(dōu)是非常痛(tòng)。

　　1、生(shēng)孩子时的，阵痛能够(gòu)促(cù)使(shǐ)孩子(zi)分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的一种，而(ér)在产后进(jìn)行的(de)宫(gōng)缩(suō)，这个是由于子宫要进行复(fù)原时产(chǎn)生的一种疼痛。

　　这种疼(téng)痛(tòng)就(jiù)像(xiàng)又要(yào)生(shēng)孩子一样，而且腹部(bù)行而不辍履践致远是什么意思，行而不辍什么意思也还(hái)在动，一般经(jīng)产妇会出现(xiàn)这种(zhǒng)情况。

　　2、子宫复(fù)原一般是在子宫(gōng)的底部和胃部(bù)进行平行时，子(zi)宫就达到(dào)了(le)原先的(de)状态(tài)，每天只(zhǐ)供(gōng)会下降到1横指(zhǐ)，到第十天差不多就恢复到了(le)原来的(de)位(wèi)置。

　　这个时(shí)候的子(zi)宫就(jiù)恢(huī)复了原来的(de)状态(tài)。

　　3、如果子宫(gōng)收缩时的疼(téng)痛，很难忍(rěn)受时(shí)，可(kě)以用手搓(cuō)热然后对子宫处进行捂一捂，这样可以缓(huǎn)解一下(xià)疼痛，有的产妇可能会疼的睡不着，晚上尤其(qí)难受，这个时(shí)候(hòu)一般就需要(yào)家人(rén)的关心，不然(rán)产妇(fù)心情会变(biàn)得很焦虑，不利于产后恢复。

产后怎么刺激宫(gōng)缩(suō)

　　促进产后子宫收缩，首先就是(shì)，产后(hòu)妈妈一(yī)定要坚持母乳喂养，母乳喂养可以增强宝宝的免疫力，还可(kě)以(yǐ)通过(guò)，婴儿对乳头(tóu)的吸吮动(dòng)作，促(cù)进子(zi)宫的收缩，帮助产后妈妈(mā)的子宫恢(huī)复，产后(hòu)妈妈在闲暇之余也(yě)可以自己多按摩一下乳(rǔ)房(fáng)，这样也(yě)可以促进子宫收缩(suō)。

　　产后(hòu)促(cù)进(jìn)子宫收缩，还可以通(tōng)过按摩的方式，首先(xiān)产妇把手放在肚(dù)脐周围(wéi)，触摸(mō)寻找子宫的位置。

　　如果感觉(jué)不到腹部有一个圆形(xíng)硬块，就需要做子宫(gōng)环形按摩，以此加速子宫(gōng)的收(shōu)缩，女性在产后(hòu)24小时以内，可以(yǐ)随时做子宫按摩。

　　产后促进子宫(gōng)收缩，还可(kě)以使用(yòng)益母草，有摩(mó)擦就有加强子(zi)宫收缩的作用，而(ér)且还可以促进恶露的排出。

　　女(nǚ)性在产后医(yī)生会开一(yī)些益母草给产妇(fù)服(fú)用，一般服用五(wǔ)天，每天服用三(sān)次。

　　所以女性朋(péng)友只需要按照(zhào)医生的(de)嘱咐进行(xíng)用药，就可(kě)以促进子宫(gōng)收缩了。