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　　75g牛奶等于(yú)多少ml，75g牛奶等于(yú)多(duō)少毫升是75ml的。

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75g牛奶等于多少(shǎo)ml，75g牛奶等(děng)于多少毫升(shēng)

　　是75ml的。

　　牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为白色血液，对人(rén)体的重要性(xìng)可想而知。

　　牛(niú)奶(nǎi)顾名(míng)思义是从雌性奶牛身上所挤出来的。

　　在不同国家，牛(niú)奶也分有不同的等级。

　　牛奶含有丰富的(de)矿物质、钙、磷(lín)、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的是，牛奶是人体(tǐ)钙(gài)的最(zuì)佳(jiā)来源，而且钙(gài)磷比(bǐ)例非(fēi)常适当(dāng)，利于钙的吸收。

　　种(zhǒng)类(lèi)复杂，至少(shǎo)有(yǒu)100多种，主要成份有水(shuǐ)、脂肪(fáng)、磷脂、蛋白质、乳(rǔ)糖、无机(jī)盐等(děng)。

牛奶的(de)食用禁忌

　　牛奶并不是越浓越好的(de)。

　　有人认为，浓牛奶的营养(yǎng)价值(zhí)更高一些，实际上所谓的浓牛奶不过是(shì)水的比例减小了而已。

　　如(rú)果(guǒ)本身肠胃就比较弱的(de)人喝浓牛奶的话，则会(huì)引起腹泻、便秘、食欲不振等不良问题。

　大疆无人机的电机是哪个国家的品牌大疆是国企还是私企　牛奶(nǎi)不能和(hé)巧克力(lì)搭配。

　　有人喜欢将(jiāng)牛奶和巧(qiǎo)克力搭配在(zài)一(yī)起(qǐ)食用，认为这样味道更(gèng)好(hǎo)，实际上将牛(niú)奶和巧克力一起吃(chī)的话，就(jiù)引起草(cǎo)酸反应，严(yán)重的(de)话甚至会引发缺钙、头发干枯等(děng)。

　　牛奶(nǎi)不(bù)能和稀饭等一起食用。

　　有人认为将牛奶(nǎi)和稀饭一起食用，可以做到营(yíng)养(yǎng)互补(bǔ)。

　　实际上(shàng)这种做法是不正(zhèng)确的。

　　牛奶中的维生素A会(huì)被稀饭中的脂肪氧化酶破坏，所以应该分开食用。

　　不要空腹(fù)喝牛奶。

　　有人(rén)喜欢在早上空腹喝(hē)牛奶(nǎi)，认(rèn)为这样可以为身体补充营养，其实(shí)这样做是错误的。

　　早(zǎo)上空(kōng)腹喝牛奶的话，牛奶中的蛋(dàn)白质会被(bèi)迫转(zhuǎn)化为热量消耗掉，这样(yàng)实际(jì)上是起不到什(shén)么营养滋(zī)补作(zuò)用的(de)。

　　最好的做(zuò)法是(shì)餐后两个小时左右(yòu)喝(hē)牛奶，这样牛奶中的营养才能最(zuì)大限度的(de)被人体吸收。

　　不要用牛奶送服药。

　　有人(rén)喜(xǐ)欢吃药的时候，用牛奶送服(fú)，这(zhè)样(yàng)做会破坏药(yào)物中(zhōng)的有效成分(fēn)，起不(bù)到(dào)治疗疾病的目的(de)。

　　牛(niú)奶不要煮沸。

　　大家(jiā)在(zài)煮牛奶(nǎi)的(de)时候，不要将牛奶煮沸，这(zhè)样(yàng)会(huì)破坏牛奶中的营(yíng)养成分(fēn)，另外，在煮牛奶的时候，也不(bù)要往(wǎng)里面(miàn)加糖，否则会危害我们的(de)身体健康，最(zuì)好是(shì)煮完之(zhī)后再加。

　　牛奶不(bù)能和茶(chá)一起饮用。

　　如果将茶和牛(niú)奶一起饮用的话，茶叶中(zhōng)的鞣酸会阻碍人体对牛奶中钙的吸收，所以大家在喝牛(niú)奶的时候，一定要注意不要(yào)喝茶一起饮用(yòng)。