怎么挑(tiāo)个甜南瓜吃好吃点(diǎn)呢？看(kàn)：从外皮颜(yán)色上来说，年轻人有必要吃鱼油吗，鱼油服用多久要停一停金黄色的(de)南瓜，颜色越深黄，条纹(wén)越清楚粗重越成熟；棱越深、瓜瓣儿越鼓越好(hǎo)的。关于怎(zěn)么挑个甜南(nán)瓜吃好吃点呢以及怎么挑(t年轻人有必要吃鱼油吗，鱼油服用多久要停一停iāo)个甜南瓜吃好吃点(diǎn)呢，如何挑(tiāo)南瓜比较甜，如(rú)何挑(tiāo)选(xuǎn)甜(tián)的南瓜，怎么选南瓜好吃又(yòu)甜(tián)，南瓜怎(zěn)么选才甜等问题，农商网将为(wèi)你整理以下的生活(huó)知识(shí)：

南瓜可以生(shēng)吃吗(ma)

　　南瓜是可(kě)以生吃的。

　　南(nán)瓜可(kě)以(yǐ)生吃，南瓜中含有丰富(fù)的(de)胡(hú)萝卜素、维(wéi)生(shēng)素(sù)、矿物质、氨(ān)基(jī)酸及果胶等营养物(wù)质，

　　生吃南瓜可以较好的(de)保存其营养价值，但建议控(kòng)制摄入量，以免造成胃肠道(dào)不(bù)适，日常适量(liàng)生吃南瓜(guā)，对(duì)于改善皮(pí)肤(fū)状态、缓解便秘(mì)发(fā)生(shēng)等有一定的辅助作用(yòng)。

怎(zěn)么挑(tiāo)个(gè)甜南瓜(guā)吃好(hǎo)吃点呢

　　1、看：从外皮颜色上来说，金(jīn)黄色的(de)南瓜，颜色越(yuè)深黄，条纹(wén)越清楚粗(cū)重越成熟；棱越深(shēn)、瓜瓣儿越(yuè)鼓越好。

　　而若(ruò)是买(mǎi)已切开(kāi)的，则(zé)要挑果肉的橘黄(huáng)颜色越鲜浓，胡萝(luó)卜素含量(liàng)就越多(duō)。

　　2、闻：南瓜熟后(hòu)有一种清香气味，而没(méi)有(yǒu)成熟的(de)嫩瓜(guā)有(yǒu)一种菜(cài)瓜(guā)的味道。

　　3、掂：相同大小的南瓜，挑(tiāo)选(xuǎn)的时候(hòu)，选沉重的(de)那一(yī)个。

　　较沉(chén)的南(nán)瓜(guā)，成熟度更好。

　　4、拍：将南瓜托在手(shǒu)上，用另一(yī)只手去拍，如果声音发(fā)闷，感觉南瓜的(de)内(nèi)部结(jié)构非常紧实，就证明(míng)南(nán)瓜(guā)的成熟(shú)度(dù)比较(jiào)高。

南瓜怎么挑选又糯又甜南瓜(guā)如何(hé)挑甜

　　1、观(guān)察南瓜(guā)的颜(yán)色。

　　不(bù)同的品种(zhǒng)，南(nán)瓜的颜色是不一样的。

　　市场(chǎng)上(shàng)常卖的两个品种，一个是(shì)蜜本南瓜(guā)，要(yào)面甜的就要挑(tiāo)选颜色(sè)橙(chéng)色的，成(chéng)熟(shú)的好，口感(gǎn)就(jiù)好;还有一种京(jīng)绿栗南(nán)瓜，北京的品种(zhǒng)，挑选(xuǎn)要找颜(yán)色深绿(lǜ)的、所以，什么样(yàng)的南瓜又(yòu)年轻人有必要吃鱼油吗，鱼油服用多久要停一停面又甜，首(shǒu)先看颜(yán)色准没(méi)错。

　　2、观(guān)察南瓜(guā)外形。

　　可以通过看南瓜的形状看出来(lái)，有的南瓜是圆(yuán)的，带有条纹(wén)的；有的是长的，带有斑纹线的。

　　不管(guǎn)什(shén)么形(xíng)状的南瓜，在挑选(xuǎn)的时候(hòu)，要找形状完整的(de)，有凸起或斑(bān)点的不(bù)影响(xiǎng)口感，这是南(nán)瓜抵制虫害，保护(hù)自己(jǐ)留下来的痕(hén)迹。

　　3、掐(qiā)一下南(nán)瓜(guā)的外皮。

　　购(gòu)买时要找老南瓜，用手掐南瓜外(wài)皮，如果(guǒ)比较坚硬(yìng)，那就是老(lǎo)南瓜；如(rú)果一(yī)掐就(jiù)破，那就是嫩南(nán)瓜。

　　4、听声音(yīn)。

　　挑选(xuǎn)南瓜(guā)时，可将(jiāng)南瓜托起，一(yī)只(zhǐ)手去轻轻的拍打，辨(biàn)别一(yī)下(xià)南(nán)瓜的声音，闷响(xiǎng)的(de)就是老南(nán)瓜(guā)，反之，成熟(shú)度(dù)就没那么好了。

　　5、看瓜瓤。

　　南瓜成熟的好(hǎo)，口感就是(shì)又(yòu)糯又甜，这个在切开(kāi)南瓜的一瞬间也(yě)能判断出来。

　　成(chéng)熟好(hǎo)的(de)南瓜，瓜(guā)瓤比较(jiào)坚硬，颜色(sè)呈金黄色(sè)，瓜籽粒饱满，这样的南瓜吃(chī)起来(lái)既(jì)面又糯还甜(tián)；瓜瓤颜色较(jiào)浅的(de)，成熟度(dù)不够，口感也要(yào)略差一(yī)些。

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