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杀害一只斑鸠是什么罪，打死一只斑鸠会定什么罪速溶黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料表写着速溶咖啡粉

　　速溶黑咖啡粉是纯咖啡(fēi)吗，黑(hēi)咖啡配(pèi)料表写着(zhe)速(sù)溶(róng)咖啡粉(fěn)速溶黑(hēi)咖啡粉(fěn)不是纯咖啡(fēi)的。

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速溶黑(hēi)咖啡粉是纯咖啡吗(ma)，黑咖啡配料表写着(zhe)速溶咖啡粉

　　速(sù)溶黑咖啡粉不(bù)是纯咖啡的。

　　一般不是。

　　纯咖啡一般(bān)指得是将咖啡豆(dòu)直接(jiē)研(yán)磨成粉(fěn)末,再经过(guò)冲泡(pào)、过滤(lǜ)、浸泡、煮开等步(bù)骤(zhòu)制作(zuò)的,而速(sù)溶黑(hēi)咖啡粉,是通(tōng)过将(jiāng)咖(kā)啡萃取液中的水分蒸发(fā)而获得的(de)干(gàn)燥的咖啡提取物,所(suǒ)以速溶黑咖啡中(zhōng)的营养成分是不如纯咖啡的。

速(sù)溶黑(hēi)咖啡能减肥吗

　　其实速溶黑咖(kā)啡(fēi)不能起到良好的减(jiǎn)肥作用，要想更(gèng)好地(dì)达到瘦身效果(guǒ)，最好是(shì)适量的现磨黑咖(kā)啡(fēi)。

　　一(yī)：找对喝(hē)咖啡的方式(shì)

　　咖啡可以帮助减肥，但(dàn)并不是所(suǒ)有的咖啡(fēi)。

　　这里(lǐ)要强(qiáng)调的是黑咖啡，而且是可可纯(chún)度超(chāo)过75%的(de)咖(kā)啡(fēi)。

　　但(dàn)是黑咖啡的口感(gǎn)并不像奶(nǎi)咖那么(me)香醇(chún)，更多的(de)是苦(kǔ)涩，许多人无法接受，因(yīn)此普通咖啡(fēi)减少了可可(kě)的(de)含量(liàng)，添加了糖类物(wù)质，这种咖啡(fēi)的减肥效果是不(bù)理想的，反而里面的糖(táng)分(fēn)会引起发(fā)胖。

　　二：烘(hōng)焙方式很重要

　　咖啡的(de)风味是咖(kā)啡豆的(de)烘焙时间和温度决定的(de)，而(ér)这(zhè)2个因素也决(jué)定了(le)最(zuì)终咖啡中的咖啡(fēi)因含量。

　　一般深度(dù)烘焙的(de)咖啡风味会更丰富。

　　实际上咖啡(fēi)因含量很低。

　　要想(xiǎng)减肥(féi)，尽(jǐn)量选(xuǎn)择(zé)浅度烘(hōng)焙的黑咖啡。

　　三：冷热(rè)饮用有效果的区(qū)别

　　随着(zhe)咖啡制(zhì)作工艺上的(de)提升，从最初的的热(rè)咖啡到现在的很多(duō)加(jiā)了碳酸饮料、冰淇淋、牛奶等；

　　再演变(biàn)到冰镇(zhèn)的(de)方式调制咖啡风味。

　　这些复合(hé)版的咖啡不仅新颖，而且风味多变，很受年轻人的喜爱。

　　其实，咖啡(fēi)因的(de)作用是在(zài)热饮的时(shí)候才(cái)能更好地发挥作用。

　　所以在喝(hē)完热咖啡半(bàn)小时(shí)后(hòu)会有发(fā)热的感觉，这就是咖啡因促进血(xuè)液循环(huán)的结(jié)果(guǒ)。

　　四(sì)：要控制好喝(hē)咖(kā)啡的量

　　咖啡虽(suī)然(rán)能促进脂(zhī)肪代谢帮助(zhù)减肥燃(rán)脂(zhī)，但人体(tǐ)每天摄入(rù)的咖啡量不宜超过6杯（以每杯250ml计算）。

　　过多的咖(kā)啡因摄入会让(ràng)人(rén)异(yì)常兴奋，导致(zhì)失眠焦虑和烦躁。

　　就算是减肥，也要控制每天饮(yǐn)用的(de)量，不要(yào)贪杯哦。

速溶黑(hēi)咖啡会伤(shāng)害身(shēn)体吗

　　黑咖(kā)啡的咖啡因和咖啡碱含量都很高，还(hái)其实速溶咖啡并没有我们想象之(zhī)中(zhōng)的那么可怕，速溶咖啡是从焙炒的咖啡豆之中提(tí)取有效的(de)成分之后，经(jīng)过干燥而成(chéng)的粉(fěn)末，通常会被制成三合一的咖啡饮品。

　　之所(suǒ)以被人所诟(gòu)病，主要是(shì)其中添加(jiā)了大(dà)量的(de)白砂糖、植脂(zhī)末以及食用香精。

　　糖(táng)的(de)添加主(zhǔ)要是引(yǐn)起肥胖的其中的一个原因(yīn)，还很有可能会引起高血压(yā)、糖尿(niào)病等(děng)相关的疾病，而植脂末之中含有氢(qīng)化的(de)植物油，氢(qīng)化植物油之中的反式(shì)脂肪酸(suān)对于我们人(rén)体的健康是(shì)不利的，所以我(wǒ)们经常会提到要避(bì)免过量的进(jìn)行(xíng)摄(shè)入。

　　虽然(rán)说，三合一速溶咖(kā)啡非常(cháng)的(de)好喝，而且(qiě)也(yě)可以(yǐ)让人轻易(yì)地去接受(shòu)，但是普(pǔ)通老百姓最(zuì)开始(shǐ)接触的咖啡一般都是这种咖啡，味道独特但(dàn)特(tè)别的(de)香浓、清甜，很快就可以让人上瘾！

　　但是(shì)它的好喝，也是有一定原(yuán)因的，即(jí)使(shǐ)不加牛奶(nǎi)也有着非常醇(chún)厚顺滑的口感，这(zhè)是(shì)植脂末（又叫(jiào)做奶精）的功(gōng)劳(láo)；

　　比苦涩寡淡的黑咖啡甜(tián)蜜可(kě)口多(duō)了，这主要是糖的功劳！植脂末之中含有大量的饱和脂肪，与肥肉之中的(de)脂肪一样，热(rè)量高、味道香，但却是(shì)好身材的(de)头号公敌，非常容易引发自身(shēn)体(tǐ)重(zhòng)的增长。

<杀害一只斑鸠是什么罪，打死一只斑鸠会定什么罪p>　　因此，如(rú)果每天都大量的摄入添加了(le)植脂末(mò)的速溶(róng)咖(kā)啡，或许就会摄入更多的脂肪，所谓：一胖毁所有啊，不仅仅(jǐn)影响(xiǎng)自身外貌(mào)的指数，或许还(hái)会增加(jiā)您罹(lí)患心血管疾病的风(fēng)险啊(a)！

　　而糖更(gèng)是被我们称为近(jìn)一百年毁了(le)我(wǒ)们人(rén)类健(jiàn)康的头号敌(dí)人(rén)—肥胖、高血脂、高尿(niào)酸、皮肤老化(huà)、血管老化均(jūn)与(yǔ)之有关！每天喝糖水的(de)人们，内(nèi)脏脂肪(fáng)更加容易出现超标，其健康的危害比普通肥胖或许会更(gèng)大！而从(cóng)速溶咖啡的(de)营养成分组成来看的话，主(zhǔ)要是以某款速溶咖啡的成分表来分(fēn)析，一份(fèn)15克的三合一速(sù)溶(róng)咖啡能量为(wèi)291千焦（大约(yuē)70千卡左右），蛋白质0.6克，脂(zhī)肪2.4克，碳水化合物11.2克，钠68毫(háo)克。

　　这也就是说，每天喝(hē)上3杯的速溶咖啡，摄入(rù)的能量或许就超过了每天所需能量的十分之(zhī)一，无(wú)论是糖分或者还是热量(liàng)其(qí)实都(dōu)是不(bù)可忽视(shì)的。

　　因此，我们不建议每天大量的喝三合一的速溶咖啡，偶尔一(yī)两次(cì)也(yě)是无妨的，但是如果养成习惯的(de)话(huà)，这种危害(hài)就真的(de)不(bù)容(róng)小觑了！除(chú)此之外，速溶咖啡(fēi)也不(bù)可避(bì)免地涉(shè)及到咖啡因。

　　咖啡之(zhī)中(zhōng)的咖啡因(yīn)，会对(duì)我们人脑中枢(shū)神经起(qǐ)到一定的兴(xīng)奋作用(yòng)，给人一种缓(huǎn)解疲劳、提高自身注意力的感(gǎn)觉，所以我们经常会靠喝咖啡来提神。

　　但是(shì)如(rú)果过量的饮用(yòng)咖(kā)啡，很(hěn)有(yǒu)可能会(huì)引起心(xīn)悸、失(shī)眠、血(xuè)压(yā)的不稳定，尤其特(tè)别是(shì)有些对咖啡因(yīn)敏(mǐn)感(gǎn)的(de)人群，如(rú)果在(zài)喝(hē)了咖啡之(zhī)后会出现(xiàn)心跳的加速、恶心以及头晕等不适，可以说咖啡是一种利弊共存的矛(máo)盾体(tǐ)。

　　所以，对(duì)于(yú)经常喝咖啡的人来说，一(yī)定要注意(yì)控制(zhì)摄(shè)入量，一般(bān)一天最好不要超过(guò)3杯（每杯大约(yuē)200毫升左右），可以选择(zé)现磨纯咖啡(fēi)那么就尽量(liàng)的少喝速溶咖啡(fēi)，如果只(zhǐ)能喝(hē)速溶咖啡就(jiù)需要(yào)注意它的(de)能量和碳水化(huà)合(hé)物等，尽量(liàng)的选择能(néng)量比(bǐ)较低、碳水化合物和(hé)脂(zhī)肪含量比较低的(de)产品。

　　最(zuì)后(hòu)我们来说一说植脂末(mò)与反式的脂(zhī)肪酸：植脂末是(shì)一项了不起的发明(míng)啊，可以(yǐ)让过(guò)去的(de)穷苦人也能享受到类似于(yú)奶油的美味：在那个时候的(de)西方国家，奶油昂贵而且又比较的(de)稀少，这(zhè)绝对是有钱人的专享品！

　　一名聪明(míng)的化学(xué)家将植(zhí)物油氢化(huà)之后获得(dé)了类似(shì)奶油的产(chǎn)品(pǐn)，而其(qí)成(chéng)本非常低而且更容易储存，并且不易腐败(bài)变质，于是(shì)大量的使用到食品(pǐn)加工(gōng)之中。

　　但是，随着医学研究的不断进步(bù)，人们(men)也发现了氢化植物油之中的反式脂(zhī)肪酸对身体心(xīn)血管系统(tǒng)具有非(fēi)常可怕的危害(hài)，这算是自身(shēn)血脂的升高(gāo)、血栓高发的(de)重要原因！

　　因此，现在的食品加工业致力(lì)于不断(duàn)的降低(dī)氢化植物油之(zhī)中反式脂肪酸的(de)含量，目前，很多的食品虽然(rán)都添加了氢化(huà)植物(wù)油（代可可脂(zhī)巧克力(lì)、一些(xiē)油(yóu)炸类的(de)食品(pǐn)、咖啡(fēi)伴侣等），但其(qí)反式的(de)脂肪酸酸(suān)标注(zhù)则为零(líng)（我国规定凡是脂肪含量低于0.3%即可标注为零含量）。

　　但是无论如何植物的奶油制品、油(yóu)炸类的食品、代可可脂(zhī)巧克(kè)力制品、各(gè)种派(pài)等(děng)食品脂肪含量比较的高，还很(hěn)有可能(néng)含有有(yǒu)害的反式脂肪(fáng)酸，各位还是少吃(chī)为(wèi)妙啊！有焦(jiāo)碳化合物。

　　这些(xiē)物质对身体的胃(wèi)都有刺激性比较大(dà)，使(shǐ)人(rén)变得异常兴奋，敏感(gǎn)的人(rén)可能引起失眠。