减肥期间(jiān)能(néng)吃饺子吗(ma)午餐，10个饺子相当于(yú)几碗饭减肥期间(jiān)一般能吃饺子，适(shì)量(liàng)吃饺(jiǎo)子通(tōng)常(cháng)不会影响减肥效果(guǒ)，并且还可以补充身体所(suǒ)需要(yào)的(de)营养，但要避(bì)免(miǎn)一次性过多食用的。

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减肥(féi)期间能(n紫菜是不是海鲜éng)吃饺子吗午餐，10个饺子相当于几碗饭

　　饺子(zi)是(sh紫菜是不是海鲜ì)一种比较常见的食物(wù)，味(wèi)道鲜(xiān)美，而且营(yíng)养(yǎng)丰(fēng)富，在减肥期(qī)间适量进(jìn)食饺子(zi)，能够(gòu)补充机体(tǐ)所需要的营养物(wù)质和能(néng)量，有助于维(wéi)持机体的正常代谢。

　　但(dàn)是需要(yào)注意的是，饺子当中也含有(yǒu)一定的热量(liàng)，而且肉馅(xiàn)饺子(zi)的(de)热量也比较高。

　　如果在减肥期间一次性(xìng)进食太(tài)多饺子，同(tóng)时没有控制其(qí)他食物的摄入(rù)，并且在进食之后也(yě)没有进行运动，有可能会对减(jiǎn)肥效果(guǒ)产(chǎn)生影响，所以在减肥(féi)期间不能过量食用(yòng)饺子(zi)。

减肥(féi)中午花20元吃2份饺(jiǎo)子(zi)可以(yǐ)吗？

　　我认为不可以，饺子里面有肉，有菜，还有油脂，虽(suī)然说这些(xiē)食物在减肥期间(jiān)是可(kě)以吃(chī)的，但是你(nǐ)吃两份那(nà)么多，常人都吃不了(le)两份，所(suǒ)以你(nǐ)这(zhè)个是不(bù)利于减肥的。

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