什么是艾里斯(sī)ABC理论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论(lùn)是(shì)由美国(guó)心理学家艾里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论(lùn)以及什么是(shì)艾里斯(sī)abc理论的基础，艾里斯abc理(lǐ)论是(shì)指(zhǐ)，在艾(ài)里斯(sī)的假如给我三天光明主要内容概括50字，假如给我三天光明主要内容概括30字abcd理论中b是指什么，艾(ài)利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编(biān)将为你(nǐ)整(zhěng)理以下(xià)的(de)知识答案：

艾(ài)里(lǐ)斯abc理论提出的(de)时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是19世纪50年代(dài)提出的。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代(dài)由美国心理学家埃利斯提出(chū)的。

　　该理论中A指与情(qíng)感有(yǒu)关的(de)诱发事(shì)件(jiàn);B指人对此所形成的(de)信念;C指个人对诱(yòu)发事件所(suǒ)产生的(de)情绪(xù)与行为(wèi)的(de)反(fǎn)应;即(jí)人的消极情绪和行(xíng)为障碍结果(guǒ)(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发的，而是(shì)由于经受(shòu)这一事件的个(gè)体对它(tā)不正确(què)的认知和评价所产生(shēng)的错(cuò)误信念(B)所直接(jiē)引起。错(cuò)误信(xìn)念也称为非理性信念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理论(lùn)的合(hé)理情绪疗法

　　1、人既可以(yǐ)是有理性的、合理的，也可以是(shì)无理性的、不合(hé)理(lǐ)的(de)。当(dāng)人(rén)们按照理(lǐ)性去思维、去行动时，他们就会很愉快、富有竞(jìng)争精神及行动有成效。

　　2、情绪(xù)是伴随人们的思(sī)维而(ér)产生的，情绪上或心理上的(de)困扰是由于不(bù)合理的、不(bù)合(hé)逻辑思维所(suǒ)造(zào)成(chéng)。

　　3、人具有一(yī)种(zhǒng)生物学和(hé)社会学(xué)的倾(qīng)向(xiàng)性，倾向于(yú)其在有理(lǐ)性的合理思维和(hé)无(wú)理(lǐ)性的不(bù)合(hé)理思维(wéi)。即任(rèn)何人都(dōu)不可(kě)避(bì)免地具有或多或少(shǎo)的不合(hé)理思(sī)维与信念。

　　4、人是有(yǒu)语言的动物，思(sī)维借助(zhù)于语言而进行(xíng)，不断地用内化语言重(zhòng)复某(mǒu)种不合理的信念，这将导致无法(fǎ)排(pái)解的情绪困扰。

什(shén)么是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由(yóu)美国心理学(xué)家艾里斯(sī)创建的。在(zài)这里的"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起(qǐ)C的(de)直接原因则(zé)是(shì)个体对(duì)激(jī)发事(shì)件A的认(rèn)知和评价而(ér)产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论(lùn)是(shì)人们在某一活(huó)动(dòng)领域里(如自然科学与社(shè)会科学)中(zhōng)联系实际，推演出来(lái)的概念（或原(yuán)理），经过对事物(wù)的长期观察与(yǔ)总结，由(yóu)表及里，去伪存真，进行(xíng)归(guī)纳再进行逻辑证(zhèng)明(míng)，得到对某(mǒu)一事物规(guī)律性、关(guān)键因素的‘提取’而形成(chéng)的一套简化的(de)、描述(shù)事物演变过程的客(kè)观(guān)规律(lǜ)的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾(ài)里斯创建的。

　　在这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分别指的(de)是激发事(shì)件(jiàn)A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起(qǐ)C的直接原因则是(shì)个(gè)体对激(jī)发事件A的认知和(hé)评价(jià)而产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情(qíng)绪(xù)问题中(zhōng)，"认(rèn)知B"是最重要的(de)，也就是对引发(fā)情绪问(wèn)题(tí)的事件的看法。

　　因为(wèi)自己的(de)看(kàn)法对自己(jǐ)的情绪产生(shēng)直接的(de)作用，也会间(jiān)接影(yǐng)响(xiǎng)事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最重要的是要让孩子有(yǒu)正(zhèng)确的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问题的解决(jué)。

　　孩(hái)子情绪不(bù)佳的(de)时候，我们要让孩子明白(bái)自己是因为什么事情而(ér)产生(shēng)的这(zhè)些(xiē)情绪，从而经(jīng)过分析(xī)来假如给我三天光明主要内容概括50字，假如给我三天光明主要内容概括30字接受自己(jǐ)的情绪，将情绪问题彻底解决。

对于情(qíng)绪(xù)，是该控制(zhì)还(hái)是(shì)该接受呢(ne)？

　　对于(yú)情绪(xù)问(wèn)题，无(wú)论是大人还是孩子(zi)，都是一定会(huì)经(jīng)历过(guò)的(de)事情，并且我(wǒ)们都不希望自己(jǐ)总是存在情绪(xù)问(wèn)题(tí)，因为每次存在情绪问(wèn)题(tí)都会让我们觉得心情不好。

　　当(dāng)我们存在(zài)情(qíng)绪问题的时候，我们首先想到的做法(fǎ)就是(shì)控制情(qíng)绪(xù)，压制(zhì)自己(jǐ)的情绪，不管是因为什么(me)事(shì)情引起(qǐ)的问(wèn)题(tí)，最重要的就是要(yào)控制(zh假如给我三天光明主要内容概括50字，假如给我三天光明主要内容概括30字ì)情(qíng)绪。

　　每次需(xū)要控制的情绪都是消极的情绪，很少会有(yǒu)人时候，我(wǒ)们(men)需要控制一(yī)下自己的积极情绪。

　　因(yīn)为在人(rén)们的(de)意(yì)识里(lǐ)，消极情绪是(shì)不好的(de)东西，因此(cǐ)想方设(shè)法(fǎ)去(qù)消(xiāo)除、去回避。

　　当孩子发(fā)脾气的时候，我们都是会和孩子说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里(lǐ)指的(de)冷静(jìng)是先将情(qíng)绪(xù)压(yā)下去，但是(shì)并没有将情绪消化掉(diào)，也就是我们平常(cháng)所(suǒ)说的(de)"治(zhì)标不(bù)治本"。

艾利斯(sī)情绪的abc理(lǐ)论是什么

　　艾(ài)利斯情绪的abc理论是认为激发事件A只是引(yǐn)发情绪和(hé)行为后果C的间接(jiē)原(yuán)因，而引起C的直(zhí)接原因则是个体对激发事(shì)件(jiàn)A的认知和(hé)评(píng)价而(ér)产生的信念B，即(jí)人的消极情绪和行为障碍结果（C），不(bù)是由于(yú)某一(yī)激(jī)发事件(jiàn)（A）直接引发的(de)，而是由于经受(shòu)这一事件的(de)个体(tǐ)对它不正(zhèng)确的(de)认知和评价所(suǒ)产生的(de)错误信念(niàn)（B）所直接引起。

　　错误(wù)信念也称为(wèi)非理(lǐ)性信念。

　　通(tōng)常人们会认为诱发事件A直接(jiē)导致了人的(de)情绪和行为结果C，发生了什么事就引(yǐn)起了什(shén)么情绪体验。

　　然而，你有(yǒu)没有发现同样一(yī)件(jiàn)事(shì)，对(duì)不同的人，会引起不(bù)同(tóng)的情绪体验。

　　同(tóng)样是报考英语(yǔ)六(liù)级，结果两个(gè)人(rén)都没过。

　　一个人无(wú)所谓(wèi)，而另一(yī)个人却(què)伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始(shǐ)者埃利斯认为：正(zhèng)是由(yóu)于人(rén)们常有的一些不(bù)合理(lǐ)的信念才(cái)使我们产(chǎn)生情绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不合理的信念(niàn)存(cún)在久而(ér)久之，还(hái)会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱发性(xìng)事件(jiàn)，B表示个体(tǐ)针(zhēn)对此(cǐ)诱发性(xìng)事件(jiàn)产生的一些信念，即对这件(jiàn)事的一些看法、解释(shì)。

　　C表示(shì)自己产生的情绪和行为的结果。

　　什么是艾里斯(sī)ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里斯创建的(de)。关(guān)于什么(me)是艾(ài)里斯ABC理论以及什么(me)是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中(zhōng)b是指什么，艾利斯abc理论的(de)具体内容，艾利斯abc理论观(guān)点等问(wèn)题，小(xiǎo)编将为你整理以下的(de)知识答案：

艾(ài)里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪(jì)50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心(xīn)理学家埃利斯(sī)提出的。

　　该理(lǐ)论中(zhōng)A指与(yǔ)情感有关的(de)诱发(fā)事件;B指人对(duì)此所(suǒ)形成的信念;C指个人(rén)对诱发事(shì)件所(suǒ)产生的情绪与行(xíng)为(wèi)的反应;即人的消极情(qíng)绪和(hé)行为(wèi)障碍结(jié)果(C)，不(bù)是由于某(mǒu)一激发事件(A)直接(jiē)引发的，而(ér)是由于经受(shòu)这(zhè)一事件的个体对它不正确的认知和(hé)评(píng)价(jià)所产生的错误信(xìn)念(B)所直接引起。错误信念(niàn)也称为(wèi)非理性信念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理(lǐ)论(lùn)的合(hé)理情(qíng)绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可以是(shì)无理(lǐ)性的、不合理(lǐ)的。当人(rén)们按照理性去思维、去行动时，他们就会很愉快、富(fù)有竞争精神(shén)及行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴随(suí)人们的思维而(ér)产生的，情绪(xù)上或心理上的困扰(rǎo)是由于不合(hé)理的、不(bù)合逻(luó)辑思(sī)维所造(zào)成(chéng)。

　　3、人具有一种生物学和社会(huì)学的倾向性(xìng)，倾向于其在有理性的合理思维和无(wú)理性的不(bù)合理思维(wéi)。即任何人都不可避免(miǎn)地(dì)具有或多或少的不合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物，思维借助于语言而进行(xíng)，不断地用(yòng)内(nèi)化语言重复某种不合(hé)理的信念，这将导(dǎo)致无法排(pái)解的情绪(xù)困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学(xué)家艾里斯(sī)创建的。在这里的"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接原(yuán)因则是个体对(duì)激发(fā)事件(jiàn)A的认知(zhī)和评价而(ér)产(chǎn)生的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人们(men)在某(mǒu)一活动领域里(如自然(rán)科学与社会科学)中联系实际，推(tuī)演出来的概念（或(huò)原理），经过对(duì)事物的长(zhǎng)期观察与总结，由表(biǎo)及里，去伪(wěi)存真，进行归纳(nà)再(zài)进(jìn)行(xíng)逻辑证明，得到对某一(yī)事(shì)物规律性、关(guān)键因素的(de)‘提取’而形(xíng)成(chéng)的一(yī)套简化的、描述事物演变过程(chéng)的客观规律的(de)‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由美国心理(lǐ)学家艾(ài)里斯创建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因(yīn)则是个体对激(jī)发事件A的认知和评价而(ér)产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问(wèn)题(tí)中(zhōng)，"认知B"是最重要(yào)的(de)，也(yě)就是(shì)对引发情绪问题(tí)的事件的看法。

　　因为(wèi)自己的看法对(duì)自己的情绪(xù)产生直接(jiē)的作用，也会间接影响(xiǎng)事(shì)件的结果(guǒ)。

　　因此在孩子有情绪问题的时候(hòu)，最重要的是要让孩子有正确的"认知B"，这(zhè)会直接影响孩(hái)子的(de)情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳(jiā)的时候，我们要让孩子(zi)明白(bái)自己是因(yīn)为什(shén)么事情而产(chǎn)生(shēng)的(de)这些情绪，从(cóng)而经过分析来接(jiē)受(shòu)自己(jǐ)的情(qíng)绪，将情绪问题彻底解决。

对(duì)于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无论是大人还(hái)是孩子，都是一定(dìng)会经历过(guò)的事情，并且(qiě)我们都不希望(wàng)自己总(zǒng)是存(cún)在情绪问题，因(yīn)为每次(cì)存在情绪问题都会让(ràng)我(wǒ)们(men)觉(jué)得心情(qíng)不好。

　　当我们存(cún)在情绪(xù)问题(tí)的时(shí)候，我们首先(xiān)想到的做法就是控制(zhì)情(qíng)绪，压制自(zì)己的(de)情绪，不管是因为(wèi)什(shén)么事情引起的问题(tí)，最重(zhòng)要(yào)的就(jiù)是(shì)要控制情绪。

　　每次(cì)需要控制(zhì)的情绪(xù)都是消(xiāo)极的情绪，很少会有人时(shí)候，我们需要控制(zhì)一(yī)下(xià)自己的积极情绪。

　　因(yīn)为在人们的(de)意识里(lǐ)，消极情绪(xù)是(shì)不好的(de)东(dōng)西，因此想方设(shè)法去消(xiāo)除、去回避(bì)。

　　当(dāng)孩(hái)子发脾气的时(shí)候，我们(men)都是(shì)会和(hé)孩子说(shuō)："你(nǐ)不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里指的冷(lěng)静是先将情绪压下去(qù)，但是并(bìng)没有将情绪消化掉，也就是(shì)我们平常(cháng)所说的"治标(biāo)不治本"。

艾利斯情绪的abc理(lǐ)论(lùn)是什么

　　艾利斯(sī)情绪的(de)abc理论(lùn)是(shì)认(rèn)为激(jī)发事件A只是引发(fā)情绪(xù)和(hé)行为后果C的间(jiān)接原因(yīn)，而引起C的直接(jiē)原因则是个体对激发事(shì)件A的认知和评价(jià)而(ér)产生的信念B，即人的消极情绪和(hé)行为障碍结果（C），不是由于某(mǒu)一激发事件（A）直接(jiē)引发的，而是由于经(jīng)受这一事(shì)件的个体(tǐ)对它(tā)不正(zhèng)确(què)的认知和评价所产生的错误信念（B）所(suǒ)直接(jiē)引(yǐn)起。

　　错(cuò)误(wù)信念也称为非理性信念。

　　通常人(rén)们会认为诱发(fā)事件A直接导致(zhì)了人的情(qíng)绪和行为结(jié)果(guǒ)C，发生了什么事就引起了什么(me)情绪体(tǐ)验。

　　然而(ér)，你有没有发现同样(yàng)一件事，对不(bù)同的人，会引起不(bù)同的情绪(xù)体验。

　　同样是报考英语(yǔ)六级，结(jié)果两个人都没过(guò)。

　　一个人无所(suǒ)谓，而另一个人却(què)伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)的创始者埃利斯认为(wèi)：正是(shì)由于人们常有的一些不合理(lǐ)的信念才使我们(men)产生情绪困扰。

　　如果这些不合理的信念存在(zài)久而(ér)久之，还会引起情绪障碍(ài)。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理(lǐ)论中：A表示诱(yòu)发性(xìng)事(shì)件(jiàn)，B表示个(gè)体针(zhēn)对(duì)此诱发(fā)性事件产生(shēng)的一些信念，即(jí)对这件事(shì)的一些看法(fǎ)、解释。

　　C表(biǎo)示自己(jǐ)产生的情(qíng)绪(xù)和行为的结果。

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