酒后头痛怎么办？

一、按摩头部

对头部进行(xíng)力度适中(zhōng)的按(àn)摩，是缓解偏(piān)头疼的有效方法。太(tài)阳穴是偏头痛按摩的重(zhòng)要穴道(dào)，你可(kě)以用(yòng)食指来按压，可以(yǐ)用拳头(tóu)在(zài)太阳(yáng)穴到(dào)发际处轻轻来(lái)回转动(dòng)按摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝卜汁

取来生白萝卜(bo)两斤，洗(xǐ)净榨汁，稍加热后将汁饮下，每次(cì)一茶盅，10分钟一次(cì)，三次便可解去酒(jiǔ)气(qì)。

2、吃(chī)大(dà)白菜心

取大(dà)白菜的菜(cài)心并切成细丝后(hòu)，加入少量的白(bái)糖以及白醋后搅拌后三(sān)五分钟后食用，可起到解酒的作用。

3、服(fú)芹(qín)菜(cài)汁

将家里的鲜芹菜两斤(jīn)洗净切碎榨汁，当茶喝，连续喝三(sān)次(cì)(隔5分钟(zhōng))，此汁对(duì)酒后(hòu)头痛脑(nǎo)胀脸顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解潮红(hóng)有特效。

4、饮鲜橘皮水(shuǐ)

2两(liǎng)鲜橘皮加一斤水煮沸，再(zài)加(jiā)进少量(liàng)细食盐摇匀后当茶(chá)喝，一次一茶盅(zhōng)，5分钟再饮，三次便见(jiàn)效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水适(shì)量，煮(zhǔ)熟(shú)后饮服，连汤带豆一(yī)起饮。如果将绿(lǜ)豆(dòu)捣碎用开(kāi)水冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每次喝完酒之后，则可以喝(hē)几杯(bēi)优质的蜂(fēng)蜜(mì)水，这(zhè)样不仅(jǐn)可以使头痛头晕症(zhèng)状(zhuàng)逐渐(jiàn)消(xiāo)失，而且还(hái)可(kě)以(yǐ)使你(nǐ)快速入睡哦，并且第二天起来也不会头痛。

酒(jiǔ)后头(tóu)痛是什么原因

1、酿酒过程中产(chǎn)生的化学物质

酿酒过程(chéng)中都会(huì)产生极少量的甲醛(quán)和甲醇，如(rú)果对(duì)工艺条(tiáo)件(jiàn)控制不佳就会(huì)导致甲醛和甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及(jí)其它(tā)类(lèi)的果酒、米酒等(děng)都(dōu)可能产生甲(jiǎ)醛和甲醇。

有些(xiē)酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含有一种叫酪(lào)胺的(de)物质，这种物质极易(yì)诱发头(tóu)痛。因为酪胺是一种茶酚胺类物质，能刺激交感神经末梢释放去甲(jiǎ)肾上腺素。去甲肾上腺素有(yǒu)收(shōu)缩血管、升高(gāo)血压的(de)作用，从而引起(qǐ)头痛。

2、脑血液供应(yīng)不足(zú)

饮酒会降低脑血流(liú)量(liàng)，从(cóng)而(ér)脑(nǎo)血流量的降低(dī)引起(qǐ)脑内乳酸、氧离(lí)子、钾离(lí)子。腺苷、前列腺(xiàn)素及儿(ér)茶酚胺类物质堆积，这些物质本身就是致痛物质，并且(qiě)这(zhè)些(xiē)物质还会引(yǐn)起脑血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿(niàng)造(zào)酒或(huò)蒸顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解馏酒皆有微(wēi)量的杂醇油存在,而酒中的杂醇油也是导致喝酒后会昏痛的因素。

怎么预防(fáng)酒后头痛

想要预防酒(jiǔ)后头痛，在(zài)喝(hē)酒之(zhī)前就(jiù)应该先做点功课，以防止(zhǐ)自己醉倒。

1、不(bù)要空腹喝(hē)酒

在酒席刚开始的(de)时(shí)候，应该先抓着时间(jiān)吃点饭菜(cài)，填充一下(xià)胃，先给胃(wèi)提(tí)早做一(yī)点保护(hù)措施。因为空腹饮酒的(de)话(huà)酒(jiǔ)精(jīng)会吸收得快，使人更容易(yì)醉，而且空腹喝酒对(duì)肠(cháng)胃的伤害很大，特别是喝高(gāo)了的时候，容(róng)易造成胃出血。先吃点饭菜垫(diàn)着(zhe)胃，可以使乙醇(chún)在体内吸收时间延长，不(bù)容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时间先吃饭菜(cài)垫胃，可以先(xiān)喝一(yī)杯热牛奶。牛奶(nǎi)会在胃(wèi)里形(xíng)成一(yī)层薄膜，可以保护我们的(de)胃部。

3、喝酒期间选(xuǎn)择性地吃食物(wù)

不要光一味的喝酒(jiǔ)，喝酒的同时(shí)也可以抽出一点(diǎn)时间(jiān)来吃一些食物，可(kě)以有选(xuǎn)择性地挑选一些有解(jiě)酒和补充能(néng)量的食(shí)物来(lái)吃，可(kě)以有效摆脱酒精(jīng)的控制(zhì)。常饮酒会(huì)造(zào)成人体内维生素B的丢(diū)失，而猪肝就(jiù)是富含维生素B的食物;海鲜(xiān)中的贝类食物(wù)通常(cháng)含有丰富的维生(shēng)素B12、牛磺酸和糖元，维(wéi)生素B12和(hé)糖元(yuán)对于促进肝脏的功(gōng)能发挥着(zhe)重要(yào)的(de)作(zuò)用。

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