一个鸡腿多重，一个鸡腿(tuǐ)多重多少克是鸡腿的重量，主要看鸡的大小，有大的鸡，也有小的鸡，一般(bān)来说，小的鸡腿大(dà)概(gài)有(yǒu)175克，大的(de)鸡(jī)腿(tuǐ)有250克左右的。

　　关(guān)于一(yī)个(gè)鸡腿(tuǐ)多重，一个鸡腿多(duō)重多少克以及一个鸡腿(tuǐ)多重多少克(kè)，500g琵琶腿有(yǒu)多少个，一个鸡腿多重(zhòng)去(qù)骨，一个(gè)鸡腿多重(zhòng),含(hán)热(rè)量(liàng)多少(shǎo)卡，一个鸡腿多重知乎(hū)等问题，小编(biān)将为你整理以下的(de)生活(huó)小知识：

一个鸡(jī)腿(tuǐ)多(duō)重，一个鸡腿多重多少克

　　鸡腿(tuǐ)是所(suǒ)有鸡的部位当(dāng)中(zhōng)最受人类欢迎(yíng)的一部分，因为鸡腿上的肉比较(jiào)紧实，而且肉质比较细化。

　　很多(duō)人在制作料理的时候会专(zhuān)门选择鸡腿，而不会选择整只的鸡。

　　鸡腿的重(zhòng)量，主要(yào)看(kàn)鸡的大小，有(yǒu)大的鸡，也有小的(de)鸡(jī)，一般来说，小(xiǎo)的鸡(jī)腿大概有175克，大的鸡腿有250克左右。

营养价(jià)值

　　1、鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，由于其味较淡(dàn)，因此可使用(yòng)于各(gè)种(zhǒng)料理中。

　　蛋(dàn)白质的(de)含量颇多，在肉之中，可以说(shuō)是蛋白(bái)质最高(gāo)的肉(ròu)类(lèi)之一，是属(shǔ)于(yú)高蛋白低(dī)脂肪的食品(pǐn)。

　　钾硫酸氨基酸的含量(liàng)颇多，因此可弥补(bǔ)牛(niú)及猪肉的不足。

　　同(tóng)时(shí)也由于鸡肉比其他(tā)肉类的维生素(sù)A含量(liàng)多，而在量(liàng)方面虽(suī)比蔬(shū)菜或肝脏(zàng)差(chà)，但和牛肉和猪肉相比，其维生素A的含量却高出许多。

　　腿肉是从(cóng)脚到腿(tuǐ)的部位，及腿根一带(dài)的肉(ròu)，其肉质颇(pǒ)坚硬，连皮一(yī)起摄取时(shí)，脂肪(fáng)的含(hán)量较多(duō)，也是在整只鸡(jī)中铁分含量最多的(de)一部分。

　　2、鸡腿(tuǐ)肉(ròu)肉(ròu)蛋白(bái)质的含量比(bǐ)例(lì)较高，种类多，而且消(xiāo)化(huà)率高(gāo)，很容易被人(rén)体吸收利用(yòng)，有增强体力、强壮身体的作用。

　　鸡肉含(hán)有对(duì)人体生长发育(yù)有重要作用的(de)磷脂类，是中国人膳食结构(gòu)中脂肪(fáng)和磷(lín)脂的(de)重(zhòng)要(yào)来源之一。

　　鸡肉对(duì)营养不(bù)农村信用社几点上班下班时间良、畏寒(hán)怕冷、乏(fá)力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用(yòng)。

　　祖国医学认为，鸡肉有温(wēn)中益(yì)气、补(bǔ)虚填(tián)精、健脾胃、活(huó)血脉(mài)、强筋骨的功效。

功效(xiào)与(yǔ)作用

　　1、鸡腿的(de)蛋白质很(hěn)丰富。

　　在肉类里面就(jiù)数鸡(jī)肉的蛋白质最(zuì)高(gāo)了(le)，而且(qiě)鸡(jī)肉还是(shì)低脂肪的食(shí)品。

　　如果担心发胖，吃(chī)的时(shí)候可以(yǐ)去皮哈！

　　2、吃鸡腿可以(yǐ)增强免疫力。

　　因为(wèi)鸡肉(ròu)可以温中益(yì)气，有补虚损的功效(xiào)，特别适合亚健(jiàn)康的人们食用(yòng)，而且对月经不调、产(chǎn农村信用社几点上班下班时间)后奶(nǎi)少、水肿等现象有改善的效果。

　　3、强身健体。

　　因为鸡肉非(fēi)常容易被(bèi)人体消化，所以也提高了(le)人体对(duì)鸡肉的吸(xī)收率(lǜ)，从而(ér)可以将鸡肉的(de)营(yíng)养(yǎng)价值最大化吸收(shōu)，起到强身健(jiàn)体的作(zuò)用(yòng)。

　　4、补肾强精。

　　多吃鸡腿肉，可以(yǐ)对因为肾精(jīng)不足而引起的小便次数(shù)多、耳聋、少(shǎo)精(jīng)、精冷等症状有改善的功效。

　　5、促进智力。

　　鸡(jī)肉具有一定的(de)解毒(dú)作用(yòng)，而且它的抗氧化效果也(yě)非(fēi)常好，有助于改善心脑功能，而且还能(néng)促(cù)进儿童的(de)智力发育。

一(yī)个鸡(jī)腿大概多重

　　一(yī)个(gè)鸡腿的(de)重量大约是180克(kè),如果(guǒ)大一点的话在230克到250克左右。

　　鸡腿(tuǐ)是从脚到腿的(de)部位,及腿根一带的肉(ròu),其肉质颇坚(jiān)硬,在整(zhěng)只鸡中铁分含(hán)量最多的一(yī)部分。

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