什么是艾里(lǐ)斯ABC理论？是(shì)艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由(yóu)美(měi)国(guó)心理学家艾里斯创建(jiàn)的(de)。关于什(shén)么是艾里斯ABC理(lǐ)论以及什么是艾里斯abc理论的基础(chǔ)，艾里斯(sī)abc理论是指，在艾(ài)里斯的abcd理论中b是(shì)指什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论(lùn)观点(diǎn)等(děng)问题，小编将为你整理以下的知识答案(àn)：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代由美国心理学家埃利(lì)斯(sī)提(tí)出的。

　　该理论中(zhōng)A指与情感有(yǒu)关(g你有一双会说话的眼睛什么歌曲 你有一双会说话的眼睛是谁唱的uān)的诱发事件;B指人(rén)对(duì)此(cǐ)所形成的(de)信念;C指(zhǐ)个人对诱(yòu)发事件所产生的情绪(xù)与行为的反应;即人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由(yóu)于某一激(jī)发事件(A)直接引(yǐn)发(fā)的，而是(shì)由于经受这一事(shì)件的个体(tǐ)对它不(bù)正(zhèng)确的认知(zhī)和评价所(suǒ)产生的(de)错误信(xìn)念(niàn)(B)所(suǒ)直接引起(qǐ)。错误信念也(yě)称为非(fēi)理性信(xìn)念(niàn)。

　　埃(āi)利斯基于(yú)ABC理论的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人(rén)既可(kě)以是有理性(xìng)的(de)、合理(lǐ)的，也可以是无理性的、不合理的(de)。当(dāng)人们按照理性(xìng)去思维(wéi)、去行(xíng)动时，他们就(jiù)会(huì)很愉快、富(fù)有竞争精(jīng)神及行(xíng)动有成效(xiào)。

　　2、情绪是(shì)伴(bàn)随(suí)人们的思维而(ér)产生的(de)，情绪(xù)上或(huò)心理上的困扰(rǎo)是由(yóu)于不合理(lǐ)的、不(bù)合逻(luó)辑思维所造(zào)成。

　　3、人具有一种生(shēng)物学和社会(huì)学(xué)的倾向(xiàng)性，倾(qīng)向于其(qí)在有理性的合理思维和无理性(xìng)的不合理思维。即任何人都不可避免(miǎn)地具有或多或(huò)少的不合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人(rén)是有(yǒu)语言的动(dòng)物(wù)，思维(wéi)借助于语言而进(jìn)行(xíng)，不(bù)断地用内化语言重(zhòng)复某种不合理(lǐ)的(de)信念(niàn)，这将导致无法排解的情绪困(kùn)扰。

什么是艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发(fā)事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪(xù)和行(xíng)为(wèi)后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引(yǐn)起C的(de)直接原因则是个体对激发(fā)事件A的(de)认知和评价而产生的信(xìn)念B(belief）的(de)。

　　理(lǐ)论是人们(men)在某一活(huó)动领域里(如自然科学与社会科学)中联系实际，推演出(chū)来(lái)的(de)概念（或原理），经过对事物的长期观察与总结，由表(biǎo)及里(lǐ)，去(qù)伪存真(zhēn)，进行归纳再(zài)进行逻辑证明，得到(dào)对某一事物规律性、关键因素的‘提(tí)取’而形成的(de)一套简化的、描述事物演(yǎn)变过程的客观规律的(de)‘映射为(wèi)信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾(ài)里斯(sī)创建的(de)。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪(xù)和行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的(de)间接原(yuán)因，而引起C的(de)直接原因则是个体对激发事件A的(de)认(rèn)知和评价而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问题中，"认知B"是最重要(yào)的，也就是对引发情绪问(wèn)题的事件的看法(fǎ)。

　　因为自己的看法(fǎ)对自己的情绪产(chǎn)生直接的(de)作(zuò)用(yòng)，也会间接影响事件(jiàn)的(de)结果。

　　因(yīn)此在孩子有情绪问题的时候，最重要的是要让孩子有正确的(de)"认(rèn)知(zhī)B"，这会直接影响(xiǎng)孩(hái)子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪(xù)不佳的时(shí)候，我们要让孩(hái)子明(míng)白自己(jǐ)是因为什么事情而产生(shēng)的(de)这些情绪(xù)，从而经(jīng)过分析(xī)来接(jiē)受自己的情绪，将情绪(xù)问题彻底解决。

对于情绪，是该控制还是该(gāi)接(jiē)受呢？

　　对于情(qíng)绪问题(tí)，无论是大人还是孩子，都是一定会(huì)经历过的事情(qíng)，并(bìng)且(qiě)我们都(dōu)不希望自己(jǐ)总是存在情绪问(wèn)题，因(yīn)为每次存在情绪问题都会(huì)让我们(men)觉得心情不好。

　　当我(wǒ)们存在(zài)情绪(xù)问题的时候，我们首先想到(dào)的做(zuò)法就是控制情绪，压制自己的情(qíng)绪，不管是因为什么(me)事(shì)情引起(qǐ)的问题(tí)，最重要的就(jiù)是要控(kòng)制情绪(xù)。

　　每次需(xū)要控(kòng)制的情绪都是消极的(de)情绪(xù)，很少会(huì)有人时(shí)候，我(wǒ)们需(xū)要控制一(yī)下自(zì)己的积极情(qíng)绪。

　　因(yīn)为在人们的(de)意识里，消极情绪(xù)是不(bù)好的东(dōng)西，因此想方设(shè)法去(qù)消除、去回避(bì)。

　　当孩子发(fā)脾气的时候，我们都是(shì)会和孩子说："你不要发脾气了，先(xiān)冷静一下。

　　"在这里指的冷静(jìng)是先将(jiāng)情(qíng)绪压下去，但是(shì)并没有将(jiāng)情绪(xù)消(xiāo)化(huà)掉(diào)，也就(jiù)是我们(men)平常所说的"治标不(bù)治本(běn)"。

艾(ài)利斯情绪的abc理论是什么(me)

　　艾利斯情绪的abc理论是(shì)认为(wèi)激发(fā)事件A只是(shì)引发情绪和行为后果C的间(jiān)接原因，而引起C的(de)直接原(yuán)因则是个体(tǐ)对激发事件A的认知和评(píng)价(jià)而产生的信念B，即人(rén)的消极情绪和行为障(zhàng)碍结果（C），不(bù)是(shì)由(yóu)于某一激发事件（A）直接引发的，而是由(yóu)于经(jīng)受这一事件的个体对(duì)它不正确的认(rèn)知和评(píng)价所产生的(de)错误(wù)信念（B）所直接引起。

　　错(cuò)误信念也称(chēng)为非理(lǐ)性信(xìn)念。

　　通常人们(men)会认为(wèi)诱发事件A直接导(dǎo)致了人的情绪和(hé)行为结(jié)果C，发生了什么事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没(méi)有发现同样一件事，对不同的人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是报(bào)考(kǎo)英语六级，结果两个人都没过。

　　一个人(rén)无所(suǒ)谓，而另一(yī)个人却伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创(chuàng)始者埃利斯认(rèn)为：正是由于人们常有的一些不合理(lǐ)的信念才使我(wǒ)们产生情(qíng)绪困扰。

　　如(rú)果这些不合理的信念存(cún)在久而久之(zhī)，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表(biǎo)示(shì)诱(yòu)发性(xìng)事件，B表示个体(tǐ)针对此诱发(fā)性事件(jiàn)产生的一些信念(niàn)，即对这件事的一些看法(fǎ)、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为的结果。

　　什么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯(sī)创建的。关于什么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)以(yǐ)及(jí)什么是艾里斯(sī)abc理论(lùn)的基础，艾里(lǐ)斯(sī)abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理(lǐ)论的具体内容，艾利(lì)斯abc理论观点等问题(tí)，小编将为你整理以(yǐ)下(xià)的知识答案：

艾里斯abc理论(lùn)提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提(tí)出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学家埃(āi)利斯提出(chū)的。

　　该理论中A指(zhǐ)与情感有关的诱(yòu)发(fā)事件;B指人对此所形成的信念;C指个人对诱发事件所产生的情绪与行(xíng)为的(de)反应;即人的消(xiāo)极情绪(xù)和行(xíng)为障(zhàng)碍结果(C)，不是由于某一激(jī)发事件(jiàn)(A)直接引发的，而是由于经受(shòu)这一事件的个体对它不正(zhèng)确(què)的认知和评价所(suǒ)产生的错误信(xìn)念(B)所(suǒ)直接引起。错(cuò)误(wù)信(xìn)念也称为非理性信念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论的(de)合理情绪(xù)疗(liáo)法

　　1、人(rén)既(jì)可以是有理性(xìng)的、合理(lǐ)的，也可以是无(wú)理性的、不合理的。当人(rén)们按照(zhào)理性(xìng)去思(sī)维、去行动时，他们就(jiù)会(huì)很(hěn)愉快、富有(yǒu)竞(jìng)争精(jīng)神及行动有成效。

　　2、情(qíng)绪是(shì)伴随人们的思维而(ér)产生的，情(qíng)绪上(shàng)或心理上的困(kùn)扰(rǎo)是由于不(bù)合理的、不合逻(luó)辑思维所造成(chéng)。

　　3、人具有一种生物学和社会学(xué)的倾向(xiàng)性，倾向于其在有理性的合理(lǐ)思维(wéi)和无(wú)理性(xìng)的不合理思维。即任何人都不可避免地具有或多或少的不合理思维与信念。

　　4、人(rén)是有(yǒu)语言的动物，思维借助于语言而进行，不(bù)断地(dì)用内化(huà)语言(yán)重(zhòng)复某种(zhǒng)不(bù)合理(lǐ)的信(xìn)念，这将导致无法排(pái)解(jiě)的情绪困扰。

什么是艾(ài)里斯(sī)ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心理学家(jiā)艾里(lǐ)斯创建的。在这里的"ABC"分(fēn)别(bié)指的(de)是(shì)激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是(shì)引发情绪和行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因(yīn)则是个体(tǐ)对激发事(shì)件A的认知和评价而产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动(dòng)领域(yù)里(如自然科(kē)学与(yǔ)社(shè)会(huì)科学)中联系实(shí)际，推演出来(lái)的概念（或原理），经(jīng)过对事物的长期(qī)观(guān)察与总(zǒng)结，由(yóu)表(biǎo)及里，去(qù)伪存真，进(jìn)行归纳(nà)再(zài)进(jìn)行逻辑(jí)证明，得到(dào)对某一(yī)事物规律性、关键因素的(de)‘提取(qǔ)’而形成的一套简化的(de)、描述事物演(yǎn)变过程(chéng)的(de)客观(guān)规(guī)律的你有一双会说话的眼睛什么歌曲 你有一双会说话的眼睛是谁唱的‘映(yìng)射为信息(xī)’的(de)、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activating event）只(zhǐ)是(shì)引发情(qíng)绪和(hé)行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引(yǐn)起(qǐ)C的(de)直接(jiē)原(yuán)因则是个体(tǐ)对激发事件A的认(rèn)知和评(píng)价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认(rèn)知B"是最重要的，也(yě)就是对引发情绪问题的事件的看法。

　　因为自己的看法对自己的情绪(xù)产生(shēng)直接的作用，也会间(jiān)接影(yǐng)响事(shì)件(jiàn)的结(jié)果。

　　因此(cǐ)在孩子(zi)有情绪问题的时候(hòu)，最(zuì)重要的(de)是要让(ràng)孩(hái)子有(yǒu)正确(què)的"认知B"，这会直接影(yǐng)响(xiǎng)孩子的情绪问题的(de)解决。

　　孩(hái)子情绪不佳的时候，我们(men)要让孩子(zi)明(míng)白(bái)自己是因为(wèi)什么事情而产生的(de)这些情绪(xù)，从而经过分析来接(jiē)受自(zì)己的情绪，将情绪问题(tí)彻(chè)底解(jiě)决。

对于情绪(xù)，是(shì)该控(kòng)制还(hái)是该(gāi)接受呢？

　　对(duì)于情(qíng)绪问题，无论是大人还(hái)是孩(hái)子，都是一定会经历过的事情，并且我(wǒ)们都不希望自己总(zǒng)是存在(zài)情绪问题(tí)，因为每次存在情绪(xù)问(wèn)题(tí)都会让我(wǒ)们觉得心情不好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我(wǒ)们首先想到的做法就是控制情绪，压制自己的情绪(xù)，不管是因(yīn)为什(shén)么事(shì)情引起的问题，最重要(yào)的(de)就是要控制情绪(xù)。

　　每次需要(yào)控制的(de)情(qíng)绪都是消极的情(qíng)绪，很(hěn)少会有(yǒu)人时候，我们需要控制一(yī)下自己的积(jī)极情绪。

　　因为在人们的意识里，消极情(qíng)绪是(shì)不(bù)好的东西，因此想(xiǎng)方设法去消除、去回避(bì)。

　　当孩子(zi)发脾气(qì)的时候，我们都是会和孩子说："你不(bù)要发脾(pí)气了(le)，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先(xiān)将(jiāng)情(qíng)绪(xù)压下去，但是并没有将情(qíng)绪消化掉，也就是我们(men)平(píng)常所说的"治(zhì)标不治本"。

艾利斯(sī)情绪的abc理(lǐ)论(lùn)是(shì)什么

　　艾利斯情绪的(de)abc理论是认为激发(fā)事件A只是引发情绪(xù)和(hé)行(xíng)为后果C的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个(gè)体对激发事件(jiàn)A的认(rèn)知和(hé)评价而产生(shēng)的信念B，即人的消极(jí)情绪和(hé)行为障碍结果（C），不是由于某一激(jī)发事件（A）直接引发的，而(ér)是(shì)由于(yú)经受这一事件的个体对它不正确(què)的认知和评价所产生的错误信念(niàn)（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信(xìn)念也称为非理(lǐ)性信念。

　　通常人们(men)会认为诱发事件A直接导致了人的情(qíng)绪和行为结果C，发生(shēng)了(le)什么事就引起了(le)什么情绪体验(yàn)。

　　然而(ér)，你有没有(yǒu)发现同(tóng)样一件事，对不(bù)同的人，会引起不(bù)同的情绪体(tǐ)验。

　　同样是(shì)报考英语六级，结果两(liǎng)个人都(dōu)没过。

　　一(yī)个人无(wú)所谓，而(ér)另一个人(rén)却(què)伤心欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创(chuàng)始(shǐ)者埃利斯认为(wèi)：正是由于(yú)人们常有(yǒu)的(de)一些不合理的信念才(cái)使我们产(chǎn)生(shēng)情绪(xù)困扰(rǎo)。

　　如果这些不合理的信(xìn)念存在(zài)久(jiǔ)而久之，还会引起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示(shì)诱发性事件，B表示个体针对此诱发性事件(jiàn)产生(shēng)的一(yī)些信念，即(jí)对这件事的(de)一(yī)些(xiē)看法、解释。

　　C表示自(zì)己产(chǎn)生的(de)情绪和行为的结果。

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