烤苹(píng)果怎么算熟了？苹果用(yòng)盐水泡5分钟，除(chú)去(qù)表面的(de)农药残(cán)留物(wù)的。

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烤苹(píng)果(guǒ)可以吃吗(ma)

　　烤(kǎo)苹果是可(kě)以吃的(de)。

　　烤(kǎo)苹果是将新鲜的苹果放(fàng)入烤箱(xiāng)中，加热5分钟制成，此时果胶的分(fēn)子(zi)量(liàng)变(biàn)少，活(huó)性比生苹(píng)果增(zēng)加(jiā)了(le)9倍。果胶中抑制(zhì)胆固醇、中性脂肪、抑(yì)制血糖的作用(yòng)随之(冰箱1到5哪个最冷，冰箱1最冷还是5最冷zhī)增(zēng)加。烤(kǎo)苹果具有健(jiàn)脑安神、降血压、降(jiàng)血脂(zhī)、止泻等功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能消化吸收丰富的营养元素(sù)磷(lín)和铁，并(bìng)且(qiě)苹果(guǒ)在烤熟后(hòu)还能释放(fàng)出浅浅(qiǎn)的香味。身体在摄入这种香味和(hé)营养物质之后(hòu)能调整情绪，让(ràng)抑郁心烦的心态，尽早转好。并(bìng)且能健脑安神助(zhù)眠，减(jiǎn)轻脑疲(pí)劳，也可以让(ràng)逻辑思维更清楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹果不(bù)仅能益气(qì)、养血、补血、补气，还(hái)能让身体消化吸收营(yíng)养元素钾，保持体内(nèi)电解质溶液钾、钠的(de)均衡，故能防治高血压。烤苹果中带(dài)有(yǒu)的果(guǒ)胶，还(hái)能(néng)促(cù)进毛细血管扩张(zhāng)，减少血液(yè)粘稠(chóu)度，这也是烤苹果能防止高血(xuè)压的关键要素。

　　3、降(jiàng)血脂：烤(kǎo)苹果加热后，其所含的多酚类天然抗(kàng)氧(yǎng)化物质(zhì)含量会大幅增加(jiā)，有助于降低血脂，清除(chú)体内多余的自(zì)由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中(zhōng)含有鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质，具有止泻和通便的(de)双(shuāng)重作用。而烤苹果加热后(hòu)，其中的果(guǒ)胶不仅具冰箱1到5哪个最冷，冰箱1最冷还是5最冷有吸收细(xì)菌和毒(dú)素的作用，而且还有收敛、止泻(xiè)的功效(xiào)。

烤苹果怎么(me)算熟了

　　1、苹果用盐水(shuǐ)泡5分(fēn)钟，除去表(biǎo)面(miàn)的的农药(yào)残(cán)留物(wù)。

　　或者不喜欢有皮(pí)的直接削皮。

　　2、洗干净后开始切片啦(la冰箱1到5哪个最冷，冰箱1最冷还是5最冷)，准备好一盆凉白开水，放一点盐和两片柠(níng)檬(预防苹果氧化后变(biàn)色)将切好(hǎo)的薄片放入水中浸(jìn)泡(pào)，至于苹果片要切多薄呢，就自己衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的(de)比较好烤。

　　3、浸泡完之后就(jiù)放在烤网(wǎng)上，稍沥干水分就放入已经预热好的(de)烤(kǎo)箱中(zhōng)，预(yù)热100度5分钟。

　　4、烤箱调至上(shàng)下管(guǎn)(或(huò)者上(shàng)下管热风循环也行)温度100度，时间：1小时。

　　5、一个烤(kǎo)网只能烤半个多左右(yòu)，最好(hǎo)就有几个烤(kǎo)网几个一(yī)起烤就没有浪费时间(jiān)了。

　　6、刚刚(gāng)出炉也(yě)是一点(diǎn)软。

　　过后(hòu)就会变硬，超(chāo)级(jí)像薯片、但味(wèi)道是酸(suān)酸甜甜的。

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