魔芋为什么没(méi)有热量(liàng)，魔芋粉丝千万(wàn)别吃(chī)多了魔芋(yù)是公认热量比较低的食物(wù)，而且(qiě)特别适(shì)合在(zài)减脂的时候(hòu)吃，那这个魔(mó)芋吃起来有没(méi)有(yǒu)热量摄入的(de)？魔芋的热量一般是多少(shǎo)大卡？的。

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魔芋为(wèi)什么没有(yǒu)热(rè)量(liàng)，魔芋(yù)粉丝千万别吃多了

魔芋为什(shén)么没有(yǒu)热(rè)量

　　魔芋(yù)不像是其他根(gēn)茎类植物(wù)，不含有(yǒu)太多淀粉，倒是含有一种(zhǒng)叫做魔芋葡甘(gān)聚糖(táng)的成(chéng)分。

　　我(wǒ)们的肠(cháng)胃，没(méi)有可以消化这种成(chéng)分的酶，所以(yǐ)它不但不能被我们消化(huà)，还能吸收(shōu)大(dà)量(liàng)的水分，促(cù)进肠胃的蠕动。

魔芋的热量是多少大卡

　　魔(mó)芋属于低热量的典型的食物，一般每100克(kè)魔芋(yù)当中虽千万人吾往矣 九死而不悔，道之所在,虽千万人吾往矣什么意思就有七大卡左右的(de)热量。

　　魔芋具有一定的减肥(féi)功(gōng)效，含(hán)有的葡甘露聚糖是可溶性纤维(wéi)，吸水性很强，粘(zhān)度高，可以填(tián)充胃肠，从(cóng)而增加饱腹感，能够(gòu)减肥。

　　还是含纤维素很多(duō)的食物，适量吃会有效的(de)促进(jìn)肠(cháng)的蠕动，还可以为人体补充(chōng)葡萄糖甘(gān)露聚糖(táng)，可以达到清理(lǐ)肠(cháng)道的(de)目的，并且还能降血(xuè)压、降低血脂。

　　适当的吃魔芋(yù)能够(gòu)有效的调节(jié)体内的酸碱度，促(cù)进骨骼对钙离子的(de)吸(xī)收。

　　魔(mó)芋虽然有高的饱腹感和低(dī)热量(liàng)，但(dàn)是减肥时也只能(néng)偶尔(ěr)当(dāng)主食使用，不能够多(duō)吃(chī)，否则会腹胀或者有轻度腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一定要煮三个小时以上才(cái)可(kě)以食用。

魔芋的营养成分

　　魔(mó)芋含淀粉35％，蛋(dàn)白质3％，以及多(duō)种维生素(sù)和钾(jiǎ)、磷、硒等矿物(wù)质元素，还(hái)含有人类所需要的魔芋多(duō)糖(táng)，即(jí)葡(pú)甘露聚糖(táng)高(gāo)达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎富含魔芋多糖，尤其是(shì)白魔芋、花魔芋(yù)品种含(hán)量高(gāo)达50—65％。

魔(mó)芋有腥味正常(cháng)吗

　　魔(mó)芋腥味(虽千万人吾往矣 九死而不悔，道之所在,虽千万人吾往矣什么意思wèi)是(shì)自有的特别的(de)气味，通常被称为类似鱼(yú)腥味。

　　魔(mó)芋本身就(jiù)是(shì)有腥味的植物，挖出来就是这样的，就像(xiàng)葱、姜等。

　　然后(hòu)进行提纯，提纯的等级越(yuè)高(gāo)，可能(néng)相对的腥虽千万人吾往矣 九死而不悔，道之所在,虽千万人吾往矣什么意思味会越小。

　　高纯(chún)魔芋胶气味可以做到很轻微，但还是会有一丁点，绝对一丝(sī)没有的是(shì)几乎不可(kě)能的。

　　但是(shì)纯化(huà)微粉，入水以后(hòu)，气味会明显减轻，要(yào)注意加点蜂蜜或果(guǒ)汁调一下。

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