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三件套是哪三件顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后宫(gōng)缩第几天最疼，顺产后(hòu)宫缩疼的(de)厉(lì)害怎(zěn)么(me)缓解

　　顺产后宫(gōng)缩第(dì)1-3天(tiān)最疼的。

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指(zhǐ)子(zi)宫(gōng)收(shōu)缩(suō)力，顺产后(hòu)产妇仍然会出(chū)现(xiàn)宫缩症(zhèng)状，而这种宫缩的目的是为(wèi)了排出宫腔内滞留的淤血，促进子宫(gōng)收缩，从而促使子宫一步步恢复到(dào)生(shēng)产前的状态。

　　1、一(yī)般顺产(chǎn)后宫(gōng)缩1-3天

　　一般产妇顺产(chǎn)后子宫底在脐下1-2横指，之后便会每(měi)日(rì)下降(jiàng)约1.2公分;下腹部(bù)会鼓起一个球形发硬的小包并(bìng)伴有阵(zhèn)阵作痛，这(zhè)是(shì)因为子(zi)宫在产后正在慢慢恢(huī)复到正常(cháng)的状态，由子宫(gōng)肌纤(xiān)维缩复，子宫变(biàn)小及子(zi)宫(gōng)内膜再生(shēng)所引起的(de)疼(téng)痛;母(mǔ)乳会刺激子宫进(jìn)一步收缩，所以喂母乳时(shí)疼痛(tòng)会进一(yī)步加重。

　　2、一般(bān)顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫(gōng)缩(suō)会(huì)逐渐缓解，自然消失的，一般不会(huì)超(chāo)过(guò)七天(tiān)。

　　如果出现疼痛(tòng)加(jiā)重，请及(jí)时到医院就(jiù)医。

　　3、顺产后宫(gōng)缩消失(shī)后子宫的变(biàn)化

　　一般在产(chǎn)后10～14天左右(yòu)，子宫缩入盆腔，在(zài)下腹部就摸不到子宫了(le)。

　　产后6周时(shí)子宫恢复到正常大小。

　　子(zi)宫之所(suǒ)以(yǐ)会有这样的(de)变(biàn)化(huà)过程，是(shì)因为子宫肌肉剧(jù)三件套是哪三件烈收缩，促进子宫壁(bì)的血管闭(bì)锁(suǒ)或狭窄(zhǎi)，引起局部贫血，使肌纤维(wéi)的胞(bāo)浆蛋白发生自溶。

　　这都是子宫在恢(huī)复的过程(chéng)，不必太过(guò)担心。

产后宫缩痛(tòng)怎么躺(tǎng)最好(hǎo)

　　1.新妈妈的睡姿(zī)是很(hěn)有讲究的，如果睡姿(zī)不正确(què)可能会(huì)造成子宫移位;长(zhǎng)时(shí)间采用仰(yǎng)睡的方三件套是哪三件式(shì)，会致(zhì)使子宫向后(hòu)移(yí)动，出现(xiàn)腰酸背(bèi)痛(tòng)、白带(dài)异常(cháng)等情(qíng)况。

　　2.倘若是(shì)剖腹产，那么麻(má)醉(zuì)药(yào)失效后产妇会感觉疼痛，平躺(tǎng)子宫收缩疼痛(tòng)最为剧烈，因(yīn)此要侧(cè)睡。

　　产妇(fù)身(shēn)体(tǐ)和床板应形成一个角(jiǎo)度(dù)，大(dà)约是二十(shí)到三十度角最好。

　　此外可以(yǐ)把毛毯之类(lèi)的物品垫(diàn)在(zài)身后，这样的话当女(nǚ)性移动时(shí)疼痛可以减轻。

　　3.产妇休(xiū)息时(shí)不要一直仰睡(shuì)，而(ér)是侧(cè)睡、仰(yǎng)睡交(jiāo)替进行。

　　生产后两个(gè)星期(qī)可以俯躺，每天进行(xíng)一两次(cì)，每次大概一刻(kè)钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝一些汤，可(kě)以帮助(zhù)下奶(nǎi)。

　　还(hái)要(yào)多吃一些瓜果(guǒ)蔬菜，帮助补(bǔ)充人体所需维生素，此(cǐ)外哺乳的女性还要注意补(bǔ)钙。

　　4.生产(chǎn)后的女性需(xū)要安心(xīn)休养，因此每天要保证(zhèng)睡眠充足(zú)，千(qiān)万不(bù)要(yào)让自己劳累。

　　但是(shì)需要(yào)指出(chū)的是，整(zhěng)天躺(tǎng)在床上(shàng)也(y三件套是哪三件ě)是不可取的。

　　通(tōng)常(cháng)情况下产后(hòu)三天就(jiù)可以下床走(zǒu)动了，可以(yǐ)简单活动一下身体。

　　坐(zuò)月子期(qī)间，产妇(fù)也要注意锻(duàn)炼自己的身体，可以选择做做操或者练练瑜伽，以便帮助自己尽快恢复体形。

　　产后第(dì)二天开始，就(jiù)可以梳头、刷牙等，但是最好不要用冷水。

产后宫缩痛是什(shén)么感(gǎn)觉

　　产后宫(gōng)缩和(hé)生产时(shí)的宫(gōng)缩(suō)是(shì)一样的，都是要进行子宫复原，所以都会(huì)出现阵痛(tòng)的感觉，这种感(gǎn)觉就像腹部刀绞(jiǎo)一(yī)般，对(duì)于每个女性生孩子都(dōu)是(shì)非常痛。

　　1、生孩子时的(de)，阵痛能(néng)够(gòu)促使孩子分娩(miǎn)出(chū)。

　　这种阵(zhèn)痛也是宫缩的一种(zhǒng)，而在产后进行(xíng)的宫缩，这(zhè)个(gè)是由于子宫要进行复(fù)原时(shí)产生(shēng)的一种(zhǒng)疼痛。

　　这种疼痛就像又(yòu)要(yào)生孩子一样(yàng)，而且腹(fù)部(bù)也还在动，一般(bān)经产(chǎn)妇(fù)会出现这(zhè)种情况。

　　2、子宫复原一(yī)般是在子宫(gōng)的(de)底(dǐ)部和胃部进行平行时，子宫就达到(dào)了(le)原(yuán)先的状态，每天只供会下(xià)降到1横指，到第十(shí)天差(chà)不多就恢(huī)复到了原来的位置(zhì)。

　　这(zhè)个(gè)时候的子宫就(jiù)恢复了(le)原(yuán)来(lái)的状态。

　　3、如(rú)果(guǒ)子宫收缩时的疼痛，很难忍受(shòu)时(shí)，可以用手搓(cuō)热然后对子宫处进行捂(wǔ)一捂，这(zhè)样可以缓(huǎn)解一下(xià)疼(téng)痛，有(yǒu)的产(chǎn)妇可能会疼的睡不着，晚上尤(yóu)其难受(shòu)，这个时候一般就需要家人(rén)的关心，不然产(chǎn)妇(fù)心(xīn)情会变得很焦虑，不利(lì)于产后恢复。

产(chǎn)后怎(zěn)么刺激宫缩

　　促(cù)进产(chǎn)后子宫收缩，首先就是(shì)，产后妈(mā)妈(mā)一(yī)定要(yào)坚持母乳喂(wèi)养(yǎng)，母乳(rǔ)喂养可以增强(qiáng)宝宝的(de)免疫力，还可(kě)以通过，婴儿对乳头的吸吮动作，促进子宫(gōng)的收缩，帮助产后妈(mā)妈的(de)子宫恢复，产后(hòu)妈妈(mā)在闲暇之余也可以自己多按(àn)摩一下乳房，这样也可以促进子宫(gōng)收缩。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩，还(hái)可以(yǐ)通过按摩的方式(shì)，首先产妇把手放在肚脐周(zhōu)围，触(chù)摸寻找子(zi)宫(gōng)的(de)位置。

　　如(rú)果感觉不到腹部有一个(gè)圆形硬块(kuài)，就需要做子宫环形按摩，以此(cǐ)加速(sù)子(zi)宫(gōng)的收缩，女性(xìng)在产后24小时以内(nèi)，可以(yǐ)随时做子宫(gōng)按摩。

　　产后促进子宫收缩，还可以(yǐ)使用(yòng)益母草，有摩擦就有加强(qiáng)子宫(gōng)收缩的(de)作(zuò)用，而且(qiě)还(hái)可(kě)以促进恶露(lù)的排出。

　　女性(xìng)在产后医生会(huì)开(kāi)一些益母(mǔ)草给(gěi)产妇服用(yòng)，一般服用五天，每天服(fú)用三次(cì)。

　　所以女(nǚ)性朋友只需要按照医生的嘱(zhǔ)咐(fù)进(jìn)行用药，就(jiù)可以促进子宫收(shōu)缩(suō)了。