烤苹果怎么(me)算(suàn)熟了？苹果(guǒ)用盐水泡5分钟，除去表面的农药残留物的。

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烤苹果可以吃(chī)吗

　　烤苹果是可以吃(chī)的。

　　烤(kǎo)苹果是将(jiāng)新(xīn)鲜的苹果放(fàng)入(rù)烤(kǎo)箱中(zhōng)，加(jiā)热5分钟制成，此时果胶的分子量(liàng)变少，活(huó)性(xìng)比生(shēng)苹果增加了(le)9倍(bèi)。果胶中抑制胆固醇、中性(xìng)脂(zhī)肪、抑制血糖(táng)的作(zuò)用(yòng)随之增加(jiā)。烤苹(píng)果具有健脑(nǎo)安神、降血压、降血脂、止泻等功(gōng)效美国为什么打伊拉克，伊拉克现在归美国管吗(xiào)。

　　1、健脑(nǎo)安神：吃烤苹果能消化吸(xī)收丰富的营(yíng)养元素磷和铁(tiě)，并且苹果在烤熟后还能释放出(chū)浅浅的香味。身体在摄入这种香(xiāng)味和(hé)营养物质之(zhī)后能调整情绪，让抑郁(yù)心烦的心态，尽早转好(hǎo)。并且能健脑安神(shén)助眠，减轻脑(nǎo)疲劳，也可以(yǐ)让逻(luó)辑思(sī)维更清楚、活跃(yuè)。

　　2、降(jiàng)血(xuè)压：由于烤苹(píng)果不仅能益气(qì)、养(yǎng)血(xuè)、补血(xuè)、补气，还能让身体消化吸收营养元素钾，保(bǎo)持体内电解质溶液(yè)钾、钠的均衡，故能(néng)防治(zhì)高血压。烤苹果中带有的果胶，还能促(cù)进毛(máo)细血(xuè)管扩张，减少血液(yè)粘稠度(dù)，这(zhè)也是烤苹果能防止高血(xuè)压(yā)的关(guān)键(jiàn)要(yào)素。

　　3、降血脂：烤苹果加热后，其所含的(de)多酚类天然抗氧化物(wù)质含量会大(dà)幅增加，有助于(yú)降低血脂，清除体内多余的自由基，延缓衰老(lǎo)。

　　4、止泻：苹(píng)果中(zhōng)含(hán)有鞣(róu)酸、果胶、膳食纤维等特殊物质，具有止泻(xiè)和通(tōng)便的双重作用。而烤(kǎo)苹(píng)果加(jiā)热(rè)后，其中的(de)果胶不仅具(jù)有吸(xī)收(shōu)细菌和毒素(sù)的作用，而(ér)且还有收敛、止(zhǐ)泻的功效。

烤苹果怎么(me)算熟了(le)

　　1、苹(píng)果用盐水泡5分钟，除去表(biǎo)面的的农药残留(liú)物(wù)。

　　或者不喜(xǐ)欢(huān)有(yǒu)皮的(de)直接削皮(pí)。

　　2、洗干净后开始切片啦，准备好(hǎo)一盆凉白开水，放一点盐和两片柠檬(预防苹果(guǒ)氧(yǎng)化后(hòu)变色)将切好的薄片放入(rù)水中浸泡，至(zhì)于苹果片要切多薄呢(ne)，就(jiù)自己衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比(bǐ)较好烤。

　　3、浸(jìn)泡完之后就放在烤网(wǎng)上(shàng)，稍沥干(gàn)水分就(jiù)放入已经预热好的烤箱中，预热100度5分钟(zhōng)。

　　4、烤箱调至上下管(或者上(shàng)下管热风循(xún)环也行(xíng))温度100度，时间：1小时(shí)。

　　5、一个烤网只(zhǐ)能(néng)烤半个多左右(yòu)，最(zuì)好就有几(jǐ)个烤网几个一(yī)起烤就没有浪费时(shí)间(jiān)了。

　　6、刚刚(gāng)出炉也是一点软。

　　过(guò)后就会变硬，超级美国为什么打伊拉克，伊拉克现在归美国管吗(jí)像(xiàng)薯片、但味道(dào)是酸酸甜甜(tián)的。

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