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顺产后宫缩第几天最疼，顺(shùn)产(chǎn)后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产后宫缩第1-3天最疼的。

　　一般顺产后1-3天比较疼(téng)。

　　宫缩指子宫收缩力(lì)，顺产后产妇仍然会出现(xiàn)宫缩症状，而这种宫缩的目的(de)是为了(le)排出(chū)宫腔内滞留(liú)的淤血(xuè)，促进子(zi)宫收缩，从(cóng)而促使子宫一步(bù)步恢复到生产(chǎn)前的(de)状(zhuàng)态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般产(chǎn)妇顺产后子宫(gōng)底在脐下1-2横指(zhǐ)，之后便(biàn)会每日下降约1.2公分;下(xià)腹部会鼓起(qǐ)一(yī)个球形发硬的小包并伴有阵阵作(zuò)痛，这是因为子(zi)宫(gōng)在产后(hòu)正在(zài)慢慢(màn)恢复到正常的(de)状态，由(yóu)子宫(gōng)肌纤维缩复，子(zi)宫变小及子宫内膜再(zài)生所引起的(de)疼痛;母乳会刺激子宫进一步收(shōu)缩，所(suǒ)以喂母乳时疼痛(tòng)会进一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩(suō)4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自(zì)然消失(shī)的，一(yī)般不会超过七(qī)天。

　　如果出现(xiàn)疼痛加(jiā)重，请及时(shí)到(dào)医院就医(yī)。

　　3、顺产后宫缩(suō)消失后子宫(gōng)的变(biàn)化

　　一(yī)般在(zài)产后10～14天左右，子宫(gōng)缩入盆腔，在下(xià)腹部就摸不到(dào)子宫了。

　　产后6周(zhōu)时子(zi)宫恢复到(dào)正(zhèng)常(cháng)大小(xiǎo)。

　　子宫之(zhī)所以会有这样的变化过程，是因为子(zi)宫肌肉(ròu)剧烈收缩，促进子宫壁的血管闭锁(suǒ)或狭窄，引起局部贫血，使肌纤维的胞浆(jiāng)蛋白发(fā)生自溶(róng)。

　　这都(dōu)是子宫(gōng)在恢复的过程，不(bù)必太过担心(xīn)。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有(yǒu)讲究的，如果睡(shuì)姿不(bù)正确可能会造成子宫移位(wèi);长时间采(cǎi)用仰(yǎng)睡的方式，会致使(shǐ)子(zi)宫向后移(yí)动(dòng)，出现腰酸(suān)背(bèi)痛、白带异常(cháng)等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那(nà)么麻醉(zuì)药(yào)失效后产妇会感觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛(tòng)最(zuì)为剧(jù)烈，因(yīn)此(cǐ)要侧睡(shuì)。

　　产妇身体和(hé)床(chuáng)板应(yīng)形成一个角度，大约是(shì)二十到三(sān)十(shí)度角最好。

　　此外可(kě)以把毛毯之类(lèi)的物品(pǐn)垫在身后(hòu)，这样的(de)话当(dāng)女性移(yí)动时疼痛可以(yǐ)减轻。

　　3.产妇休息(xī)时(shí)不要一(yī)直仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后两个星期可(kě)以俯躺，每天进行一两次，每次大概一(yī)刻钟(zhōng)。

　　另外可以少吃多餐，多喝一些汤，可以(yǐ)帮助下奶。

　　还(hái)要多吃一些瓜果蔬(shū)菜，帮助(zhù)补(bǔ)充人体所(suǒ)需维生素，此(cǐ)外哺乳的女性还要注意补钙。

　　4.生(shēng)产后的女性需(xū)要安心休养，因此每天要(yào)保(bǎo)证睡眠(mián)充足(zú)，千万不(bù)要让(ràng)自己劳累。

　　但(dàn)是需要指出的是，整天躺在床上也是不可取的。

　　通常情(qíng)况(kuàng)下产(chǎn)后三(sān)天就可以下床(冰箱保鲜的灯怎么不亮了呢冰箱灯不亮影响使用吗chuáng)走(zǒu)动(dòng)了，可以简单活动一下(xià)身(shēn)体。

　　坐月子期间，产(chǎn)妇也要(yào)注意锻炼自己的身(shēn)体，可以选择(zé)做做操(cāo)或(huò)者练练瑜(yú)伽(gā)，以便帮助自己尽快恢复体形。

　　产后第二天开始，就可(kě)以梳(shū)头、刷(shuā)牙等，但是(shì)最好(hǎo)不(bù)要用冷水。

产后宫(gōng)缩痛是什么感觉(jué)

　　产后(hòu)宫缩和生产时的宫缩是一样的(de)，都是要(yào)进行(xíng)子(zi)宫复(fù)原，所以都会出(chū)现阵痛的感觉，这(zhè)种(zhǒng)感觉就(jiù)像腹部刀(dāo)绞一(yī)般(bān)，对于每个女性生孩子都(dōu)是(shì)非常痛。

　　1、生孩子时的(de)，阵痛(tòng)能够促使孩子分娩(miǎn)出。

　　这种阵痛(tòng)也(yě)是宫缩(suō)的一种，而(ér)在(zài)产后进行(xíng)的(de)宫缩，这(zhè)个是由(yóu)于子(zi)宫(gōng)要进行(xíng)复原时产生的(de)一种(zhǒng)疼痛。

　　这种疼痛就像(xiàng)又要(yào)生孩子一样(yàng)，而且腹部也还(hái)在动，一般(bān)经产妇会出现这种情(qíng)况。

　　2、子宫复原一般是在子宫的底部和胃部进行平行时，子宫就达到了(le)原先的状态，每(měi)天只(zhǐ)供(gōng)会(huì)下(xià)降到1横指(zhǐ)，到第十(shí)天差不(bù)多(duō)就(jiù)恢复到了原来的(de)位置。

　　这个时候的(de)子宫就(jiù)恢复了(le)原来的状态。

　　3、如果子宫(gōng)收缩时的(de)疼痛，很难(nán)忍(rěn)受时，可(kě)以用手搓热然后对(duì)子宫处进(jìn)行捂一捂(wǔ)，这(zhè)样可以缓解一下疼痛，有的产妇(fù)可能(néng)会疼(téng)的睡不着，晚(wǎn)上尤其(qí)难(nán)受，这个时候(hòu)一般(bān)就需要家人的关心，不然产妇心情会变得很焦虑，不利于产(chǎn)后恢复。

产(chǎn)后怎(zěn)么(me)刺激宫缩

　　促进(jìn)产(chǎn)后(hòu)子(zi)宫收缩(suō)，首(shǒu)先就是，产(chǎn)后妈妈一定要坚(jiān)持母(mǔ)乳(rǔ)喂养，母乳喂养可(kě)以增强宝宝的免疫力，还可以(yǐ)通过(guò)，婴儿对乳头(tóu)的(de)吸吮动作，促进子宫的收缩，帮(bāng)助(zhù)产后妈妈的(de)子宫(gōng)恢复，产后妈妈在闲暇之余也可以自己多按摩一(yī)下(xià)乳房，这样也可以促进(jìn)子宫收缩。

　　产后促进子宫(gōng)收(shōu)缩(suō)，还可以通过(guò)按(àn)摩(mó)的方(fāng)式，首先产妇把手放(fàng)在(zài)肚脐周围，触(chù)摸(mō)寻(xún)找子宫的位置。

　　如果感觉不到(dào)腹部(bù)有一个圆(yuán)形硬块，就需(xū)要做子宫环形(xíng)按摩，以(yǐ)此加(jiā)速子(zi)宫的收缩，女性在产后24小时以内，可以随时做子宫按(àn)摩。

　　产后促进子宫(gōng)收缩(suō)，还可以(yǐ)使(shǐ)用益(yì)母(mǔ)草，有摩擦就有(yǒu)加强子宫收缩的作用，而且还可以促进(jìn)恶露的排出。

　　女(nǚ)性在产后医生会开一(yī)些益母草给产妇服用，一(yī)般服用五(wǔ)天，每(měi)天服用(yòng)三(sān)次。

　　所以女(nǚ)性朋友只需要按(àn)照医生的嘱咐进行用药，就可以促进子宫(gōng)收缩了。