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幸会幸会后面接什么有趣，高情商回复幸会一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的(de)热量是多(duō)少？是196大(dà)卡/100克的。关(guān)于一(yī)个鹅蛋的热(rè)量是多(duō)少以及一(yī)个鹅蛋(dàn)的热量是多少大(dà)卡，一个鹅蛋(dàn)的热(rè)量是(shì)多少千焦，一个鹅(é)蛋的热量是多少(shǎo)米饭，一个鹅蛋的热量是多(duō)少卡路里，一百克鹅(é)蛋的(de)热量等问题，小编将为你整理以(yǐ)下的(de)知识答(dá)案(àn)：

一个鹅(é)蛋等于几(jǐ)个鸡蛋

　　一个鹅(é)蛋约等于(yú)3个鸡(jī)蛋的。

　　一(yī)个鹅蛋的(de)大小在225-280克(kè)，一个鸡蛋大小在80克左(zuǒ)右。

　　从大小体积上(shàng)来看，鹅蛋是鸡蛋的三倍大，但营养价值(zhí)上(shàng)并非成三倍增长(zhǎng)。

一个鹅蛋的(de)热(rè)量是多少

　　是(shì)196大卡(kǎ)/100克(kè)的(de)。

　　一个(gè)鹅(é)蛋的热量：196千卡/100克(kè)。

　　鹅(é)蛋是家禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋(dàn)成椭圆(yuán)形，个体很大，味道有些油，必须(xū)用很新鲜(xiān)的(de)鹅蛋稍加烹煮后食(shí)用。

　　鹅蛋每颗约重(zhòng)225～280克，较一般鸡蛋约(yuē)大(dà)四五倍。

　　表幸会幸会后面接什么有趣，高情商回复幸会面较光滑，呈(chéng)白色(sè)，鹅蛋(dàn)中还(hái)含有多种维生素及矿物质，但(dàn)质地较粗(cū)糙，草腥味(wèi)较重，食(shí)味不及鸡鸭(yā)蛋(dàn)。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸(zhēng)鹅蛋(dàn)是他最好的吃方式。

　　烹饪(rèn)时(shí)，你可以准备(bèi)两个鹅(é)蛋，喝一个大碗。

　　用清(qīng)水清洗碗。

　　之(zhī)后，将鹅蛋敲入碗(wǎn)中，加入适(shì)量清水、少(shǎo)量食用盐和适量料酒搅(jiǎo)拌均匀。

　　混合成蛋(dàn)液后，你可以直接把蛋液放(fàng)入蒸锅里蒸(zhēng)。

　　煮(zhǔ)沸后，你应(yīng)该打开蒸锅的盖子(zi)，用(yòng)筷子不断搅拌(bàn)，每(měi)两分钟(zhōng)搅拌一次(cì)。

　　大(dà)约七八(bā)分(fēn)钟(zhōng)后，锅里(lǐ)的鹅蛋(dàn)就(jiù)可(kě)以蒸了，然后把芝麻油(yóu)倒(dào)在上面直接吃。

2.煎鹅(é)蛋

　　炒鹅蛋也是(shì)他最好(hǎo)的(de)吃方式。

　　制作时，你(nǐ)可以根据自己的需要(yào)混(hùn)合适量的绿色(sè)蔬(shū)菜。

　　例如，韭菜(cài)和黄瓜是炒鹅(é)蛋的最(zuì)佳组合。

　　做的时候(hòu)，你应(yīng)该把两个鹅蛋敲碎，混合成(chéng)蛋液，翻炒成块状(zhuàng)，然后把(bǎ)黄瓜切成薄(báo)片(piàn)，用油(yóu)加热，加入葱花，翻炒到香味，然后把(bǎ)黄瓜(guā)薄片翻炒到软，然(rán)后把翻炒的鹅蛋加入锅里，加(jiā)入(rù)适(shì)量的食盐(yán)调味，然后就(jiù)可(kě)以(yǐ)从锅里吃了(le)。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌(yān)制食用，味道特别(bié)好。

　　在(zài)腌制鹅蛋之前(qián)，鹅蛋的蛋壳应该清(qīng)洗干净(jìng)，晾干，用白酒浸泡(pào)。

　　然后(hòu)，鹅蛋的表(biǎo)面应该涂上适量的食用盐。

　　没有必要用塑料包装(zhuāng)，它(tā)应该直接放在一个可以密封的罐子里。

　　鹅(é)蛋在阴凉通风处腌制(zhì)40天后，可以品尝(cháng)，放在锅里煮熟后(hòu)食用(yòng)。

　　腌鹅蛋又咸又轻(qīng)，蛋黄都沾有(yǒu)油。

鹅蛋(dàn)的营养价值

　　鹅(é)蛋里边含有丰富(fù)蛋(dàn)白质、脂肪，还有各(gè)种(zhǒng)维生素，另外(wài)鹅(é)蛋中脂肪绝大部分是集中在蛋黄内，含有很(hěn)多磷脂，其中一半是(shì)卵磷脂，幸会幸会后面接什么有趣，高情商回复幸会卵磷脂对人脑(nǎo)和神经组织(zhī)发育有很(hěn)好作用(yòng)，另外鹅蛋(dàn)中矿物质主(zhǔ)要含于蛋黄内(nèi)，另外(wài)鹅(é)蛋里边铁、磷(lín)和(hé)钙含(hán)量较(jiào)多，很容(róng)易(yì)被人体吸(xī)收，可以作为补钙一(yī)个辅助产品(pǐn)。

　　鹅蛋里边维生素含量(liàng)也很丰富，含有丰富维生素(sù)A、D和一些核(hé)黄素，对人视力也有很好补益作用。