什(shén)么是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)？是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪(xù)ABC理论是(shì)由美国心理学家艾里斯创建的(de)。关于什么(me)是(北京市有几个区，北京市有几个区,都叫什么shì)艾里斯ABC理论以及什(shén)么是艾里斯(sī)abc理(lǐ)论(lùn)的基础，艾里(lǐ)斯abc理论是指，在艾(ài)里斯的abcd理(lǐ)论中b是指什么，艾(ài)利斯abc理论的具(jù)体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小(xiǎo)编将为你整理以下的(de)知识答案：

艾里斯abc理论提出的时(shí)间(jiān)

　　艾里(lǐ)斯(sī)abc理论提是19世纪50年代提(tí)出的。

　　abc理(lǐ)论(lùn)是19世纪50年代由美国心理学家埃利斯提出(chū)的。

　　该理(lǐ)论中(zhōng)A指与情感有关的诱(yòu)发事件;B指人对此所形成的信(xìn)念;C指个人对诱发事件所(suǒ)产生的情绪(xù)与行为的反应;即人的消极情绪和行为(wèi)障碍结果(C)，不是(shì)由于某一激(jī)发事件(A)直(zhí)接引发的(de)，而是由于(yú)经(jīng)受这一(yī)事件的个体对它不(bù)正确的认知和(hé)评价(jià)所产生(shēng)的(de)错(cuò)误信念(B)所直接引(yǐn)起。错误信念也称(chēng)为非理性(xìng)信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理(lǐ)情绪(xù)疗法(fǎ)

　　1、人既可以(yǐ)是有(yǒu)理性的、合理(lǐ)的，也可以是(shì)无理性的、不合理的(de)。当人们按照理性去思维、去行动(dòng)时，他们就会很愉快、富有竞(jìng)争精神(shén)及行(xíng)动有成效。

　　2、情绪是(shì)伴随人们的思(sī)维而产(chǎn)生的，情(qíng)绪上或(huò)心理(lǐ)上的困扰是由于不(bù)合理的、不合逻(luó)辑(jí)思维所(suǒ)造成。

　　3、人具(jù)有一(yī)种生物学和社会(huì)学的倾向性，倾向于其在有理性的合理(lǐ)思维和无理性(xìng)的不(bù)合理思维。即任何人都不可避免地具有(yǒu)或多或少(shǎo)的(de)不合理思(sī)维与信(xìn)念(niàn)。

　　4、人(rén)是有语言(yán)的动(dòng)物(wù)，思(sī)维借(jiè)助于语言而进行(xíng)，不断地用(yòng)内化语言重复某种(zhǒng)不合(hé)理的信念，这(zhè)将导致无法排解(jiě)的(de)情绪困扰。

什么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。在这里(lǐ)的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直(zhí)接原因(yīn)则是个体对激发事件A的(de)认知和(hé)评(píng)价而(ér)产生(shēng)的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们在某一(yī)活动(dòng)领域里(如自(zì)然科学(xué)与社会科(kē)学)中联系实际，推(tuī)演出来(lái)的概念（或原理），经过对(duì)事物的(de)长期观察与总(zǒng)结，由表及里，去伪存(cún)真，进行归纳(nà)再进行逻辑证明，得到对某一事物规律(lǜ)性(xìng)、关键因素的(de)‘提取(qǔ)’而形成的一套简化的、描述事物演变过(guò)程的(de)客观规(guī)律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯(sī)创建的。

　　在(zài)这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情(qíng)绪(xù)和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原(yuán)因则是个(gè)体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题中，"认知(zhī)B"是最重要(yào)的(de)，也就是对(duì)引发情绪问题的事件的(de)看(kàn)法。

　　因为自己的(de)看法对自己(jǐ)的情绪产(chǎn)生直接的作(zuò)用(yòng)，也会间(jiān)接影响事(shì)件(jiàn)的结果。

　　因(yīn)此在孩子有情绪(xù)问题(tí)的(de)时候，最重要的(de)是(shì)要让(ràng)孩子有正确(què)的"认知B"，这(zhè)会(huì)直(zhí)接(jiē)影(yǐng)响孩子的(de)情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳(jiā)的时(shí)候，我们要让(ràng)孩(hái)子明(míng)白自(zì)己是因(yīn)为什(shén)么事(shì)情而产生(shēng)的这些情绪，从而经(jīng)过分(fēn)析来接受自己的情(qíng)绪，将情(qíng)绪问题彻底解决。

对(duì)于情(qíng)绪，是该控制(zhì)还是该接受呢？

　　对于情绪(xù)问(wèn)题，无(wú)论(lùn)是大人还是孩子(zi)，都是一(yī)定会经历(lì)过的事情(qíng)，并且我们(men)都不(bù)希望自己总是存(cún)在情绪问题，因为(wèi)每次存在(zài)情绪问题都会让(ràng)我们觉得心情不好。

　　当(dāng)我们存(cún)在(zài)情绪问题的时候，我们首(shǒu)先想到的做法就是控(kòng)制情绪(xù)，压制自己的情绪，不管是因为什么(me)事情引起的问题，最重要(yào)的就是要(yào)控制情绪。

　　每次(cì)需要控(kòng)制(zhì)的情绪(xù)都是(shì)消极(jí)的情绪(xù)，很少会有(yǒu)人时候，我(wǒ)们需(xū)要控制一下自己的(de)积极情绪。

　　因为在(zài)人们的意识里，消极情绪是不好的东西，因此想(xiǎng)方(fāng)设法去消除(chú)、去回避。

　　当孩(hái)子发脾气(qì)的(de)时候，我们都(dōu)是(shì)会和孩(hái)子(zi)说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压下去，但是(shì)并没有将情绪(xù)消化掉(diào)，也(yě)就是我们(men)平常所说的"治标不(bù)治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯(sī)情(qíng)绪(xù)的(de)abc理论是认为激发事件A只是引发情绪(xù)和行为后果(guǒ)C的间接原因，而(ér)引起C的(de)直接原(yuán)因则(zé)是(shì)个体(tǐ)对激发事件A的认知和评(píng)价而产生的信念(niàn)B，即人的消极情绪和行(xíng)为障(zhàng)碍结果（C），不是由于(yú)某一激(jī)发事(shì)件（A）直接引发的，而是由(yóu)于经受(shòu)这一事(shì)件的(de)个(gè)体对它不正确(què)的(de)认(rèn)知和评价所产生(shēng)的错误信念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误信念也称为非理性(xìng)信(xìn)念。

　　通常人(rén)们(men)会认为诱发事(shì)件A直接(jiē)导致(zhì)了(le)人(rén)的情绪和(hé)行为结果C，发生(shēng)了(le)什(shén)么事就(jiù)引起了什(shén)么情绪体(tǐ)验。

　　然而，你(nǐ)有(yǒu)没有(yǒu)发现(xiàn)同样一件事，对(duì)北京市有几个区，北京市有几个区,都叫什么不同(tóng)的人，会(huì)引起不同的情绪体(tǐ)验。

　　同(tóng)样是报考英语六级，结果两个人都没过。

　　一个(gè)人无所谓(wèi)，而另一(yī)个(gè)人却伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的(de)创始者(zhě)埃利斯认为(wèi)：正是由于人(rén)们常有的一(yī)些不合理的(de)信念才使我们产生情绪(xù)困扰。

　　如果这些不(bù)合(hé)理的信念存(cún)在(zài)久(jiǔ)而久之(zhī)，还(hái)会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱发性事件，B表示个体针对此诱发性事件产生的一些信念，即对(duì)这(zhè)件事的一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为的结果。

　　什么是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里(lǐ)斯创建的。关于什么(me)是艾里斯ABC理论以(yǐ)及什(shén)么是艾里斯abc理论(lùn)的基础，艾(ài)里斯abc理论(lùn)是指，在艾(ài)里(lǐ)斯的abcd理论中b是指什么，艾利(lì)斯(sī)abc理论的具(jù)体内容，艾利斯abc理论观(guān)点等问题，小编将为(wèi)你整(zhěng)理(lǐ)以(yǐ)下的知识答案：

艾里斯abc理论提出的(de)时(shí)间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由(yóu)美国心理学(xué)家埃(āi)利斯提(tí)出的。

　　该理论中(zhōng)A指与(yǔ)情感有(yǒu)关的(de)诱发事件(jiàn);B指人(rén)对此所形成(chéng)的信念;C指个(gè)人对(duì)诱发事件所产生的(de)情(qíng)绪与行(xíng)为的反(fǎn)应;即(jí)人的(de)消极情绪和行为(wèi)障碍结(jié)果(C)，不是由于某一(yī)激发(fā)事件(A)直接引(yǐn)发(fā)的，而是由于经(jīng)受这(zhè)一事(shì)件的个体对它不(bù)正确(què)的认知和评价所产(chǎn)生的错误信念(B)所直接引(yǐn)起。错误信念也称为非理(lǐ)性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既可以(yǐ)是有理(lǐ)性的(de)、合理的，也(yě)可以是无理性的、不合(hé)理的。当人(rén)们按照理性去思维、去行(xíng)动时(shí)，他(tā)们就会很(hěn)愉快(kuài)、富有竞争精神及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪(xù)是(shì)伴随(suí)人们(men)的思维而(ér)产(chǎn)生的，情绪上或(huò)心理上的困扰是(shì)由于不合理(lǐ)的、不(bù)合逻(luó)辑(jí)思维所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生物学和社会(huì)学的倾向(xiàng)性，倾向于其(qí)在有(yǒu)理(lǐ)性的合理思维和无理性的(de)不合理(lǐ)思(sī)维。即任(rèn)何(hé)人都不(bù)可避免(miǎn)地具有或多或(huò)少(shǎo)的不合理思维与信念(niàn)。

　　4、人(rén)是有语(yǔ)言(yán)的动物，思维借助(zhù)于语言而进行(xíng)，不(bù)断地(dì)用内化(huà)语言(yán)重复某种不合理的(de)信念，这(zhè)将(jiāng)导致无法排解(jiě)的情绪困扰(rǎo)。

什么是(shì)艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论

　　是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里斯创建的(de)。在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因(yīn)则是(shì)个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人(rén)们(men)在(zài)某一活(huó)动(dòng)领(lǐng)域里(如自然科学与社(shè)会科学)中联系(xì)实际，推(tuī)演(yǎn)出来的概念(niàn)（或原理），经(jīng)过(guò)对事(shì)物(wù)的长期观察与总结，由(yóu)表及里，去伪存真(zhēn)，进行(xíng)归纳再进行逻辑证明(míng)，得(dé)到对(duì)某(mǒu)一事物规律(lǜ)性、关键因(yīn)素的‘提取’而形成的(de)一套(tào)简(jiǎn)化(huà)的、描述事(shì)物演(yǎn)变过程的客观规律的‘映射为信息(xī)’的、模(mó)型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国心理学(xué)家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的(de)是(shì)激发事件A(activating event）只是引发(fā)情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直接原因则是个体对激发事件A的(de)认知和评价而产生的(de)信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情(qíng)绪问题中，"认知(zhī)B"是最(zuì)重要的，也就(jiù)是对引(yǐn)发情绪问题的事件的看法。

　　因为自己的看法对(duì)自己的(de)情绪产(chǎn)生直接的作(zuò)用，也会间接影响事件(jiàn)的结果。

　　因此在孩子(zi)有情(qíng)绪(xù)问题的时候(hòu)，最重要的是要让(ràng)孩子有正确(què)的"认知B"，这会直接(jiē)影响孩子的情绪问题的(de)解(jiě)决。

　　孩(hái)子情绪不(bù)佳的时候(hòu)，我们(men)要(yào)让孩子明白自(zì)己是(shì)因为什么事情而产生的这些情绪，从(cóng)而经过分析来接(jiē)受自(zì)己的情绪，将(jiāng)情绪问题(tí)彻底解(jiě)决。

对于(yú)情绪，是该控(kòng)制(zhì)还是(shì)该接受呢？

　　对于情绪问(wèn)题(tí)，无论是大(dà)人还是孩(hái)子，都是一定(dìng)会(huì)经历过的事(shì)情，并且我们都不希(xī)望自己(jǐ)总是存在情(qíng)绪问题，因为每次存在情(qíng)绪问题都会(huì)让我们觉得(dé)心(xīn)情不好。

　　当我们存在情绪问题的时候(hòu)，我们首(shǒu)先想到的做法就是控(kòng)制情绪(xù)，压制(zhì)自己的情绪，不管是因为(wèi)什么事情引起的问题，最重要的(de)就是要控(kòng)制情绪。

　　每次需(xū)要控(kòng)制(zhì)的情绪(xù)都是消极的情(qíng)绪(xù)，很少会(huì)有人时(shí)候，我们需要控制一(yī)下自己的积(jī)极情(qíng)绪。

　　因为在人们的(de)意识(shí)里，消极情绪是不好(hǎo)的东西(xī)，因此想方设法(fǎ)去消除(chú)、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾(pí)气的时(shí)候，我们都是会和(hé)孩子说："你(nǐ)不要发脾气了，先冷静(jìng)一下。

　　"在(zài)这里指的冷静(jìng)是先(xiān)将情(qíng)绪压下去(qù)，但(dàn)是并没有将情绪消化掉，也就是我们平常所说的"治标不治(zhì)本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾(ài)利斯(sī)情(qíng)绪的(de)abc理论(lùn)是认为激(jī)发事件(jiàn)A只是(shì)引发情(qíng)绪和行为后(hòu)果C的间(jiān)接(jiē)原因，而引(yǐn)起C的(de)直接原(yuán)因则是(shì)个(gè)体对(duì)激发事件A的认知和评价而产生的(de)信念B，即人(rén)的(de)消极情绪(xù)和行为障碍结果（C），不是由于(yú)某(mǒu)一激发事件(jiàn)（A）直接(jiē)引发的，而(ér)是由(yóu)于经受这一(yī)事件的个(gè)体对(duì)它不正确的认知(zhī)和(hé)评价所产生的(de)错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念(niàn)也称为非(fēi)理(lǐ)性信(xìn)念。

　　通常人(rén)们会认(rèn)为诱发(fā)事(shì)件(jiàn)A直接导致(zhì)了(le)人的情绪和(hé)行为结(jié)果C，发生了什么事就引起了什么情(qíng)绪体验(yàn)。

　　然(rán)而，你(nǐ)有没有发现同样一件事，对不(bù)同的(de)人，会引起(qǐ)不同的情绪体验。

　　同(tóng)样是报考(kǎo)英语六(liù)级，结果两个人(rén)都没过。

　　一个人无所谓，而另(lìng)一个人(rén)却伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创(chuàng)始者(zhě)埃利斯认(rèn)为：正是由于人们常有的一(yī)些不合理(lǐ)的信念才使我(wǒ)们产(chǎn)生情(qíng)绪困扰。

　　如(rú)果(guǒ)这些不合理的(de)信念存在久而久之(zhī)，还会引起情(qíng)绪(xù)障碍(ài)。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体针对此(cǐ)诱发性事(shì)件产生(shēng)的一些信念，即对这件事(shì)的一些看法(fǎ)、解释。

　　C表示(shì)自己产生的情绪和行(xíng)为的结(jié)果。

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