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形容一晃十年的诗句，含有十年的诗句顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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　　一般(bān)顺(shùn)产(chǎn)后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收(shōu)缩力，顺产(chǎn)后(hòu)产妇(fù)仍然会(huì)出现宫缩症状，而这种宫缩的(de)目的是为了排(pái)出宫(gōng)腔内滞(zhì)留的淤(yū)血，促进子宫收缩(suō)，从而促使(shǐ)子宫一(yī)步步恢(huī)复到生产前的状态(tài)。

　　1、一般顺产后(hòu)宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底在脐下1-2横指，之后便会每日下降约1.2公分;下腹部会鼓起一个球形发硬的小包并伴有阵阵作痛，这(zhè)是(shì)因(yīn)为(wèi)子宫在(zài)产后正在慢慢(màn)恢复到正常的(de)状态，由(yóu)子宫(gōng)肌纤维缩复，子宫变小及(jí)子宫内(nèi)膜再(zài)生所引起的(de)疼痛;母乳会刺激子宫进一(yī)步(bù)收缩，所(suǒ)以喂母乳时疼痛会进(jìn)一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫(gōng)缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消(xiāo)失的，一(yī)般不会超过七天。

　　如果出现疼(téng)痛加重，请(qǐng)及时到医院就医。

　　3、顺产后宫(gōng)缩消失后(hòu)子宫的变化

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下(xià)腹部就摸不到(dào)子宫了。

　　产后(hòu)6周时子宫恢复到(dào)正(zhèng)常大小。

　　子(zi)宫(gōng)之所以会有(yǒu)这样的变化(huà)过程，是因为子宫肌肉剧烈收缩，促进(jìn)子(zi)宫壁的血(xuè)管闭(bì)锁(suǒ)或(huò)狭窄(zhǎi)，引起局部贫(pín)血，使(shǐ)肌纤(xiān)维的胞(bāo)浆蛋白发生自溶。

　　这都(dōu)是(shì)子宫在(zài)恢复的过程，不必(bì)太过担心。

产后宫缩痛(tòng)怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡(shuì)姿是很(hěn)有(yǒu)讲究的(de)，如果睡姿不正确(què)可能会造成(chéng)子宫移位;长时(shí)间采用仰睡的方(fāng)式，会致使子宫向后(hòu)移动，出现腰酸背痛、白(bái)带异常等情况(kuàng)。

　　2.倘(tǎng)若是剖(pōu)腹(fù)产，那么麻醉(zuì)药失(shī)效后产妇会感(gǎn)觉疼(téng)痛，平(píng)躺子宫(gōng)收缩(suō)疼(téng)痛最为(wèi)剧烈，因此要侧睡(shuì)。

　　产妇(fù)身体(tǐ)和床板应形成一个角度，大约是二十到三十(shí)度角最好。

　　此外(wài)可以把毛毯之类的(de)物品(pǐn)垫在身后，这样的话当女性移动(dòng)时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡，而是侧(cè)睡(shuì)、仰睡交替进行。

　　生产后两个星期可以俯躺(tǎng)，每(měi)天进行一两(liǎng)次，每次大概一(yī)刻钟。

　　另(lìng)外可以(yǐ)少吃多(duō)餐，多喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还要多(duō)吃一些(xiē)瓜(guā)果蔬菜，帮助补充人(rén)体所需维生素，此外哺乳的女性还要(yào)注(zhù)意补钙。

　　4.生产后的女性需要安心休(xiū)养，因此每(měi)天要保证睡(shuì)眠充足(zú)，千万不要让自己劳累。

　　但是(shì)需要指出的是，整(zhěng)天躺在(zài)床上也是不可取的。

　　通常(cháng)情况下产后三天就可以(yǐ)下床(chuáng)走动了，可以简单活(huó)动一下身体。

　　坐月子(zi)期间，产(chǎn)妇也要注意锻炼自己(jǐ)的身体，可(kě)以(yǐ)选择做做形容一晃十年的诗句，含有十年的诗句操或者(zhě)练练(liàn)瑜(yú)伽，以便帮助自己(jǐ)尽快恢复体形。

　　产后(hòu)第二天开(kāi)始，就可以梳头、刷(shuā)牙(yá)等，但是最好不(bù)要(yào)用冷(lěng)水。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产后宫缩和(hé)生产时的(de)宫(gōng)缩是一样的，都是要进行子宫复原，所以都会(huì)出现(xiàn)阵痛的感觉，这种感觉就(jiù)像腹部刀绞一(yī)般(bān)，对(duì)于每个(gè)女(nǚ)性生孩子都是非常痛(tòng)。

　　1、生(shēng)孩(hái)子时的，阵痛能(néng)够促使(shǐ)孩(hái)子分娩出(chū)。

　　这种(zhǒng)阵痛也是宫缩的一种(zhǒng)，而在产后进行的(de)宫(gōng)缩，这个是由于(yú)子宫要进行复原时产(chǎn)生(shēng)的一种(zhǒng)疼痛。

　　这种(zhǒng)疼痛就(jiù)像又要生(shēng)孩子一样，而(ér)且腹部也(yě)还(hái)在(zài)动，一般经产妇会出现这(zhè)种情(qíng)况。

　　2、子宫(gōng)复原一般是(shì)在子宫的底部(bù)和(hé)胃部进(jì形容一晃十年的诗句，含有十年的诗句n)行(xíng)平行时(shí)，子宫就达到了原先(xiān)的(de)状态，每天只供会下降到1横指，到第十(shí)天差不多就恢复到(dào)了原来的位置。

　　这个时候的子(zi)宫(gōng)就恢复了(le)原来的状态。

　　3、如果子宫收缩(suō)时(shí)的(de)疼痛，很难(nán)忍受时，可以(yǐ)用(yòng)手搓热(rè)然(rán)后(hòu)对子宫处进(jìn)行捂(wǔ)一捂，这样可以缓解一下疼(téng)痛，有的产(chǎn)妇(fù)可能会疼的睡不着，晚上尤其(qí)难受，这个(gè)时候一般就需要家人(rén)的关(guān)心，不然产妇心情会变得很焦(jiāo)虑，不利于产后恢复。

产后(hòu)怎么刺激宫缩

　　促进产(chǎn)后子(zi)宫收缩，首先就是，产后妈(mā)妈一定(dìng)要坚持母乳喂养(yǎng)，母(mǔ)乳喂养可以增强宝宝的免(miǎn)疫力，还(hái)可以(yǐ)通过(guò)，婴儿对乳头的吸吮动作(zuò)，促进子宫(gōng)的(de)收缩，帮助产后(hòu)妈妈的(de)子宫(gōng)恢(huī)复，产后妈妈在闲暇之(zhī)余也(yě)可以自己多按摩(mó)一下(xià)乳房，这样(yàng)也可(kě)以促进子宫收缩。

　　产后促(cù)进子(zi)宫收缩，还可以(yǐ)通过按摩的方(fāng)式，首先产妇把(bǎ)手放在肚脐周围，触摸寻找(zhǎo)子宫的位(wèi)置。

　　如果感(gǎn)觉(jué)不(bù)到腹部有一个圆形硬块(kuài)，就需要做子宫环形按摩(mó)，以此加速(sù)子宫的收缩，女性在产后(hòu)24小时以(yǐ)内，可(kě)以随时做子宫(gōng)按(àn)摩。

　　产后促进(jìn)子宫收缩，还(hái)可以(yǐ)使(shǐ)用(yòng)益(yì)母(mǔ)草，有摩擦(cā)就有加(jiā)强子宫收缩(suō)的(de)作(zuò)用(yòng)，而且还可(kě)以促进(jìn)恶(è)露的排出。

　　女性在产(chǎn)后医(yī)生会开(kāi)一(yī)些益母草给产(chǎn)妇(fù)服(fú)用，一般服用(yòng)五天，每天(tiān)服用(yòng)三次(cì)。

　　所以女性(xìng)朋友(yǒu)只需要按照医(yī)生的嘱咐进行用药，就可以促(cù)进子(zi)宫收缩了(le)。