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2l是多少毫升 2l是多少升吹埙为什么不吉利吹埙是有氧运动吗

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吹埙(xūn)是(shì)有(yǒu)氧运动吗

　　吹埙(xūn)是(shì)有氧运动的。

　　1、学吹陶埙(xūn)切忌急躁。在(zài)开始阶段(duàn)一(yī)定要耐心练习基本功，不要急(jí)于(yú)吹曲子。练气、练(liàn)指、练唇。先长后短、先慢(màn)后快、先缓(huǎn)后急。反复练习，定有收获。

　　2、老年人学习吹埙当然有(yǒu)许多困(kùn)难，但只(zhǐ)要方法得当，坚持练(liàn)习。这(zhè)些困难也是能克服的(de)。比如肺的(de)功能、指的弹性(xìng)、唇与舌的弹性、记忆力(lì)等(děng)都可以再练习中得(dé)到加强。

　　3、吹埙还是(shì)锻(duàn)炼(liàn)身体的好方(fāng)法，手(shǒu)指动则健脑、练记忆则利脑。气息动则健肺、练调(diào)息则利肺。吹埙(xūn)又是一项很好(hǎo)的有氧运动。

　　4、多听一些(xiē)名家吹(chuī)的曲子(zi)，听必有益。在听(tīng)中(zhōng)体会韵味、体会技2l是多少毫升 2l是多少升法、体会技(jì)巧。听名家的(de)曲(qū)子要贯穿在个学习的过程中，说过头(tóu)的话(huà)，就(jiù)是要让名家吹(chuī)的曲子常常陪伴自(zì)己(jǐ)、感染自己、影(yǐng)响自己(jǐ)。

　　5、练吹埙不(bù)光(guāng)要抽专门的时(shí)间(jiān)练，(当然，用(yòng)专(zhuān)门的(de)时间(jiān)练更好。)把埙放在顺手处，有(yǒu)时间就练(liàn)一会儿(ér)。哪怕是(shì)几分(fēn)钟(zhōng)也好，这样(yàng)就能(néng)集零为整，积少(shǎo)成多，把一些零散的时间都(dōu)调(diào)动起来。

　　6、练习(xí)要有一个大(dà)略的计划，在(zài)一(yī)段时间要有(yǒu)一个重点(diǎn)。比如练(liàn)一种技(jì)法，先(xiān)要集中练，就是说(shuō)在一段时(shí)间(jiān)内重(zhòng)点专练这种技法。等到这种技(jì)法练(liàn)得差不多了，再练其(qí)他技法。练(liàn)曲目也是如此。