魔芋为什(shén)么没有热(rè)量，魔芋粉丝千万别(bié)吃多了魔芋是公认热量比较(jiào)低的食(shí)物，而且特别适合在减脂的时候(hòu)吃，那这(zhè)个魔芋吃起来有没(méi)有热(rè)量摄(shè)入的？魔芋的(de)热量一(yī)般是多(duō)少大卡？的。

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魔芋为什么没有热(rè)量，魔芋粉(fěn)丝千万别吃(chī)多了(le)

魔芋为什(shén)么没有(yǒu)热(rè)量

　　魔芋不(bù)像是其他根茎类植(zhí)物，不含(hán)有太多淀(diàn)粉，倒是含有(yǒu)一种(zhǒng)叫做魔芋葡甘(gān)聚糖的成分。

　　我们(men)的(de)肠(cháng)胃，没有可以消化这种成分的酶，所以(yǐ)它(tā)不但不能被我们消化，还能(néng)吸收大量的(de)水分，促进肠胃的蠕动(dòng)。

魔(mó)芋的热(rè)量是多少大(dà)卡

　　魔芋属于低热量的典(diǎn)型的食物，一般每(měi)100克魔芋当(dāng)中就有七大卡左右的热量(liàng)。

　　魔芋具(jù)有一定的减(jiǎn)肥功效(xiào)，含有的(de)葡甘露聚糖是(shì)可(kě)溶(róng)性纤维，吸(xī)水性很强，粘度高(gāo)，可以填充胃肠，从而增(zēng)加饱腹感，能够减肥。

　　还(hái)是含(hán)纤维素很多的食物，适量吃会有效的促进肠的(de)蠕动(dòng)，还可(kě)以为人体(tǐ)补充葡萄糖甘露聚糖，可以(yǐ)达到清理肠道的目的(de)，并且还能(néng)降(jiàng)血(xuè)压、降低血(xuè)脂。

　　适当的(de)吃魔芋能够有(yǒu)效的调节(jié)体内(nèi)太深是一种什么体验，太深是不是不好的(de)酸碱度，促进(jìn)骨骼对钙离(lí)子的吸收。

　　魔芋虽然(rán)有高的饱腹感和低热量(liàng)，但是减(jiǎn)肥时(shí)也只能偶尔当主食(shí)使用，不能够(gòu)多吃，否(fǒu)则会腹胀或者(zhě)有轻度腹(fù)泻症状(zhuàng)。

　　生魔芋有毒，一(yī)定要煮三个小时以(yǐ)上才可以食用。

魔芋的(de)营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以(yǐ)及多种维(wéi)生素和(hé)钾(jiǎ)、磷、硒等矿物质元素，还含有人(rén)类(lèi)所需(xū)要的魔芋(yù)多(duō)糖，即(jí)葡甘露聚糖高达(dá)30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎富含魔芋(yù)多糖，尤(yóu)其是(shì)白魔芋(yù)、花魔(mó)芋品种含量高达50—65％。

魔芋(yù)有腥味正常(cháng)吗(ma)

　　魔芋(yù)腥味是自有的特别的气(qì)味，通常被(bèi)称(chēng)为(wèi)类(lèi)似鱼腥(xīng)味。

　　魔芋本身就是有腥(xīng)味的植物(wù)，挖出来就是(shì)这样(yàng)的(de)，就像葱、姜等。

　　然(rán)后(hòu)进(jìn)行提纯，提纯(chún)的等级越高(gāo)，可能相对的腥(xīng)味会越小。

　　高纯魔芋胶气(qì)味可(kě)以做到很轻微，但还是会有(yǒu)一丁(dīng)点，绝对一丝没有的是几乎不可能的。

　　但是纯(chún)化微粉(fěn)，入水(shuǐ)以后，气味会明显减(jiǎn)轻，要(yào)注意加点(diǎn)蜂蜜或果汁调一下。

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