魔(mó)芋为什么没有热(rè)量，魔芋粉丝(sī)千万别吃多了魔(mó)芋(yù)是公认热量(liàng)比(bǐ)较低的(de)食(shí)物，而且特别适合在减脂的时候吃，那这个魔(mó)芋吃起(qǐ)来有没有热量摄(shè)入的？魔芋(yù)的(de)热量一般是(shì)多少大卡？的。

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魔(mó)芋为什么没有热量，魔芋(yù)粉(fěn)丝千万(wàn)别吃多了

魔芋为(wèi)什么没(méi)有热量(liàng)

　　魔(mó)芋不像是其他根茎类植物，不(bù)含有太多淀粉，倒(dào)是含有一种(zhǒng)叫做(zuò)魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我们的肠(cháng)胃，没有可以(yǐ)消化这种成分的酶(méi)，所以它不但不能被我们(men)消化，还能吸(xī)收(shōu)大量的水(shuǐ)分，促进肠胃的蠕动。

魔芋的热(rè)量(liàng)是(shì)多少大卡

　　魔芋属于(yú)低热量的典型(xíng)的食物，一般每100克魔芋当(dāng)中就(jiù)有七大卡左右的热(rè)量。

　　魔芋具有(yǒu)一(yī)定的减肥功(gōng)效(xiào)，含有的(de)葡(pú)甘露聚糖是可溶性(xìng)纤维，吸水性很强，粘度高，可(kě)以填充胃肠，从(cóng)而增加饱腹感，能够减肥。

　　还是含(hán)纤维(wéi)素很(hěn)多的食物，适量吃会有效的促(cù)进(jìn)肠的蠕动，还可以(yǐ)为人体(tǐ)补充葡(pú)萄(táo)糖甘(gān)露聚(jù)糖，可以达(dá)到清(qīng)理(lǐ)肠道的目(mù)的，并且还能(néng)降血压、降低(dī)血脂。

　　适当的吃(chī)魔芋能(néng)够(gòu)有效(xiào)的(de)调节(jié)体内的酸碱度，促进骨骼对(duì)钙离子的吸收。

　　魔芋虽然有(yǒu)高的饱腹(fù)感和低热(rè)量(liàng)，但是减肥时也只(zhǐ)能偶尔当主食使用，不能够(gòu)多吃，否(fǒu)则会腹胀或者有轻度(dù)腹(fù)泻症状。

　　生魔芋有(yǒu)毒，一定要煮三个(gè)小时(shí)以上才可以食用。

魔芋的(de)营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋(dàn)白质3％，以及多种维生素和钾、磷、硒等矿物质元素，还含有人类所需要的魔芋多(duō)糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋(yù)属的一些种类块茎富含魔(mó)芋多(duō)糖，尤其是白魔芋、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋(yù)有(yǒu)腥(xīng)味正常吗

　　魔芋腥味(wèi)是自有(yǒu)的特别的气味，通常被称为类似鱼腥味。

　　魔芋本身就是有腥(xīng)味的植物，挖出来就(jiù)是这样的，就(jiù)像葱、姜等。

　　然(rán)后进行(xíng)提纯，提纯的(de)等级(jí)越高，可能相对的(de)腥味会越小(xiǎo)。

　　高纯魔(mó)芋胶气(qì)味可以(yǐ)做到很轻(qīng)微，但还是会有一丁点，绝(jué)对一(yī)丝(sī)没有的是几乎(hū)不可能的。

　　但是纯化微粉，入水以后(hòu)，气味会明显减轻，要注意加点蜂蜜(mì)或果汁调一下(xià)。

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