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城南旧事主要内容概括50字，城南旧事主要内容概括100字怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝麻能(néng)够(gòu)养头发吗

　　白芝麻是能(néng)够养头发的。城南旧事主要内容概括50字，城南旧事主要内容概括100字>

　　吃(chī)白芝麻(má)对头发通常是有(yǒu)必(bì)定优点的，平常能(néng)够适量吃。

　　白芝麻(má)是芝麻(má)的一种，含(hán)有脂肪、蛋白质、卵磷(lín)脂等养分物(wù)质，适量(liàng)吃能(néng)够弥补头(tóu)发成(chéng)长所(suǒ)需的(de)养分。白芝麻可入肝(gān)、肾(shèn)经(jīng)，具(jù)有利肝肾、祛风润(rùn)肠的成(chéng)效(xiào)，关于(yú)缓(huǎn)解肝(gān)肾精(jīng)血缺少引起的须发(fā)早白、掉发有必定的(de)效果。

　　白(bái)芝麻(má)中含有必定的油脂(zhī)，具有润肠(cháng)通(tōng)便的效果，可辅佐防治晚(wǎn)年血亏削减引(yǐn)起(qǐ)的大(dà)便燥结。主张腹(fù)泻者、缓慢肠(cháng)炎者防(fáng)止食用(yòng)白(bái)芝(zhī)麻，避免导致(zhì)病(bìng)况(kuàng)加剧。

　　此(cǐ)外，尽管白芝麻适量食用能够起到护发(fā)的效果(guǒ)，可是过量(liàng)食用，可能会导致内分泌紊乱(luàn)，使头发的发质(zhì)下降。

怎(zěn)样挑(tiāo)白芝麻好吃又(yòu)香(xiāng)又甜(tián)的

　　1、看(kàn)色彩。

　　天然老(lǎo)练的白芝麻(má)，色彩多为白黄(huáng)色，并不是特别的(de)白，而通过漂白处理之后的(de)白芝麻就会变(biàn)得特别(bié)皎白。

　　2、看芝麻的丰满度。

　　随机选(xuǎn)择几粒芝(zhī)麻调查(chá)，看芝麻的丰(fēng)满度，优质(zhì)的白芝(zhī)麻十(shí)分丰(fēng)满(mǎn)，形状为虫卵状，且两端大小不一，一头为(wèi)圆形(xíng)，另一头稍尖(jiān)。

　　3、闻(wén)滋味(wèi)。

　　质量好的白芝麻(má)闻起来有芝麻特有的香味，但(dàn)这种香味(wèi)不是(shì)香油的滋味，而(ér)是一种淡(dàn)淡的幽香。

怎么(me)选择(zé)白芝麻的(de)办法(fǎ)

　　选择白芝麻的办法(fǎ)

　　　　1、找出一个断口的芝麻，看(kàn)断口的部分(fēn)的色彩(cǎi)，假如断口部分(fēn)是黑色，那就阐明是染色的;假如断口部分是白色(sè)，那就(jiù)阐明这(zhè)种芝麻不(bù)是染色。

　　　　2、可用打湿(shī)的手绢或纸巾辨真伪，在湿纸(zhǐ)巾上(shàng)搓弄(nòng)不掉色(sè)的是真货，不(bù)然可(kě)能(néng)是假货。

　　　　3、品味滋味：真(zhēn)实的芝麻吃(chī)起来不苦，反而有点细微的甜感(gǎn)，有芝麻香味，不会有任何异(yì)味;而染(rǎn)色(sè)的芝麻(má)有种古怪(guài)的机油味(wèi)，或者说(shuō)有除了芝麻香味之外的.不正常的滋(zī)味，并且发苦。

　　白(bái)芝(zhī)麻的食疗效果

　　　　芝麻味甘、性(xìng)平，入肝、肾、肺(fèi)、脾经。

　　　　有补血明目、祛风润肠、生津通乳、益(yì)肝养发、强(qiáng)身体，抗衰老之(zhī)成效。

　　　　可用于医(yī)治身(shēn)体虚弱、头晕耳鸣(míng)、高血压、高血(xuè)脂、咳嗽、身体虚弱、头发(fā)早白、贫(pín)血萎黄(huáng)、津液缺少、大(dà)便燥结、乳(rǔ)少(shǎo)、尿血(xuè)等症。

　　　　一般人群均(jūn)可食用

　　　　适合妇女产后(hòu)乳汁缺少(shǎo)者(z城南旧事主要内容概括50字，城南旧事主要内容概括100字hě)食用;适合身体虚弱(ruò)、贫血(xuè)、高脂血症、高血压病(bìng)、晚年哮喘(chuǎn)、肺结(jié)核，以及荨麻疹，习(xí)惯性便秘(mì)者食用;适合糖尿(niào)病、血(xuè)小板削(xuē)减(jiǎn)性紫瘴、缓慢神经炎、末梢神经麻木、痔疮以及出血性本质者食用(yòng);

　　　　患有(yǒu)缓(huǎn)慢肠炎(yán)、便(biàn)溏腹泻者忌食;依据前人(rén)经(jīng)历(lì)，男人阳痿、遗精者忌食。

　　　　每天(tiān)10~20克