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　　75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升是75ml的。

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75g牛奶等于多少(shǎo)ml，75g牛奶等于多少毫升(shēng)

　　是75ml的。

　　牛奶是最古老(lǎo)的天(tiān)然(rán)饮料之一，被誉(yù)为白色血液，对(duì)人体的重要性可想而(ér)知。

　　牛奶顾名思义(yì)是(shì)从雌性奶(nǎi)牛身上所挤(jǐ)出来的。

　　在不同国家，牛奶也分有(yǒu)不同的等(děng)级。

　　牛奶(nǎi)含(hán)有丰富的矿物质(zhì)、钙(gài)、磷、铁(tiě)、锌、铜、锰(měng)、钼。

　　最难得的是，牛(niú)奶是人体钙的最(zuì)佳来源，而且钙磷比例非(fēi)常适当(dāng)，利于钙的吸收(shōu)。

　　种类复杂，至少(shǎo)有100多(duō)种，主要成份有(yǒu)水、脂肪、磷脂、蛋(dàn)白质、乳糖、无机盐等。

牛奶的(de)食用禁(jìn)忌

　　牛奶并不是越浓(nóng)越好(hǎo)的(de)。

　　有(yǒu)人认为(wèi)，浓(nóng)牛奶的营养价(jià)值更高(gāo)一些，实际(jì)上所谓的浓牛奶不过(guò)是水的比例减小了(le)而已(yǐ)。

　　如果(guǒ)本身肠胃就比较弱(ruò)的人喝(hē)浓(nóng)牛奶的话，则(zé)会引起腹(fù)泻、便秘、食欲不振等不良问题。

　　牛奶不能和巧克(kè)力搭配(pèi)。

　　有人喜(xǐ)欢将牛奶和(hé)巧克力搭配(pèi)在一(yī)起食用，认(rèn)为这样味(wèi)道更好，实际(jì)上将牛奶和巧(qiǎo)克力一起吃的话(huà)，就引起草酸反(fǎn)应，严重的话甚(shèn)至会引(yǐn)发缺(quē)钙、头(tóu)发干手机灯手机灯可以当美甲灯吗，下载一个紫光灯手电筒可以当美甲灯吗，下载一个紫光灯手电筒(gàn)枯等。

　　牛奶不能和(hé)稀饭(fàn)等(děng)一起食用(yòng)。

　　有人认为将牛奶和稀(xī)饭一(yī)起食用，可以做到营(yíng)养互(hù)补。

　　实际上这种(zhǒng)做法(fǎ)是不正确的。

　　牛(niú)奶中(zhōng)的(de)维生素A会(huì)被稀(xī)饭中的(de)脂肪氧(yǎng)化(huà)酶破坏，所以(yǐ)应该(gāi)分开食用。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有人喜欢在早上空腹喝(hē)牛奶，认为这样可以为(wèi)身体补充(chōng)营养，其实(shí)这样做(zuò)是错误(wù)的。

　　早上空腹喝牛奶的话(huà)，牛(niú)奶中的蛋白质(zhì)会(huì)被迫转化为热(rè)量(liàng)消耗(hào)掉，这样(yàng)实际上是(shì)起不到什(shén)么(me)营(yíng)养滋(zī)补作用的。

　　最好的做(zuò)法是餐后两个小时(shí)左右喝牛(niú)奶，这样(y手机灯可以当美甲灯吗，下载一个紫光灯手电筒àng)牛奶中的营养才(cái)能最(zuì)大限度的被(bèi)人(rén)体吸收。

　　不(bù)要用牛奶送服药。

　　有人喜(xǐ)欢吃药的(de)时候，用(yòng)牛奶送服(fú)，这样做会破坏药物中的(de)有效成分，起不到治(zhì)疗疾(jí)病的(de)目的。

　　牛奶不要煮沸(fèi)。

　　大家在煮牛奶(nǎi)的(de)时候，不要将牛奶煮沸，这(zhè)样会(huì)破坏牛奶中的营养成分，另外，在煮牛奶的时候(hòu)，也不要往(wǎng)里面加糖，否则会(huì)危害我们的(de)身体健(jiàn)康，最好(hǎo)是煮完之后再加。