魔(mó)芋为什么没(méi)有热量，魔(mó)芋(yù)粉丝千万别吃多了魔(mó)芋是(shì)公认热量比较低的食(shí)物，而且特别适(shì)合在(zài)减(jiǎn)脂的时候吃(chī)，那这个魔芋吃起来有没有热量(liàng)摄(shè)入(rù)的？魔芋的热(rè)量一般是多少大(dà)卡？的。

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魔芋为什么没(méi)有热量，魔(mó)芋(yù)粉丝千万别吃多了

魔芋(yù)为(wèi)什么没(méi)有热量

　　魔芋(yù)不像是其他根茎类植物，不含有(yǒu)太多(duō)淀粉(fěn)，倒是含有(yǒu)一种(zhǒ5k是多少钱 5k是什么意思ng)叫(jiào)做魔芋葡甘聚糖的成(chéng)分。

　　我们的(de)肠胃，没(méi)有可(kě)以消(xiāo)化这种成分的酶，所以它不(bù)但不能被我们消(xiāo)化，还能(néng)吸收大(dà)量的水分，促进肠胃的蠕动。

魔芋的(de)热量是多少(shǎo)大卡(kǎ)

　　魔芋(yù)属于(yú)低热量的典型的食物(wù)，一般每100克魔芋当中就(jiù)有(yǒu)七(qī)大卡左右的热量。

　　魔芋具有(yǒu)一(yī)定的减肥(féi)功效，含有的葡甘露(lù)聚糖是(shì)可(kě)溶性纤维，吸(xī)水性很强，粘度(dù)高，可以(yǐ)填充(chōng)胃肠，从(cóng)而(ér)增加饱腹感(gǎn)，能够减肥。

　　还是(shì)含纤(xiān)维(wéi)素很多(duō)的食物，适量吃会(huì)有效的促进肠的蠕动，还可以为人体补充(chōng)葡(pú)萄糖甘露聚糖，可以达到清理肠道的目的，并且还能降血压、降低血脂。

　　适(shì)当的吃魔芋能够有效的调节体内的酸(suān)碱度，促进骨骼对钙离子(zi)的吸收(shōu)。

　　魔芋(yù)虽然有高的饱腹感和低热(rè)量(liàng)，但是减肥时也只能偶尔(ěr)当(dāng)主食使用，不能够多吃(chī)，否则(zé)会腹胀或(huò)者有轻度腹泻症状。

　　生魔芋(yù)有(yǒu)毒(dú)，一(yī)定要(yào)煮(zhǔ)三个(gè)小时以上才可以食用。

魔(mó)芋的(de)营养成(chéng)分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及(jí)多种维生素和钾、磷、硒等矿物质元素5k是多少钱 5k是什么意思，还含(hán)有(yǒu)人类所需要的(de)魔芋(yù)多糖，即葡(pú)甘(gān)露聚(jù)糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎(jīng)富含(hán)魔(mó)芋多糖(táng)，尤(yóu)其是白(bái)魔芋(yù)、花(huā)魔芋品种含(hán)量高达50—65％。

魔芋有腥味正常吗(ma)

　　魔芋腥(xīng)味是自(zì)有的特别的气味，通(tōng)常(cháng)被称为类似鱼腥味。

　　魔芋本身就是(shì)有腥(xīng)味的植物，挖出来就是这样的，就(jiù)像葱(cōng)、姜等。

　　然后进行(xíng)提纯，提纯的等级越高，可能相对的腥味会越小(xiǎo)。

　　高纯魔芋胶气(qì)味可(kě)以(yǐ)做到很轻微，但还(hái)是会有一丁(dīng)点，绝对(duì)一丝没(méi)有的(de)是几(jǐ)乎不(bù)可能(néng)的。

　　但是纯化(huà)微(wēi)粉，入水以后(hòu)，气(qì)味(wèi)会明5k是多少钱 5k是什么意思显减(jiǎn)轻，要注意加点蜂(fēng)蜜(mì)或果汁调一下。

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