宝宝(bǎo)们，本号以(yǐ)前的(de)视频均(jūn)是全部(bù)剪辑降噪(zào)处理后(hòu)上(shàng)传的，达(dá)到的效果(guǒ)就是，当你点击播放就能直(zhí)接进入你需要(yào)的部分内容，且音频降噪后质量更优，但由于处理(lǐ)后的视频太大，上传(chuán)太费时间(jiān)。为降低劳动强度，后期视频(pín)不再二次剪辑，只对音频做降噪处理(lǐ)，对底噪有(yǒu)要(yào)求的宝宝(bǎo)可(kě)点击音(yīn)频播放，感谢(xiè)你(nǐ)一路走(zǒu)来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性(xìng)知(zhī)觉经络反应，是指(zhǐ)人体通(tōng)过(guò)视、听、触、嗅等感(gǎn)知上的刺激，在耳洞、颅内、头皮、背(bèi)部或身体其他部位产生令人愉悦的(de)独特刺激(jī)感。

它往往具有有序(xù)、重复、音(yīn)色轻(qīng)柔、语速平缓、平稳、音量低、有(yǒu)非常明显的(de)唇齿音甚(shèn)至呼吸，运用真(zhēn)音、混音、气音(假音)等不同发声技巧等(děng)多(duō)种特点。特别是，大部分ASMR制作者(zhě)为女性，而且制作者利用假音以及混音可以有效的避(bì)免声(shēng)音中较多的基频部分，使得语言能量集中在(zài)纤细(xì)空灵的高频中。

ASMR最早是在2007年，由一些论坛(tán)在线讨论组成员提出。后来因为油(yóu)管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个(gè)词进入(rù)了(le)大众的视(shì)野。在这条视频(pín)里翻(fān)杂志页、耳(ěr)语、手部(bù)动作的(de)听(tīng)觉加上(shàng)视觉的刺激(jī)，引(yǐn)发了观(guān)众的(de)情绪(xù)反应，产生了愉悦的感觉(jué)。

总结来讲，ASMR主(zhǔ)要通(tōng)过大自然声(shēng)音、低声(shēng)耳语、咀嚼(jué)、耳朵(duǒ)清洁、翻页(yè)、抓/刮/触碰(pèng)等的声音来达到刺激。根(gēn)据《自发性知觉经(jīng)络反(fǎn)应的研究(jiū)进展》，大(dà)部(bù)分ASMR爱好(hǎo)者5~7min就会触发ASMR。当然，不同(tóng)人(rén)对于同一(yī)种触发器所触发的情感(gǎn)是不同的，大部(bù)分听众(zhòng)会(huì)有头皮触感，感觉(jué)头皮发麻，汗毛(máo)竖立(lì)，某(mǒu)些的身体部位甚至会有类(lèi)似电流经过等感受。对(duì)于(yú)这种感觉(jué)，有的人会(huì)觉得惊奇和刺(cì)激，但有的人却会感(gǎn)觉放松与愉悦，这(zhè)与(yǔ)每(měi)个人的经历是(shì)密(mì顺丰有冷链运输吗现在 顺丰有冷链保鲜运输吗)切相(xiāng)关的。

当然(rán)，想要感受最真实的ASMR，你也(yě)需要一个好的(de)设备。相比于直(zhí)接外放的效果(guǒ)，使用耳机(jī)来听这(zhè)些音视频(pín)则是更好的选择。市面上有很多主打(dǎ)ASMR的耳机，我(wǒ)就不(bù)说是顺丰有冷链运输吗现在 顺丰有冷链保鲜运输吗哪些(xiē)了(le)，免得有(yǒu)打广(guǎng)告(gào)的嫌(xián)疑。其实只要声音清晰，声场(chǎng)、定位(wèi)、成像好，细节表(biǎo)现(xiàn)力(lì)足，层次(cì)感丰富的耳机，都可以满(mǎn)足ASMR的需求。如果还能有(yǒu)主动(dòng)降噪的(de)功能就(jiù)更好了，可以隔绝外界声音，专(zhuān)注(zhù)ASMR。

如果你有压力(lì)大、入睡难(nán)的烦恼(nǎo)，试(shì)试选(xuǎn)择一些感兴趣的分类，让(ràng)自己(jǐ)的心灵得到片刻放松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴(dài)上耳机享受(shòu)身(shēn)临其(qí)境的3D声音体验

缓解一(yī)天的疲(pí)劳? ?放松紧绷的神经

别忘(wàng)了我在这里等着哄(hǒng)你入睡

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