河粉(fěn)和米饭(fàn)哪个热(rè)量(liàng)高，吃河粉和米饭哪个更容易胖河粉和米粉都是我们平常生活中经(jīng)常吃(chī)的(de)主食，那么这(zhè)两(liǎng)种相比(bǐ)较(jiào)的话(huà)哪(nǎ)个(gè)的热量(liàng)会(huì)高一些？感觉河粉和(hé)米(mǐ)粉是差不多的，它们之间又有(yǒu)什么区别(bié)？的。

　　关(guān)于河粉和米饭(fàn)哪个热(rè)量(liàng)高，吃河粉和(hé)米(mǐ)饭哪(nǎ)个更容易胖以及吃河粉和米饭哪(nǎ)个更容易胖，河粉(fěn)和米(mǐ)饭哪(nǎ)个(gè)热量(liàng)高一点，河(hé)粉(fěn)和米(mǐ)饭哪个(gè)热(rè)量高些，河粉和米饭(fàn)哪个热量高，米饭米粉河粉面条(tiáo)哪(nǎ)个(gè)热(rè)量高哪(nǎ)个热(rè)量低等问题，小编将为你整(zhěng)理(lǐ)以下(xià)的生活小知识：

河粉和米饭哪个热量(liàng)高(gāo)，吃河(hé)粉和米饭哪个更容易胖

河粉和米(mǐ)饭哪个热(rè)量高

　　每100克的河粉里面含有356大卡的热量，同时含有(yǒu)7.7克的蛋白(bái)质、1.5克的脂肪(fáng)、79.2克的碳(tàn)水化合物以及(jí)1.2克(kè)的纤(xiān)维素。

　　所以，从河粉的营养成(chéng)分表上可以看出，河粉(fěn)对人体主要的功能就是为人体提(tí)供能(néng)量(liàng)。

　　所以如(rú)果身体消(xiāo)耗(hào)比(bǐ)较多，继(jì)续补充(chōng)能量恢复体力(lì)的话，吃河粉是一个(gè)不错的选择。

　　这(zhè)是(shì)因为河粉(fěn)的碳水化合物(wù)含量(liàng)比较高，而我们知(zhī)道碳水化(huà)合(hé)物(wù)经过人体消化之后(hòu)，可以分解为糖类为人体直接供能。

　　米饭的热量要比(bǐ)面(miàn)条(tiáo)高。

　　米饭的(de)热量是100g中含有(yǒu)116千(qiān)卡(kǎ)，而(ér)面(miàn)条(tiáo)中则是109千(qiān)卡/100g。

　　而生面条中100g含有(yǒu)280千(qiān)卡，相对100g大米是有34bno护照是什么意思 bno护照是英国国籍吗5千卡热量(liàng)的。

　　所以总的来(lái)说，米饭的热量要比面(miàn)条(tiáo)高。

　　米(mǐ)饭1碗(135g)热(rè)量(liàng)为(wèi)200卡路里；

　　面(miàn)1碗(135g)热(rè)量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量(liàng)为70卡路里(lǐ)；

　　米(mǐ)粉1碗(135g)132卡路(lù)里(lǐ).不要吃的过饱(bǎo),要做到营(yíng)养均衡.建议晚饭少吃或(huò)者不吃,就可(kě)以达到减肥(féi)的目的.

河(hé)粉和米粉有什么区(qū)别

　　1、生(shēng)产工艺的(de)不同(tóng)：米(mǐ)粉以大米(mǐ)为原料，经(jīng)浸(jìn)泡、蒸煮和压(yā)条等多道工(gōng)序制成的条状、丝状米制品。

　　河粉是(shì)将米洗净后磨成粉，再加水调(diào)制成(chéng)糊(hú)状，上笼蒸制成片状，冷却后划成条状而(ér)成。

　　2、形状上的(de)不同：河粉是扁的(de)，而米粉是圆的。

河粉会发胖吗

　　炒河粉(fěn)是会使(shǐ)人发胖(pàng)的。

　　炒河粉(fěn)是比较(jiào)营养的(de)，但是炒河(hé)粉里面不全是面粉，还有(yǒu)一些杂粮，糖(bno护照是什么意思 bno护照是英国国籍吗táng)分(fēn)也是比较(jiào)多的，吃了之后就会(huì)使人发胖，对(duì)，一些肥胖(pàng)的人，如(rú)果想减肥的(de)时候，一定(dìng)要(yào)少吃炒河(hé)粉，平时多锻炼身体(tǐ)，增强身体的免疫力，才可以预防疾病的发生。

河粉要洗吗

　　可以洗(xǐ)，但(dàn)是洗了后(hòu)要滤干，否则很(hěn)容易(yì)炒成团状。

　　正(zhèng)确的做法是在炒(chǎo)之前先用清(qīng)水(shuǐ)泡一泡(pào)，将河粉吸满水泡软后，沥干5分钟左右，让(ràng)水分(fēn)刚(gāng)刚好，炒出来更美(měi)味。

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