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　　一个鹅蛋的热量是多少(shǎo)？是196大卡(kǎ)/100克的。关于一个鹅蛋(dàn)的热量是(shì)多少以(yǐ)及一个鹅蛋的热(rè)量是多少(shǎo)大卡，一(yī)个鹅蛋(dàn)的(de)热量是多少千焦，一(yī)个(gè)鹅蛋的热量是多少(shǎo)米饭，一个(gè)鹅(é)蛋的热(rè)量是多少卡路里，一百克鹅蛋(dàn)的热(rè)量等(děng)问(wèn)题，小(xiǎo)编将为你整理以下的知识答案：

一个鹅(é)蛋(dàn)等于几个(gè)鸡蛋

　　一个鹅蛋约等于3个鸡(jī)蛋(dàn)的(de)。

　　一个(gè)鹅蛋的大小在225-280克，一个(gè)奶茶色口红适合什么肤色的人，肉桂奶茶色口红适合什么肤色鸡蛋大小(xiǎo)在80克左右。

　　从大小(xiǎo)体积上来看，鹅蛋是(shì)鸡蛋的三倍大，但营养价值上并非成三倍增长。

一个鹅蛋的热量是多少

　　是196大卡(kǎ)/100克的。

　　一(yī)个鹅(é)蛋的热量：196千(qiān)卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个体很大，味道有些油(yóu)，必须用(yòng)很新(xīn)鲜的鹅蛋稍加烹煮后(hòu)食用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较一(yī)般鸡蛋约大四五倍。

　　表面(miàn)较光滑，呈白色，鹅蛋中还含有多种维(奶茶色口红适合什么肤色的人，肉桂奶茶色口红适合什么肤色wéi)生(shēng)素(sù)及矿物质，但(dàn)质地(dì)较粗糙，草腥味较重(zhòng)，食味(wèi)不及鸡(jī)鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸鹅(é)蛋

　　蒸鹅蛋是他(tā)最好(hǎo)的(de)吃方式。

　　烹饪时(shí)，你可以准(zhǔn)备(bèi)两(liǎng)个(gè)鹅蛋，喝一(yī)个大碗。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲入碗中，加入适量清水、少量食(shí)用盐和适量料酒搅拌(bàn)均匀。

　　混(hùn)合(hé)成(chéng)蛋液后(hòu)，你可以(yǐ)直(zhí)接把蛋液放(fàng)入蒸锅里蒸(zhēng)。

　　煮沸后，你应该打开(kāi)蒸锅(guō)的(de)盖子，用(yòng)筷子不(bù)断搅拌，每两分钟(zhōng)搅拌一次。

　　大约(yuē)七八分钟后，锅里(lǐ)的鹅蛋就可(kě)以(yǐ)蒸了，然后(hòu)把芝麻油倒在上面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也(yě)是他最好的吃(chī)方(fāng)式(shì)。

　　制作时(shí)，你可以根据自己的需要混合适量的绿色蔬菜(cài)。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒鹅(é)蛋的最(zuì)佳组合。

　　做的时(shí)候，你(nǐ)应该把两个(gè)鹅(é)蛋敲(qiāo)碎，混合成蛋液，翻炒成块状(zhuàng)，然后把黄瓜切(qiè)成薄片，用油加热，加(jiā)入葱(cōng)花(huā)，翻炒到香味，然后把黄(huáng)瓜薄片翻炒到软，然后把翻(fān)炒的鹅蛋加入锅(guō)里，加入适量的(de)食盐(yán)调味(wèi)，然后就可以从锅里吃了。

3.腌鹅(é)蛋

　　鹅蛋腌制食(shí)用，味(wèi)道特别好。

　　在腌(yān)制(zhì)鹅蛋之前，鹅蛋的(de)蛋壳应(yīng)该(gāi)清洗(xǐ)干净，晾干，用白酒(jiǔ)浸(jìn)泡。

　　然后(hòu)，鹅蛋的表面(miàn)应该涂上适量的食(shí)用(yòng)盐(yán)。

　　没(méi)有(yǒu)必要用塑料包装，它应(yīng)该直接放在一(yī)个可以(yǐ)密(mì)封的(de)罐(guàn)子里。

　　鹅蛋在阴(yīn)凉通风处腌制40天后(hòu)，可以品(pǐn)尝，放在锅里煮熟后食用。

　　腌鹅蛋(dàn)又咸又轻(qīng)，蛋黄都沾有油(yóu)。

鹅蛋的营养价值

　　鹅蛋里边含有丰富(fù)蛋(dàn)白质、脂(zhī)肪(fáng)，还(hái)有各种维(wéi)生(shēng)素，另外鹅(é)蛋中脂肪绝(jué)大部分是集(jí)中在蛋黄内，含有很多磷(lín)脂，其中一(yī)半是卵磷脂，卵磷(lín)脂对人脑和神经(jīng)组(zǔ)织发育(yù)有(yǒu)很好作用(yòng)，另外(wài)鹅蛋(dàn)中(zhōng)矿物质主要含于蛋黄内(nèi)，另外鹅蛋(dàn)里(lǐ)边铁(tiě)、磷和钙含量较(jiào)多(duō)，很容易被人体(tǐ)吸收，可以作为补(bǔ)钙(gài)一(yī)个辅助产品。

　　鹅蛋里(lǐ)边维生素含量也很(hěn)丰富，含(hán)有丰富(fù)维生(shēng)素A、D和一些(xiē)核(hé)黄素，对(duì)人视(shì)力(lì)也(yě)有很好补(bǔ)益作用。